HPI : quand penser vite devient un tourbillon intérieur
Être HPI (Haut Potentiel Intellectuel) n’est pas qu’une question de QI élevé. C’est un fonctionnement cérébral et émotionnel particulier qui peut devenir épuisant quand il est mal compris ou mal canalisé. Grâce à l’hypnose thérapeutique et à une approche humaniste, il est possible de calmer ce mental envahissant, d’apaiser l’hyperactivité intérieure et de se reconnecter à soi, en profondeur.
HPI : un cerveau qui pense… tout le temps
Vous avez peut-être déjà entendu : « Tu es trop sensible », « Tu vas trop vite », « Tu analyses trop ».Si vous êtes HPI, vous connaissez sans doute :
Un mental en ébullition constante, jour et nuit
Une capacité à voir mille possibilités en même temps
Une hyperconscience de tout, même de ce qui échappe aux autres
Une tendance à anticiper, analyser, ruminer, jusqu’à l’épuisement
Ce qu’on oublie souvent du Haut Potentiel Intellectuel
Être HPI, ce n’est pas être « plus intelligent ».C’est avoir une structure de pensée en arborescence, une vitesse de traitement élevée, associée souvent à une hypersensibilité.
👉 Cette intensité peut être une chance… mais elle peut aussi devenir un poids :
Vous doutez en permanence de vous
Vous vous sentez différent·e, incompris·e
Vous pouvez vous suradapter, porter un masque pour “rentrer dans la norme”
Les signes que votre HPI vous épuise
Difficulté à “éteindre le cerveau” (insomnies, ruminations)
Perfectionnisme, hypercontrôle
Difficulté à rester motivé·e quand ça devient trop simple ou trop flou
Sentiment de s’ennuyer vite, même dans un job ou une relation
Peur de l’échec… ou de réussir
Émotions fortes, parfois difficiles à contenir
Pourquoi cela devient douloureux ?
Souvent, l’enfance d’une personne HPI est marquée par :
Des attentes élevées, explicites ou non
Des critiques : « Arrête de te poser trop de questions »
Une incompréhension des autres, qui alimente un sentiment d’isolement
Parfois un besoin de se cacher pour être aimé·e
À l’âge adulte, cela laisse un mental brillant, mais parfois déconnecté du corps, des ressentis, du présent.
L’hypnose thérapeutique : apaiser sans “ralentir” qui vous êtes
L’hypnose ne cherche pas à “normaliser” votre cerveau.Au contraire : elle vous aide à réconcilier votre mental avec votre ressenti, pour que votre vitesse intérieure devienne un atout, pas une prison.
Avec l’hypnose humaniste, vous pouvez :
Calmer le flux incessant de pensées, sans l’éteindre de force
Travailler sur les peurs inconscientes (échec, jugement, rejet)
Réapprendre à habiter votre corps, à sentir plutôt qu’à analyser
Transformer le perfectionnisme en exigence saine
Retrouver une confiance stable en qui vous êtes
Une approche douce, respectueuse de votre profondeur
🕊️ « Je pensais qu’on allait m’enlever ma façon de penser. L’hypnose m’a permis de respirer à l’intérieur de moi, sans perdre ma vivacité. »
Chaque séance est adaptée à votre rythme intérieur, sans jamais forcer.Le but est d’apaiser, pas de brider.
En cabinet ou à distance
Que vous soyez à Paris ou ailleurs, l’hypnose humaniste fonctionne très bien en visio, car le vrai voyage est intérieur.
🔗 Découvrir mon accompagnement thérapeutique
FAQ – HPI et hypnose
Vais-je “perdre mon cerveau” ?
Non. Vous apprendrez à poser un espace de calme, sans bloquer votre vivacité.
Est-ce que ça peut m’aider pour l’anxiété et l’insomnie ?
Oui. En travaillant sur l’origine inconsciente du flux mental, vous pourrez retrouver du sommeil, de la présence, de la détente.
Faut-il être diagnostiqué·e HPI pour consulter ?
Pas du tout. Ce qui compte, c’est ce que vous ressentez, pas une étiquette.
Et si vous pouviez habiter votre vivacité, sans vous y perdre ?
Vous avez le droit d’être rapide, intense, curieux·se…Et de ressentir du calme, à l’intérieur, quand vous le décidez.