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Maigrir grâce à l'hypnose ou aux soins
>> En allant à la cause en quelques séances <<
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Vous n'arrivez pas à maigrir?
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Vous avez fait plusieurs régimes et vous n'êtes pas satisfait.e. du résultat?
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Vous mangez sainement ou vous vous privez même et vous n'arrivez pas à maigrir?
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Vous faites beaucoup de sport et vous ne perdez pas du poids?
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Vous n'arrivez pas à contrôler ce que vous manger?
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Vous avez des compulsions alimentaires ou des troubles alimentaires?
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Vous avez pris du poids suite à un évènement?
Comment l'hypnose ou les soins vont vous aider à perdre du poids?
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💪 L'activité physique est importante pour la santé physique et mentale. Essayez d'explorer différentes formes d'exercice jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose que vous appréciez sur la durée et qui convient à votre style de vie. Il sera difficile de vous libérer des poids émotionnels si vous ne bougez pas.
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🥑 Une alimentation saine et équilibrée est importante pour la santé sur la durée, indépendamment de la perte de poids. Envisagez de consulter un nutritionniste pour obtenir des conseils personnalisés sur votre régime alimentaire. Il sera difficile de vous libérer des poids émotionnels si vous continuez à manger beaucoup de sucre et choses grasses/ riches.
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🤔 Parfois, il peut y avoir des blocages émotionnels qui empêchent la perte de poids. Il peut être bénéfique de travailler sur ces blocages, ces poids émotionnels pour trouver une solution durable.
Perdre du poids va donc impliquer souvent de changer son alimentation mais aussi de se mettre au sport. Plusieurs études d'ailleurs démontrent que notre poids serait lié à l'alimentation puis au sport puis surtout à notre émotionnel. Cependant changer ses habitudes alimentaires n'est pas toujours suffisant. Il est alors important de comprendre pourquoi nous n'avons pas encore atteint le poids souhaité et surtout le lien entre poids et poids des émotions.
Les TCA ou troubles du comportement alimentaire
Les troubles du comportement alimentaire sont des conditions qui impliquent des anomalies de la relation avec la nourriture, qui peuvent se manifester sous diverses formes, telles que l'anorexie, la boulimie et la perte de poids excessive. Les troubles du comportement alimentaire sont souvent associés à des pensées, des sentiments et des comportements obsessionnels autour de la nourriture et du poids, qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé physique et mentale. Le traitement des troubles du comportement alimentaire peut inclure une combinaison de thérapie et d'autres interventions, en fonction des besoins individuels de chaque personne. Il est important de consulter un professionnel de santé si cela est par exemple lié à un dérèglement hormonal par exemple.
Qu'est ce qui vous fait grossir et/ou manger ainsi?
Exemples de mes accompagnements sur cette thématique :
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Une femme avait un rapport difficile avec son corps et son poids depuis son adolescence. En explorant son histoire familiale, elle a réalisé que sa mère avait toujours été obsédée par son apparence et critiquait constamment son propre corps. Ces messages négatifs avaient été intériorisés par la femme, créant des croyances limitantes sur son corps et son estime de soi. En séance, nous avons pu travaillé sur l'expression de ses émotions liées à ces expériences passées et comprendre comment les paroles de sa mère avaient influencé sa perception de soi. Elle a également découvert que son désir de maigrir était motivé par un besoin de validation extérieure et de se conformer à des normes de beauté irréalistes. Grâce à un travail de libération émotionnelle, elle a pu se détacher des attentes de sa mère et se reconnecter à ses propres besoins et désirs. Avec le temps, elle a adopté une approche plus bienveillante envers son corps, en se concentrant sur sa santé et son bien-être plutôt que sur son poids. Elle a intégré des pratiques d'auto-compassion et de pleine conscience dans sa vie quotidienne, ce qui l'a aidée à se sentir plus en paix avec son corps. En conséquence, elle a commencé à perdre du poids de manière naturelle, sans ressentir de pression ou d'auto-critique.
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Un homme avait toujours eu des difficultés à maintenir un poids stable. Quand nous sommes allées explorer son histoire familiale en thérapie, il a réalisé que son père avait une relation compliquée avec la nourriture et utilisait la surconsommation pour faire face au stress et aux émotions négatives. Le comportement de son père avait eu un impact sur lui, le laissant avec des schémas de comportement similaires, mais aussi de la culpabilité et de la honte liées à la nourriture et au poids. Au cours des séances, il a travaillé sur la résolution de ces sentiments de culpabilité et de honte, ainsi que sur l'identification des émotions qu'il cherchait à étouffer en se tournant vers la nourriture. Il a également appris à gérer le stress et les émotions d'une manière plus saine, en utilisant des techniques de relaxation et de gestion du stress. En se libérant du poids émotionnel associé à son histoire familiale, il a commencé à ressentir moins de pression autour de son poids et a pu se concentrer sur une approche plus holistique de sa santé. Il a adopté de nouvelles habitudes alimentaires et a intégré l'exercice physique dans sa routine quotidienne. En apprenant à faire face à ses émotions de manière plus constructive, il a progressivement réussi à perdre du poids de manière durable et à retrouver une meilleure estime de soi.
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Une femme avait toujours eu un poids supérieur à la norme et se sentait mal à l'aise dans son corps. Elle avait développé une carapace de protection autour de son poids, utilisant son apparence comme une barrière pour se protéger des autres et du monde extérieur. En thérapie, elle a travaillé sur son histoire personnelle et a pris conscience que son surpoids était lié à un traumatisme émotionnel qu'elle avait vécu dans son adolescence. Pendant les séances, elle a pris conscience que son poids lui servait de mécanisme d'adaptation pour faire face à des sentiments de vulnérabilité et de rejet qu'elle avait ressentis dans le passé. Elle avait créé cette carapace comme une manière de se protéger émotionnellement, mais cela avait fini par devenir un blocage pour son bien-être physique et émotionnel. En travaillant sur la guérison du traumatisme et en développant des stratégies pour faire face aux émotions difficiles de manière plus saine, elle a commencé à se sentir plus en confiance et plus à l'aise dans son corps. Elle a également pris conscience que son poids n'était pas une mesure de sa valeur en tant qu'être humain et qu'elle méritait d'être aimée et acceptée, indépendamment de son apparence physique. Au fur et à mesure de la thérapie, elle a commencé à lâcher prise de sa carapace de protection et à se permettre d'être plus vulnérable et authentique avec les autres. Elle a également appris à cultiver l'amour-propre et à prendre soin d'elle-même de manière plus bienveillante. Avec le temps, elle a commencé à perdre du poids naturellement, non pas parce qu'elle cherchait à atteindre un idéal de beauté, mais parce qu'elle avait développé une relation plus saine avec la nourriture et son corps. Elle s'est rendu compte que son poids n'était plus une carapace, mais simplement une partie de qui elle était, et elle a appris à l'accepter avec bienveillance. Les séances l'ont aidée à se libérer de sa carapace de protection liée à son poids, lui permettant de retrouver une relation plus saine et équilibrée avec son corps. Elle a pu se sentir plus libre, plus confiante et plus authentique dans sa peau, ce qui a eu un impact positif sur tous les aspects de sa vie.
Il va alors être important de travailler ce qui vous fait grossir: un poids lourd à porter, la peur, le sentiment d’abandon, le manque d’amour, la dévalorisation, la vulnérabilité, etc... tout cela peut s'exprimer par des impulsions inconscientes, se manifester par des mauvaises habitudes alimentaires ou des prises de poids inexpliquées.
La finalité des expériences douloureuses n’est pas de perdurer, mais de nous enseigner une leçon et ensuite disparaître. Cependant comme votre système d’épurement émotionnel est abîmé, votre mental peut essayer inconsciemment de vous débarrasser de ces pensées et sentiments par le moyen de la digestion en disant par exemple:
« Si je ne peux traiter ma tristesse, peut-être puis-je la manger, si je ne peux traiter ma colère, je suis peut-être capable de l'engloutir. »
Cet excès de poids disparaîtra lorsque, selon les cas,:
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vous traiterez l'évènement à partir duquel vous avez commencer à prendre du poids ou manger plus
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vous traiterez l'origine de ce qui vous gonfle (et fais gonfler)
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vous irez régler ce qui vous cause une perte d'énergie que vous allez combler inconsciemment avec ce poids
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vous traiterez ce que vous cherchez à combler (tristesse, solitude, frustration, colère, douleur, peur, agression, honte, culpabilité, rancoeur, injustice, séparation, épuisement, stress, complexe d'infériorité, manque d'amour etc)
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vous traiterez une blessure d'humiliation qui peut être liée au surpoids: vous humilier vous-même ou les autres (cela passe aussi par l'auto-critique et toutes les remarques que vous faîtes sur vous: comment parlez vous de votre corps?)
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vous irez retravailler la cause d'un besoin de vous protéger, d'avoir formé cette carapace. La graisse peut être une résultante physique de votre besoin de prendre de la distance avec ce qui vous fait souffrir, avec les autres. Cette graisse a été un rempart pour vous protéger, une barrière que vous avez créée vous-même.
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vous irez vous occuper de votre souffrance d'avoir eu le sentiment de passer inaperçu afin d'intégrer que vous pouvez "prendre la place" qui est pour vous sans ce poids
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vous irez faire un travail sur votre corps
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etc.
Ce poids émotionnel a pénétré votre subconscient avant de s’accumuler dans votre corps sous forme de graisse. Lorsque ce poids émotionnel sera libéré grâce aux séances, il commencera alors automatiquement à se libérer de votre corps.
Inspiré du texte d'Eva Ka Karuna
* Je ne suis pas médecin, l'hypnose ou les soins sont des méthodes complémentaires et ne remplacent pas une consultation médicale ni un traitement médical.
Je n’hésiterais à vous recommander à un autre confrère ou professionnel si la problématique ne relève pas de ma compétence.
Hypnose - soins de l'âme - perte de poids
Se libérer des poids émotionnels
J'ai la chance d'avoir déjà pu accompagner des centaines de personnes vers le mieux-être. Peut importe la méthode choisie, il faut être prêt à faire face à ses émotions afin de permettre leur évacuation.
🔑 𝗟’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
Connaissez vous l'hypnose thérapeutique? Elle n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle.
Le poids étant majoritairement lié au mental, l'hypnose va vous permettre:
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de vous libérer de poids émotionnels qui provoquaient ce comportements et/ou vous empêchaient de vous libérer de poids physique
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et d'aller atteindre vos objectifs
En allant directement à la cause de votre prise de poids ou difficulté à en perdre (qu'elle soit consciente ou inconsciente), la méthode que je propose vous évitera bien des symptômes dérivatifs (par exemple: "effet yoyo", reprise de poids/ de la cigarette etc.).
La magie de l'hypnose opère lorsque vous êtes 100 % impliqué dans votre objectif pendant et après les séances.
La durée du travail en hypnose variera:
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d’une personne à l’autre
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et dépendra de votre implication pendant et de ce que vous allez mettre en place en dehors des séances (sport, alimentation etc.) mais quelques séances suffisent.
En séance, nous mettons tout en place mais ensuite c'est à vous d'agir.
✨ 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
Dans certains cas, les personnes préfèrent commencer ou terminer des soins énergétiques afin de s'apaiser émotionnellement.
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Les soins énergétiques permettront à votre organisme de relâcher profondément les tensions, à libérer les émotions.
L’énergie transmise pendant le soin va nettoyer les énergies négatives et refaire circuler l’énergie positive.
🔋 Notre corps est fait de canaux énergétiques. L'énergie va circuler dans tout le corps et automatiquement dans les parties du corps qui ont besoin d'être soulagées et revitalisées. Les soins libèrent les tensions, calment le stress, les peurs, apaisent, détendent et permettent de retrouver de la vitalité.
📡 Pas besoin de se déplacer systématiquement, il est possible de faire la consultation à distance car l'énergie fonctionne comme le téléphone ou le wifi avec les ondes. Elle est donc aussi bienfaisante lorsqu’on est éloigné géographiquement, que lorsqu’on est juste à côté. Il faut compter plusieurs soins en moyenne.
Les séances énergétiques peuvent parfois suffire car elles peuvent libérer le(s) noeud(s) énergétiques causant ces troubles. Souvent des séances d'hypnose ou de soins de l'âme complémentaires sont nécessaires en cas notamment de blessure émotionnelle, de choc émotionnel ou de traumatisme.
💫 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗮̂𝗺𝗲
Cette méthode extraordinaire est idéale pour les personnes qui ne savent pas quelle méthode choisir.
Les soins de l'âme sont des séances qui permettent:
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de cibler ou confirmer les origines prioritaires de votre problématique
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de travailler avec les outils thérapeutiques holistiques les plus adaptés pour vous parmi un large panel d'outils (dont l'énergétique, la visualisation, l'EFT par exemple et bien plus encore).
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en séance, nous mettons tout en place mais ensuite c'est à vous d'agir.
En quelques séances, déclenchez le début du grand changement pour atteindre votre poids de forme!
Qu'attendez vous pour commencer?
Les causes exactes des troubles du comportement alimentaire sont complexes et peuvent varier d'une personne à l'autre.
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Facteurs transgénérationnels: Les recherches suggèrent que les troubles du comportement alimentaire peuvent être liés à des facteurs génétiques, l'histoire familiale ( manque de nourriture, famine, peur de manquer, guerre, génocides etc.).
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Facteurs environnementaux: Les pressions sociales pour correspondre à un modèle de corps idéal, la stigmatisation de l'obésité et la disponibilité de la nourriture peuvent tous contribuer aux troubles du comportement alimentaire.
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Facteurs psychologiques: Les troubles du comportement alimentaire peuvent être associés à des troubles mentaux tels que la dépression, l'anxiété, le stress et la baisse de l'estime de soi.
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Traumatismes: Les personnes qui ont subi des traumatismes émotionnels ou physiques peuvent être plus à risque de développer un trouble du comportement alimentaire.
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Troubles de l'alimentation dans la famille: Avoir un parent ou un proche qui a un trouble alimentaire ou un rapport déséquilibré à la nourriture ou à l'apparence/ au corps peut augmenter le risque de développer une condition similaire.
Il est important de noter que les troubles du comportement alimentaire peuvent être causés par une combinaison de facteurs et que chaque personne est unique.
L'hypnose ou les soins de l'âme peuvent peuvent être bénéfiques pour aider à perdre du poids émotionnel en travaillant sur les aspects psychologiques et émotionnels liés à la suralimentation ou à une relation malsaine avec la nourriture. Voici quelques façons dont l'hypnose ou les soins de l'âme peuvent aider dans ce contexte :
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Identification des déclencheurs émotionnels : L'hypnose ou les soins de l'âme peuvent aider à explorer les émotions sous-jacentes qui peuvent conduire à une alimentation excessive ou compulsive. Elle peut aider à identifier les déclencheurs émotionnels tels que le stress, l'ennui, la tristesse ou l'anxiété, qui peuvent être à l'origine des comportements alimentaires problématiques.
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Résolution des problèmes émotionnels : Grâce à l'hypnose, il est possible d'accéder à l'inconscient et de travailler sur la résolution des problèmes émotionnels qui contribuent à la suralimentation. Cela peut inclure la libération de sentiments refoulés, la réduction de l'anxiété ou du stress, ou la transformation de schémas de pensée négatifs liés à la nourriture et à l'image corporelle.
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Renforcement de l'estime de soi et de la confiance en soi : L'hypnose ou les soins de l'âme peuvent aider à renforcer l'estime de soi et la confiance en soi, qui sont souvent affectées par des problèmes de poids émotionnel. Elle peut encourager l'adoption d'une image corporelle positive et aider à se sentir mieux dans sa peau, indépendamment du poids.
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Modification des associations mentales : L'hypnose ou les soins de l'âme peuvent aider à modifier les associations mentales négatives liées à la nourriture et à l'alimentation émotionnelle. Elle peut aider à changer les schémas de pensée automatiques qui conduisent à des comportements alimentaires malsains, en les remplaçant par des associations positives et des choix plus sains.
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Renforcement des ressources internes : L'hypnose ou les soins de l'âme peuvent aider à renforcer les ressources internes nécessaires pour faire face aux émotions de manière plus saine, sans recourir à la nourriture. Cela peut inclure des techniques d'auto-apaisement, de relaxation ou de gestion du stress, qui peuvent être utilisées dans des situations émotionnelles difficiles.
L'hypnose ou les soins de l'âme peuvent être utilisés comme outil complémentaire pour aider à perdre du poids. Voici quelques façons dont l'hypnose ou les soins de l'âme peuvent potentiellement aider dans le processus de perte de poids :
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Modification des habitudes alimentaires : L'hypnose ou les soins de l'âme peuvent aider à identifier les schémas de comportement alimentaire problématiques et à les modifier. Par exemple, elle peut aider à réduire les fringales, à contrôler les portions, à favoriser des choix alimentaires plus sains et à encourager une alimentation équilibrée.
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Gestion de l'appétit et des émotions : L'hypnose ou les soins de l'âme peuvent aider à réguler l'appétit en modifiant les associations mentales liées à la nourriture. Elle peut également aider à mieux gérer les émotions négatives ou le stress, qui peuvent parfois conduire à une alimentation excessive.
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Renforcement de la motivation : L'hypnose ou les soins de l'âme peuvent renforcer la motivation et la détermination à atteindre les objectifs de perte de poids. Elle peut aider à renforcer la confiance en soi, à cultiver une image corporelle positive et à renforcer la volonté de maintenir de saines habitudes à long terme.
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Changement des croyances et des attitudes : L'hypnose ou les soins de l'âme peuvent aider à identifier et à transformer les croyances négatives ou limitantes liées à la nourriture, à l'image corporelle ou à la perte de poids. Elle peut encourager l'adoption de nouvelles attitudes positives et favoriser des pensées encourageantes.
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Renforcement de la discipline et de la persévérance : L'hypnose ou les soins de l'âme peuvent aider à renforcer la discipline et la persévérance nécessaires pour suivre un plan alimentaire et d'exercice régulier. Elle peut aider à maintenir la motivation même face aux obstacles ou aux tentations.