Hypnose: questions/ réponses

Oubliez les émissions TV.

Vous restez en pleine possession de vos moyens conscients et inconscients.

Cet état modifié de conscience est naturel et vous le connaissez déjà et le vivez tous les jours sans le savoir: lorsque vous regardez un film par exemple et que vous oubliez que vous êtes assis(e) dans votre salon, lorsque vous vous déplacez et qu'à l'arrivée vous ne vous souvenez pas être passé par un endroit de votre trajet alors que vous y êtes passé ou bien lorsque vous lisez un livre et que vous oubliez que vous êtes en train de lire etc.

Cette forme d'hypnose, qui n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle, peut être comparée à la méditation de pleine conscience ou à un rêve lucide éveillé où vous agissez en toute conscience. Vous vous souvenez de toute la séance puisque c'est vous qui agissez.

Vous vous sentez comme plus éveillé que d'ordinaire. Je vous guide vers un « Etat de Conscience Augmentée » car vous êtes ici et ailleurs. C'est comme si vous imaginiez un film les yeux fermés et que vous dialoguez en même temps avec moi.

En Hypnose Humaniste, vous n'êtes pas dissocié comme pour la plupart des formes d'hypnose mais associé. Sans perte de contrôle, sans dissociation conscient / inconscient, cette forme d'hypnose rassure.

C'est VOUS qui agissez et je vous guide, c'est ce qui fait toute l'efficacité de cette méthode moderne d'hypnose thérapeutique.

Vous êtes conscient(e) tout au long de la séance qui se déroule sous forme de dialogue. Vous n'êtes pas endormis.

L'Hypnose Humaniste est la seule à gommer le temps de la séance la frontière entre l'inconscient et le conscient, ce qui vous rend "super-conscient".

Cela vous arrive de regarder un film et d'oublier que vous êtes assis dans votre canapé? Alors vous êtes réceptif. Ou bien que vous regardez un film en étant captivé par ce film tout en parlant à une personne qui est en train de le regarder avec vous? C'est aussi simple que cela.

Si vous avez envie de l'être, alors vous le serez surtout sachant que pendant la séance vous gardez le contrôle et vous restez conscient. Tout le monde est réceptif car cet état est un état naturel que vous connaissez déjà (voir paragraphe: comment se sent-on sous Hypnose Humaniste?).​ La "réceptivité" signifie juste que certaines personnes vont plus facilement et plus rapidement être détendues que d'autres. Il nous arrive à tous de partir "dans nos pensées" et c'est déjà une forme d'hypnose. L'hypnose thérapeutique consiste juste à vous faire retrouver cet état modifié de conscience naturel que vous connaissez déjà afin d'aller travailler sur vous en fonction de votre objectif.

Il ne s'agit ici pas d'un rapport de force ou de contrôle, puisque vous avez même plus de contrôle sur vous pendant la séance mais de se détendre tout en douceur. 

Il suffit donc tout simplement de le vouloir et de se détendre.

Soyez patients et indulgents avec vous même. Même si vous êtes "super-conscients" pendant une séance d'Hypnose Humaniste, c'est comme pour le sommeil: moins vous serez pressés de vous endormir, plus vous vous endormirez facilement.