Vous avez l'impression de revivre encore une fois une même situation négative?
Vous sabotez inconsciemment votre bonheur?
Marre des situations qui se répètent?
Pourquoi les choses se répètent? Vous dites-vous: «Il s'est encore passé la même chose», « C'est toujours la même chose», « Ça se finit toujours de la même manière». « J’attire toujours le même type de personne/ de situation », « J'ai l'impression de toujours tomber sur les mêmes partenaires». Vous demandez-vous: « Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas?», « Comment ne plus répéter les mêmes schémas?» Il arrive fréquemment que nous soyons confrontés à des schémas répétitifs que cela soit dans le domaine sentimental, amical, professionnel, familial ou autre. Avez-vous l'impression de subir ces situations malgré vous? Cela indique pourtant que quelque chose doit bel et bien changer, évoluer en vous afin de ne plus attirer ces mêmes situations à vous. Vous en avez assez et vous avez envie que cela change? Il existe des solutions pour arrêter de répéter ces schémas, je vous explique tout dans cet article. Si vous vous trouvez à lire mon article, c'est que vous souhaitez sortir de schémas répétitifs . Ça tombe bien c'est mon métier: j'aide les personnes à sortir de situations répétitives.
Découvrez comment briser enfin les schémas répétitifs qui sabotent votre vie.
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Prendre conscience de certaines choses est une première étape, il sera souvent important de travailler (ou continuer à travailler) dessus ensuite pour avancer.
10 signes que vous vivez un schéma répétitif
Qu'est-ce qu'un schéma répétitif?
Pourquoi les schémas se répètent ? Les causes des schémas répétitifs
Solutions pour sortir des schémas répétitifs pour avancer
10 signes que vous vivez un schéma répétitif
🌀 Vous avez l'impression de vivre la même situation encore et encore.
🔄 Vous attirez toujours le même type de personnes ou vivez les mêmes problèmes dans vos relations.
⏳ Vous repoussez sans cesse les mêmes tâches ou décisions.
💔 Vos relations amoureuses échouent souvent de la même manière.
💼 Vous rencontrez les mêmes obstacles dans votre carrière, quelle que soit la situation.
📆 Vous retombez dans des comportements ou habitudes nuisibles malgré vos efforts pour changer.
😩 Vous ressentez souvent que peu importe vos actions, rien ne change.
💸 Vous vous retrouvez régulièrement dans des situations financières difficiles similaires.
😴 Vous avez toujours l'impression de manquer de temps ou de courir après le temps.
🌧️ Vous avez souvent une attitude pessimiste ou négative.
Qu'est-ce qu'un schéma répétitif?
Comme son nom l'indique, un schéma répétitif est une situation récurrente que nous avons tendance à reproduire inconsciemment. Le schéma répétitif peut être positif. Le schéma répétitif peut également être négatif et provoquer une souffrance. Un schéma répétitif est une tendance ou un schéma comportemental que nous reproduisons inconsciemment et de manière récurrente dans un ou plusieurs aspects de notre vie, tels que les relations amoureuses, le travail, la famille, l'argent, l'amitié, etc.
Ce schéma peut se répéter dans un domaine particulier mais aussi dans plusieurs domaines.
Dans le cadre des schémas répétitifs, voici quelques exemples pour illustrer :
💔 Amoureux : Choisir des partenaires émotionnellement indisponibles, répéter des cycles de rupture ou rechercher constamment l'approbation et l'affection.
🤝 Amitié : Se lier d'amitié avec des personnes qui vous utilisent ou vous déçoivent régulièrement, ou éviter de s'engager profondément dans des amitiés par peur de la trahison.
💼 Professionnel : Changer fréquemment de travail en raison d'un sentiment d'insatisfaction, avoir des conflits récurrents avec les collègues ou les supérieurs, ou rester dans des emplois insatisfaisants par peur du changement.
💸 Argent : Adopter des comportements compulsifs de dépenses, éprouver des difficultés à épargner ou à gérer les finances de manière responsable, ou vivre constamment dans l'anxiété liée à l'argent.
Ces exemples montrent comment des modèles inconscients issus du passé peuvent influencer nos comportements actuels.
Comme son nom l'indique, un schéma répétitif est une situation récurrente que nous avons tendance à reproduire inconsciemment. Le schéma répétitif peut être positif. Le schéma répétitif peut également être négatif et provoquer une souffrance chez la personne concernée. Ce schéma peut se répéter dans un domaine particulier mais aussi dans plusieurs domaines.
Vous vous retrouver dans des situations toxiques? ➡️ Cliquez ici pour lire mon article sur les situations toxiques.
La première question à se poser (et pas la plus facile) est: pourquoi j'attire ce genre de situation?
Car oui, cela ne fait pas toujours plaisir à entendre, mais nous sommes responsables de :
ce que nous attirons
ce que nous laissons entrer dans notre vie
ce que nous acceptons
et cela dans tous les domaines de notre vie.
Il s’agit de prendre pleinement conscience de votre part de responsabilité ce qui vous permettra de ne plus subir afin de sortir de la répétition du schéma.
Dans les deux cas, répétitif positif ou négatif, le schéma répétitif permet d’évoluer à travers des expériences finalement enrichissantes. Oui, vous avez bien lu enrichissantes. Au final c'est un cadeau de la vie pour nous permettre d'évoluer. Si vous êtes au stade de la souffrance, il peut être impossible pour vous de le voir pour le moment, ni même d’envisager un bénéfice quelconque à ce que vous vivez et c’est normal. C'est pour cela que l'on entend souvent après: "Après ces histoires répétitives, j'ai décidé de xxxxx et je pense que si je n'avais pas vécu ces histoires, je ne l'aurais jamais fait".
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Pourquoi les schémas se répètent ? Les causes des schémas répétitifs
Ces schémas peuvent être issus de différentes sources,. Voici les sources les plus fréquentes que je rencontre chaque semaine en vous accompagnant sur le sujet des schémas répétitifs :
🔍 Vécus et mémoires personnelles : Nos expériences passées, nos succès et nos échecs, ainsi que nos interactions avec les autres, peuvent créer des schémas comportementaux que nous répétons souvent sans même nous en rendre compte.
👨👩👧👦 Mémoires familiales : Les dynamiques familiales et les comportements des parents, mais aussi les vécus d'ancêtres peuvent influencer les schémas comportementaux que nous reproduisons inconsciemment.
🌍 Mémoires collectives : Les normes culturelles et sociales peuvent également influencer nos schémas comportementaux, notamment en ce qui concerne les rôles de genre et les attentes sociales.
🔄 Mémoires de vies antérieures : Nos schémas répétitifs peuvent aussi parfois trouver leur origine dans des expériences vécues dans des vies antérieures.
En comprenant l'origine de ces schémas répétitifs, que ce soit à travers vos expériences personnelles, vos interactions familiales, vos influences culturelles ou même des croyances spirituelles, vous pouvez commencer à prendre conscience de ces schémas et à travailler sur vous-mêmes pour les modifier ou les transcender. Rassurez-vous c'est ce que je vous aide à trouver puis à travailler en accompagnement.
J'ai aidé de nombreuses personnes à sortir de situations répétitives dans leur vie et à s'épanouir, et je suis là pour vous aider dans votre propre cheminement vers le changement et la croissance personnelle.
Après avoir travaillé ensemble sur votre schéma répétitif
Vous établissez des relations amoureuses équilibrées et enrichissantes, choisissant des partenaires qui répondent à vos besoins et respectent vos valeurs.
Vous progressez de manière significative dans votre carrière, dépassant les obstacles antérieurs à votre succès.
Vous parvenez à une stabilité financière durable, adoptant de nouvelles stratégies pour gérer et augmenter vos ressources.
Vous brisez le plafond de verre, atteignant des niveaux de réussite personnelle et professionnelle auparavant inaccessibles.
Vous cultivez des amitiés saines et soutenantes, évitant les schémas toxiques et privilégiant des relations positives.
Vous vous sentez valorisé(e) et reconnu(e) dans vos interactions, renforçant votre estime personnelle et professionnelle.
Comprendre ses schémas répétitifs ne suffit souvent pas à s'en libérer.
C'est là que j'interviens !
Solutions pour sortir des schémas répétitifs pour avancer
Les comprendre ne suffit souvent pas. Pour briser les schémas répétitifs et avancer dans la vie, il est essentiel d'adopter des approches et des accompagnements spécifiques qui permettent de sortir efficacement de ces schémas.
Mes approches sont toujours personnalisées en fonction de votre histoire et de vos besoins uniques permettant une libération profonde. Nous travaillons étape par étape jusqu'à l'état d'avancée souhaité.
Avec les soins énergétiques, je vous aide notamment à apaiser toutes les tensions, maux physiques*, émotions, mécanismes et énergies négatives liées à vos schémas répétitifs. L'objectif est de rétablir l'équilibre énergétique, l'incarnation physique & énergétique et de favoriser votre bien-être global.
Avec l'hypnose thérapeutique et spirituelle : Une méthode puissante et personnalisée pour identifier, explorer et dissoudre en profondeur les schémas répétitifs, permettant la guérison des blessures conscientes et inconscientes, et la reconnexion à votre plein potentiel.
Avec les soins de l'âme : Une approche holistique travaillant sur les mémoires et les programmes conscients et inconscients, pour comprendre et transformer les schémas répétitifs, favorisant ainsi votre bien-être et votre évolution.
🎥 Retrouvez mes explications vidéos de mes accompagnements en cliquant ici. 🎥
Exemples de mes accompagnements et séances sur le sujet des schémas répétitifs :
L'évitement de l'engagement amoureux : J'ai eu le privilège d'accompagner une personne profondément engagée dans le schéma répétitif de ne rencontrer que des personnes qui ne voulaient pas s'engager émotionnellement dans les relations amoureuses. Lors de nos échanges initiaux, elle partagea avec moi son désir de s'engager mais également pourquoi l'engagement évoquait chez elle une anxiété. À travers notre travail, les souvenirs douloureux de sa mère qui a été très malheureuse en amour a refait surface. Les expériences passées de sa mère avaient créé une armure émotionnelle, un mécanisme d'auto-défense contre la douleur. Ensemble, au fil de séances empreintes de bienveillance et de compréhension, elle parvint à se libérer la peur de l'engagement et à construire des relations basées sur la confiance et l'ouverture émotionnelle.
L'abandon des projets et dans les relations : Une personne, décidée à dénouer les fils de ses comportements et relations, avait pris rendez-vous avec moi. À travers nos échanges de début d'accompagnement, elle m'expliqua une tendance déconcertante à abandonner ses projets avant la fin et à se faire abandonner dans ses relations amoureuses. Rapidement, il devint clair que ce schéma était profondément enraciné dans des blessures d'enfance : l'abandon émotionnel de son père et le fait que sa mère s'était "oubliée" donc " elle-même abandonnée". Elle a pu se libérer des conséquences de ces blessures de l'abandon vécues et héritées. Notre travail ensemble l'a conduite à une guérison profonde de la blessure de l'abandon, transformant son rapport à elle-même, à ses parents, aux autres, à ses projets. Elle a également souhaité faire un travail complémentaire de renforcement de confiance en elle. Désormais, elle avance avec persévérance, ses projets prenant racine et s'épanouissant dans un jardin de succès professionnels.
La répétition des injustices professionnelles : Une personne, se sentant constamment sous-évaluée au travail, avait pris rendez-vous avec moi pour comprendre pourquoi ce schéma répétitif persistait. À travers nos échanges, elle partagea l'histoire de sa famille, marquée par des mémoires d'exploitation au travail sur plusieurs générations. Ces mémoires familiales avaient tissé une trame qui influençait inconsciemment sa perception de sa propre valeur professionnelle. Ensemble, nous avons plongé dans ces mémoires, libérant les charges émotionnelles qui entravaient son épanouissement professionnel. Nos séances d'hypnose puis de rééquilibrage énergétique ont agi comme des baumes sur ces blessures héritées, transformant son rapport au travail. Les résultats furent éloquents : une reconnaissance accrue de sa valeur, des opportunités professionnelles florissantes,et une rémunération plus équitable, rétablissant l'équilibre professionnel et personnel dans sa vie.
La peur d'aimer liée à une vie antérieure : Au fil de nos échanges, une personne m'a confié son défi persistant à aimer dans ses relations amoureuses dans cette vie-ci. Une exploration plus profonde a conduit à une séance de régression dans des vies antérieures, révélant un schéma répétitif complexe. Dans une vie antérieure, elle avait vécu une relation tragique, marquée par la trahison et la solitude. Les cicatrices émotionnelles de cette expérience semblaient avoir laissé une empreinte profonde dans son incarnation actuelle. L'exploration de cette vie antérieure et surtout la libération des charges émotionnelles a apporté une libération cruciale sur son aversion actuelle envers l'engagement amoureux. Le processus thérapeutique a permis à cette personne de libérer les chaînes émotionnelles du passé, lui offrant une nouvelle perspective sur les relations dans cette vie-ci. Elle a pu ainsi avancer avec plus de confiance et d'ouverture, prête à créer des liens significatifs dans le présent.
Pourquoi vit-on un schéma répétitif?
Comme je le constate souvent en accompagnement, un "noeud" s'est créé quelque part.
On dit qu'un schéma se répète tant que la leçon ou que la blessure n'est pas guérie.
Par exemple suite à une histoire amoureuse ou professionnelle, une partie de vous peut ne pas avoir fait le "deuil" de cet expérience (positive ou négative), ce qui va souvent créer des croyances inconscientes qui vont se matérialiser (exemples: "Je ne rencontrerai jamais quelqu'un de mieux", "Les hommes/ femmes sont tous/ toutes infidèles" "Je ne serai plus jamais dans une équipe aussi bien"). C'est la plupart du temps un travail de libération émotionnelle ou de pardon qui doit être fait.
Afin de sortir d'un schéma répétitif, il va être important de comprendre d’où il vient pour sortir du cercle vicieux dans lequel il vous a entrainé malgré vous afin d'aller vous en libérer. Et c'est ici que l'aide d'un(e) thérapeute va vous permettre d'en sortir plus rapidement. Je vous accompagne à faire un travail profond de libération.
Exemples de schémas répétitifs amoureux
Les schémas répétitifs sont très courants dans le domaine sentimental. Ils conduisent souvent à une série d'échecs sentimentaux.
Exemples les plus courants vus en consultation:
vous n'arrivez pas à vous mettre en couple, à vous engager ou à rester en couple?
vous attirez à vous toujours le même type de partenaire et de situation?
vous vous mettez systématiquement en couple avec une personne qui ne tombe pas amoureuse?
vous vous mettez systématiquement en couple avec une personne qui ne souhaite pas s'engager?
vous vous mettez en couple mais la personne ou vous n'arrivez pas à exprimer vos sentiments, vos émotions?
vous vous mettez systématiquement en couple avec une personne déjà en couple ou mariée ?
vous vous mettez systématiquement en couple avec une personne qui va vous tromper?
vous trompez systématiquement votre partenaire?
Entendu en consultation:
"Je me retrouve à tomber sur des conjoints qui ne me correspondant pas et à les quitter. (...) Mon père a quitté ma mère quand j'étais enfant. Je me suis sentie abandonnée. (...) Ma peur est de souffrir en étant abandonnée. J'ai appris que mon père avait quitté ma mère pour faire plaisir à son père malade et se marier avec une femme de la même origine".
"Je rencontre toujours des hommes indisponibles (...) Comment s'est passée mon enfance? J'étais beaucoup sans mes parents. Mes parents étaient indisponibles pourquoi?"
"Je tombe toujours sur des hommes qui ont des problèmes d'addiction soit à l'alcool soit aux jeux.(...) Mon grand-père était alcoolique."
"Ma mère a fini sa vie seule. Depuis que j'ai divorcé il y a bien longtemps je suis seule".
"J'aimerais mais j'ai peur au fond d'être en couple (avec un homme). (...) J'ai été élevée en partie par ma grand-mère. Pour elle, les hommes étaient associés à un danger et elle a beaucoup souffert du côté dominant de certains hommes."
"Je n'arrive pas à me mettre en couple de manière durable. J'ai peur de souffrir. J'ai une image de souffrance du couple (...) depuis le divorce de mes parents".
"Je suis malheureux car j'aimerais être en couple dans une relation stable. (...) Mon grand-père a eu tellement de femmes dans sa vie. Il a eu l'image dans la famille d'un homme certes "coureur" mais fort. J'ai l'impression que moi aussi je suis comme lui. Le côté "fort" ça me va mais l'autre côté c'était marrant un temps, mais là ça me fatigue."
"J'aimerais vraiment être en couple mais j'ai peur de m'engager. (...) Mes parents avaient une relation stable... ils étaient malheureux! J'ai peur d'être malheureuse car mes parents étaient engagés mais malheureux."
Exemples de schémas répétitifs en amitié
J'ai également accompagné plusieurs personnes en séance qui ont vécu des schémas répétitifs amicaux similaires. En voici quelques exemples:
vous vous investissez, "donnez" beaucoup" dans une ou plusieurs amitiés sans vraiment "recevoir" en retour?
vous faites tout pour garder une grande distance avec des personnes en apparence bienveillantes qui cherchaient à se lier d'amitié avec vous. Vous les repoussez jusqu'au jour où ces dernières ne se manifestent plus entrainant des regrets de votre part?
vous vous retrouvez dans des groupes d'amis où vous ne vous sentez pas à votre place mais vous restez quand même?
Exemples de schémas répétitifs professionnels
Le schéma répétitif est également courant dans le domaine professionnel. Voici les exemples les plus courants que j'ai pu accompagné :
vous n'arrivez pas à (re)trouver le poste que vous souhaitez, à vous épanouir, à lier des relations professionnelles saines depuis un harcèlement, un licenciement, une démission?
vous vous auto-sabotez suite à une opportunité professionnelle (demande de changement de poste, évolution professionnelle, création d'entreprise, lancement d'activité, projets, développement d’activité, conclusion d’un gros contrat etc)?
vous tombez toujours sur le même genre de responsable (par exemple autoritaire, dévalorisant ou pas compétent) ou de collègue (par exemple jalouse ou qui vous harcèle)?
vous avez une mauvaise entente avec un(e) responsable ou des collègues qui entraine toujours un départ (changement de service, de poste, une démission ou un licenciement)?
Après avoir vu ces quelques exemples (il en existe bien d'autres), nous allons voir pourquoi il peut nous arriver de reproduire ces schémas (ou bien pour nous protéger de ces schémas nous faisons tout l'inverse quitte à nous bloquer).
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