Vous ou votre enfant êtes toujours “en action” ? Vous avez du mal à vous poser, à ralentir, à calmer ce flot de pensées qui tourne sans cesse ? Même fatigué(e), vous continuez à bouger, penser, organiser — comme si vous ne pouviez jamais vous arrêter ? 🌿 Cet article est pour vous et issu de mes accompagnements depuis des années sur ce sujet. L’ hyperactivité , qu’elle touche un adulte ou un enfant, ne se résume pas à “trop d’énergie”. C’est souvent un déséquilibre émotionnel, énergétique et...

Vous arrive-t-il… de vous coucher avec la tête pleine de “choses à ne pas oublier demain” ? de sentir que tout repose sur vous , à la maison, au travail ou dans le couple ? ou d’avoir la sensation de devoir penser à tout, tout le temps, pour tout le monde ? ou de porter seule ou seul  le poids de ce que les autres oublient, attendent ou exigent de vous ? Alors cet article risque de résonner profondément en vous. On entend souvent parler de charge mentale  à propos de la vie de famille, de la...

💬 Quand la maladie s’invite dans nos vies Depuis quelques années, les chiffres sont en hausse : de plus en plus de personnes sont touchées par le cancer , les maladies chroniques  ou les pathologies auto-immunes .Ces maladies bouleversent tout un équilibre familial — elles ne touchent pas qu’une seule personne, mais tout un entourage . C’est pourquoi, j’accompagne aussi bien les personnes malades  (adultes, enfants, et parfois même les animaux, qui ressentent tout le stress du foyer) que...