top of page

La nuit noire de l’âme: dépression ou nuit noire de l'âme - comment en sortir?

Vous avez l'impression que tout s'effondre dans votre vie, autour de vous? Vivez-vous une dépression ou la nuit noire de l'âme? La nuit noire de l'âme correspond à une période très sombre de vie où l'on va se retrouver comme "dans le noir" et avoir l'impression de tout perdre. C'est une profonde crise existentielle qui va venir tout remettre en cause. A travers un chaos intérieur (et souvent aussi extérieur), elle est un peu l’ultime recours pour nous alerter sur l’incohérence de ce que nous avons créé dans nos vies. Elle nous fait savoir que nous ne pouvons pas continuer à vivre de cette façon. La nuit noire est une sorte de « dépression » de l’âme, une « descente en enfer » où toute une construction de vie semble s'écrouler. Elle peut être douloureuse à vivre, or derrière l'ombre se trouve la lumière. La nuit noire de l'âme se nomme en effet ainsi car les heures les plus sombres de la nuit annoncent le lever du soleil. Les personnes qui traversent cette période sombre se sentent totalement perdues et souvent désemparées. Certaines personnes perdent des contrats, leur travail, leur logement, des relations etc.; même si cette période peut être très difficile, c’est comme si la vie vous permettait de faire un « reset » afin de mieux vous permettre de redémarrer votre vie. Elle est un présage de changement. Ce chaos va en effet vous permettre de créer une nouvelle harmonie, un nouvel équilibre de vie. Elle vient en général acter la fin d'une vie et le début d'une vie différente. Donc rassurez-vous, elle vous offre tout simplement la possibilité incroyable de vivre une "renaissance" et de créer derrière une vie qui vous correspond vraiment. Pour cela, il ne faudra pas juste attendre que "cela passe" mais il vous faudra d'abord lâcher prise sur "l'ancien" puis travailler sur vous, accepter de vous faire aider (surtout si cela dure ou si vous vivez régulièrement des nuits noires de l'âme) afin de créer ce changement qui s'offre à vous. Ce que nous vivons comme des obstacles sont en réalité des opportunités choisies par notre âme pour nous faire travailler et évoluer. Connaissez-vous les différentes étapes de la nuit noire de l'âme?

  • Qu'est-ce que la nuit noire de l'âme?

  • La différence entre la dépression et la nuit noire de l’âme

  • La différence entre la nuit noire de l'âme et le burn-out spirituel

  • Quand arrive la nuit noire de l'âme?

  • 25 symptômes de la nuit noire de l'âme

  • Les 6 étapes de la nuit noire de l'âme: le processus de l'éveil

  • Les objectifs de la nuit noire de l'âme

  • Mon accompagnement pour sortir de la nuit noire de l'âme


Rappel: Toute copie, reproduction ou utilisation totale ou partielle des écrits, audios, vidéos ou visuels, quel que soit le moyen ou le procédé utilisé, est interdite, sauf autorisation écrite préalable d’Elisa Erin, à défaut elle sera considérée comme constitutive d’une contrefaçon et passible de poursuite conformément aux dispositions des articles L.335-2 et suivants du Code de Propriété Intellectuelle.

 

Prendre conscience de certaines choses est une première étape, il sera souvent important de travailler (ou continuer à travailler) dessus ensuite pour avancer.


  1. Vous ressentez un profond sentiment d'égarement et de désorientation, perdant le sens de votre direction et de votre but dans la vie.

  2. Vous êtes submergé(e) par un sentiment de solitude intense, vous sentant coupé(e) de votre entourage et de vos activités habituelles.

  3. Vous traversez une période de doute existentiel profond, questionnant la valeur et le sens de votre existence.

  4. Vous éprouvez des émotions douloureuses comme le désespoir, la tristesse ou l'abandon, qui semblent sans fin et sans solution.

  5. Vous faites face à un effondrement de vos croyances et structures de vie antérieures, ressentant une perte de ce qui vous définissait auparavant.

  6. Vous vivez une crise spirituelle profonde, remettant en question vos convictions et votre compréhension du monde.


Problématiques liées à la nuit noire de l'âme

  1. L'isolement et la confusion deviennent si accablants qu'ils perturbent votre capacité à fonctionner au quotidien.

  2. La douleur émotionnelle s'intensifie, vous laissant dans un état de désarroi et de vulnérabilité extrêmes.

  3. Vous êtes confronté(e) à une perte de motivation et d'intérêt pour des activités qui vous passionnaient auparavant.

  4. Le sentiment d'inutilité et d'absence de sens se fait plus aigu, menaçant votre estime de soi et votre identité.

  5. La crise spirituelle s'accompagne d'une remise en question de toutes vos relations et engagements antérieurs.

  6. Vous pouvez ressentir une profonde détresse, ayant l'impression que cette phase sombre ne prendra jamais fin.


Résultats après travaillé avec moi

  1. Vous émergez avec une compréhension renouvelée et plus profonde de votre véritable essence et de votre but dans la vie.

  2. Vous développez une résilience et une force intérieure remarquables, ayant appris à naviguer à travers des épreuves intenses.

  3. Vous découvrez un renouveau dans vos passions et intérêts, souvent alignés avec une compréhension plus authentique de vous-même.

  4. Vous acquérez une perspective nouvelle et éclairée sur la vie, voyant désormais vos expériences passées sous un jour différent.

  5. Vous forgez des relations plus authentiques et significatives, basées sur une compréhension plus profonde de l'amour et de la connexion.

  6. Vous ressentez un sentiment de paix et d'acceptation, ayant intégré et transcendé les leçons de cette période sombre.

Travailler sur sa nuit noire de l’âme pour Hypnose & energétique Cliquez ici Favoriser une profonde transformation personnelle Développer la résilience et la force intérieure Accroître son sentiment de sécurité intérieure Se sentir mieux et avancer Comprendre et guérir ses blessures Elisa-Therapie-Coaching.com Je vous accompagne depuis des années  🌍 dans + de 20 pays à distance et en présentiel à Paris en 🇫🇷 ou en 🇩🇪 Renouveler le sens et la direction de la vieHypnose & energétique Elisa-Therapie-Coaching.com Prendre rendez-vous J'accompagne des personnes qui cherchent à avancer, à traverser la nuit noire de l'âme ou à s'en remettre, parfois sortir de situations de peurs, de tristesse, de perte de confiance et de motivation, souvent marquées par des schémas répétitifs. En tant qu'hypnothérapeute et énergéticienne, mon objectif est de vous offrir un espace bienveillant de parole, d'écoute, de soutien, de compréhension et de travail  de guérison émotionnelle, de reconnection à votre plein potentiel pour mieux vivre votre vie.  Elisa Erin - Hypnothérapeute et énergéticienne - à Paris ou à distance

Je propose 3 accompagnements en fonction de vos besoins en lien avec votre nuit noire de l'âme:

1. 🔑 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 ou 2. ⭐️ 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗮̂𝗺𝗲

Ce que nous pouvons (entre autres) travailler en séance:

  • ce qui vous a mené à vivre cette situation aujourd'hui, cette phase de transition

  • travail d'apaisement, de libération

  • travail sur vos blessures

  • travail de réalignement à vos besoins profonds

  • selon les cas, travail de détachement et de reconstruction.

3. ✨ 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀​

  • vous libérer d'énergies et d'émotions négatives

  • vous apaiser

  • retrouver plus de sérénité, de positivité et d'énergie

  • vous réaligner à vos besoins profonds

  • etc.


Exemples de mes accompagnements :

  • Une personne était plongée dans une profonde nuit noire de l'âme, se sentant désemparée et déconnectée de son être intérieur. Grâce à des séances de soins énergétiques, nous avons pu travailler sur l'équilibrage de son énergie vitale et lever les blocages qui l'empêchaient d'avancer. Progressivement, elle a retrouvé son énergie et son alignement, lui permettant de sortir de sa nuit noire de l'âme et de se sentir plus en harmonie avec elle-même.

  • Lorsque cette personne est venue me consulter, elle vivait une nuit noire de l'âme caractérisée par des crises d'angoisse et des cauchemars récurrents. Grâce à l'hypnose, nous avons pu explorer les racines profondes de ses peurs et de ses traumatismes passés. Au fil des séances, elle a réussi à surmonter ses angoisses et à reprogrammer certains schémas de pensée négatifs. Aujourd'hui, elle se sent libérée de sa nuit noire de l'âme, plus confiante et prête à embrasser l'avenir avec sérénité.

  • Cette personne traversait une nuit noire de l'âme suite à la perte d'un être cher, se sentant perdue et en colère face à son chagrin. Grâce aux soins de l'âme, nous avons honoré la mémoire de son proche disparu et ouvert un espace pour qu'elle puisse exprimer ses émotions refoulées. Ces soins ont permis un processus de guérison intérieure, lui permettant de trouver la paix malgré sa perte. Aujourd'hui, elle se sent accompagnée par l'amour et le soutien spirituel de son être cher, sortant de sa nuit noire de l'âme avec un sentiment de réconfort et de sérénité.


Qu'est-ce que la nuit noire de l'âme?

La « nuit noire de l’âme » est appelée ainsi car elle correspond à une expérience de vie sombre avec de la souffrance, de la douleur, de l'incompréhension où l'on se retrouve dans l'obscurité. Parfois on va tout perdre. Elle est souvent due à des blessures non guéries et à un mode de vie qui ne nous convient plus.


Elle concerne donc beaucoup de personnes:

  • qui ont fui dans leur travail ou dans leur couple/ famille, le sport, leur quotidien, une addiction

  • qui se sont oubliées, ne se sont pas écoutées pendant de nombreuses années

  • qui ont une vie ou un rythme de vie qui ne leur convient plus (ou pas depuis le début)

  • qui n'ont pas guéri des blessures profondes (deuils à faire afin de ne garder que l'amour, injustice, manque de reconnaissance, manque d'amour, abandon, violences, agressions, attouchements etc.)

  • ou/et qui n'ont pas trouvé leur équilibre de vie, leur épanouissement entre leur vie professionnelle et leur vie personnelle.

Cette expérience vient tirer la sonnette d'alarme afin de vous permettre de faire des changements nécessaires dans votre vie.

Elle serait de plus en plus répandue. Pourquoi? Parce que le taux vibratoire de notre planète est actuellement en train d'augmenter à grande vitesse, ce qui influence directement l’Homme sur les sphères physiques, émotionnelles, intellectuelles et spirituelles. En effet, avant l'âme mourrait à ce moment-là. Or depuis des années le temps s'accélère avec la montée vibratoire et notre âme choisit de vivre plusieurs vies dans une vie en vivant une "mort symbolique" avec cette nuit noire de l'âme puis cette renaissance.

Selon Eckhart Tolle, ce qui meurt dans la nuit noire de l’âme, c’est le sentiment égotique de soi. Et bien sûr, la mort est toujours douloureuse, mais rien de réel n’est mort en fait, juste une identité illusoire, une vie qui ne nous correspond plus. Cela s’effondre, parce que vous allez volontairement dans un autre endroit, un endroit d’ouverture, de présence consciente ou cela s’effondre pour vous quand vient le temps du changement.

C'est une opportunité de changer cette vie qui ne nous ressemble plus et de se libérer de ses blessures profondes. C'est l'occasion de mieux se comprendre, comprendre ce dont nous avons réellement besoin, de guérir.

Mes patient(e)s m'indiquent souvent qu'ils/elles se sentaient coincé(e)s dans leur vie, un quotidien, des situations difficiles et ne savaient pas comment s'en sortir. Cette nuit noire de l'âme même si elle a été douloureuse à vivre, leur a permis de prendre un nouveau départ.

Elle ne va pas se dérouler de la même manière pour tout le monde mais le dénominateur commun est de perdre ses repères, d'avoir l'impression de ne plus rien savoir, d'avoir la sensation de tomber, que plus rien n'est acquis.


Elle se caractérise par:

  • un effondrement, une destruction

  • et/ou par un burnout

  • et/ou une dépression

  • et/ou une perte profonde de sens, sur notre vie et nos croyances

  • et/ou une perte de joie, de plaisir

  • et/ou une envie de rien.

Selon Eckhart Tolle, en fait, ce qui s’est effondré, c’est l’ancien cadre conceptuel de votre vie, le sens que votre mental lui avait donné. Cela se traduit donc par une impression d’obscurité, par un endroit obscur.

La différence entre la dépression et la nuit noire de l’âme


Et puis un jour, tout va être remis en question ou on remet soi-même tout en question. Cette existence que l’on a pourtant construite de A à Z semble s'effondrer et presque appartenir à une personne que l’on ne reconnaît plus, comme si tout devenait soudain épuisant, étriqué, asphyxiant, vide. On remet tout en question, on ne sait plus identifier nos besoins, la seule chose claire est que la réalité telle qu’on l’expérimente est devenue insupportable. On a l'impression d'aller droit dans un mur, on ne se reconnaît plus dans le quotidien que l'on mène, on ne parvient que très rarement à ressentir de la joie, du contentement, de la satisfaction ou du bien-être.




Qu'il s'agisse d'une dépression ou de la nuit noire de l'âme, il n'y a pas de honte à avoir à traverser cette période difficile. N'hésitez pas à expliquer à vos proches ce dont vous avez besoin (calme, isolement, soutien, aide, juste savoir qu'ils sont là pour vous etc.) et ce que vous vivez de vive voix ou en leur partageant cet article par exemple.

La différence entre la dépression et la nuit noire de l’âme est que la nuit noire s’accompagne de réflexions existentielles comme « Pourquoi j'ai cette vie-là? », « Pourquoi je n'arrive pas à en sortir? », « Pourquoi je ne suis pas heureux? »,« Pourquoi suis-je ici? », « Qu'est-ce que je fais? », « Qui suis-je? », « Quel est mon but? ».

La nuit noire de l'âme nous plonge au cœur de nos peurs, de nos blessures les plus profondes, les plus anciennes et nous prépare à une véritable transformation intérieure.

L’ego se meurt, le « vrai soi » s’éveille et on assiste ensuite à de véritables changements de vie.


La différence entre la nuit noire de l'âme et le burn-out spirituel

La nuit noire de l’âme naît d’une évolution spirituelle profonde, quand votre âme vous met face à sa réalité, qu'elle ne peut plus faire semblant. Cependant la nuit noire de l’âme peut amener à un burn-out spirituel, dans une recherche désespérée de solutions pour en sortir.


Je rencontre malheureusement en séances des personnes qui veulent évoluer vite à tout prix et font par exemple plusieurs thérapies en même temps sans respecter le rythme que leur âme leur demande. Je recommande ici:

  • de n'en faire que 2 maximum en parallèle

  • de la patience afin de se laisser le temps d'intégrer les différents paliers d'évolution

  • et d'espacer les différentes séances d'au moins 21 jours.

Cela pourrait être comparé à une voiture où vous voulez passer de la première à la 5ème vitesse d'un seul coup, cela est dangereux pour le moteur etc., il faut y aller petit à petit pour vous permettre une belle évolution.


Quand arrive la nuit noire de l'âme?

Arrive un moment dans la vie:

  • où l’on ne peut plus fuir, fuir ses blessures

  • où il faut regarder la réalité en face

  • où l’on ne peut plus "passer à côté de sa vie"

La nuit noire est donc l’ultime recours pour nous alerter sur l’incohérence de ce que nous avons créé dans nos vies. Tant que ce qui doit être libéré, guéri et changé ne le sera pas, cette nuit noire de l'âme va revenir frapper à notre porte par période et parfois de plus en plus fort.

J'entends souvent en consultation "mais je ne peux pas changer de vie" et c'est tout le but du travail thérapeutique, vous accompagner afin de vous permettre de faire les changements nécessaires au rythme qui sera le meilleur pour vous.

La nuit noire de l'âme intervient lorsqu'on a ignoré tous les signaux qui nous ont été envoyés avant et que seule une "descente en enfer" nous oblige à revenir sur "notre chemin".

Elle est parfois nécessaire à notre guérison et nous aide à comprendre les situations qui se présentent pour nous faire évoluer. Elle arrive souvent dans le cadre d'une relation de flammes jumelles (pour lire mon article sur Les flammes jumelles: les étapes du parcours des flammes jumelles, cliquez ici).


Par peur du lendemain, de manquer ou de ne plus être aimé etc. on peut avoir tendance à construire notre vie en réaction:

  • à nos habitudes

  • à nos blessures

  • à nos croyances limitantes

  • ou aux attentes des autres.

On fait alors ce que l’on pense être « bien » et pas forcément ce que l’on voudrait vraiment au plus profond de soi. Or ces modes de vie, ces rythmes de vie, ces modes de fonctionnement vont alors, lors de cette nuit noire de l'âme, ne plus nous correspondre et s'avérer obsolètes pour nous.

Nous ressentons alors au plus profond de notre cœur et notre corps le poids de cette existence qui sonne comme un mensonge ou comme quelque chose qui ne nous correspond pas/plus et nous ne savons pas comment nous en sortir sans tout abîmer.

Notre corps peut d'ailleurs choisir de l'exprimer en envoyant des signaux d'alerte par des douleurs récurrentes, des irritations récurrentes, une perte ou une prise de poids, une perte d'appétit, des problèmes digestifs, une maladie etc.

Ce qui n’a pas été verbalisé ou exprimé, notamment les émotions refoulées, cherche une porte de sortie dans notre corps générant des symptômes physiques.

Le corps traduit l'inconscient et indique que quelque chose doit être changé dans votre façon de vivre et dans votre attitude pour obtenir plus d'équilibre et d'harmonie dans votre vie.

Il est primordial de rester à l'écoute de son corps. Il a été prouvé scientifiquement que les émotions négatives (tristesse, peur, colère etc) vont en effet affaiblir notre système immunitaire.

Notre corps a ses propres moyens pour nous rappeler à l'ordre, tirer la sonnette d'alarme et nous avertir quand quelque chose ne va pas.

Il y a des évènements de notre vie qui nous impactent émotionnellement même si nous n'en sommes pas toujours conscients et vont se manifester à travers notre corps pour nous faire comprendre nos conflits intérieurs que nous choisissons parfois d'ignorer. Pour lire mon article sur le sujet des émotions qui s'expriment à travers le corps, cliquez ici.

Cette crise existentielle est "la nuit noire de l’âme" et elle se présente lorsque l’on a été trop loin:

  • dans le déni de soi ou de ce qui est bon pour soi maintenant (car ce qui nous convenait à une époque de notre vie, ne nous convient peut être plus aujourd'hui)

  • et la résistance à rejoindre notre vraie vie d'aujourd'hui, celle qui sera plus équilibrée et heureuse.

On peut tenir des années ainsi jusqu’à, souvent, ce qu’un choc vienne nous réveiller brutalement. La nuit noire de l'âme peut aussi survenir de manière inattendue. Elle peut aussi être latente et va souvent être déclenchée par des évènements douloureux qui vont souvent s'accumuler (parfois sur plusieurs années):

  • un burnout

  • une rupture, un éloignement

  • la maladie ou la mort d'un être cher

  • une injustice

  • des problèmes de famille ou relationnels

  • la perte d'un emploi, d'un contrat, de projets, des échecs professionnels

  • un accident

  • un traumatisme

  • une maladie, une hospitalisation

  • des annulations de projets

  • des faillites/ fermetures d'entreprises

  • une perte de logement ou l'impossibilité de changer de lieu de vie

  • un déménagement

  • etc.

Fondamentalement, tout ce qui provoque une intense déchirure dans le corps émotionnel, dans notre réalité personnelle, brisant notre zone de confort de l’Ego et du quotidien.


25 symptômes de la nuit noire de l'âme

Voici 25 symptômes de la nuit noire de l'âme:

  1. vous vous sentez déprimé, "au fond du seau", dans un gouffre

  2. vous avez l'impression que tout s'effondre en vous ou/et autour de vous, que tout est négatif, que rien ne fonctionne comme vous l'aimeriez ou comme avant

  3. vous vous retrouvez dans une situation très difficile

  4. vous ne vous ressemblez plus

  5. vous doutez de tout

  6. vous n’arrivez plus à vous mentir

  7. fuir/ vous isoler devient un BESOIN

  8. vous ressentez comme une dépression, une grande crise existentielle

  9. vous avez une grande perte d’énergie, vous vous sentez épuisé, tout vous fatigue

  10. votre humeur est presque toujours basse et mélancolique

  11. vous avez des émotions lourdes et écrasantes

  12. vous vous sentez abandonné par la vie, vous pouvez avoir l'impression que vous avez la poisse

  13. vous êtes perdu et ne savez pas quelle direction est la bonne

  14. vous ressentez du désespoir et de l’horreur en observant le monde

  15. vous manquez de joie et de motivation pour continuer à faire ce que vous aviez l’habitude de faire

  16. vous vous détachez de votre cercle amical et familial

  17. plus rien ne vous intéresse réellement

  18. vous réfléchissez aux questions profondes de la vie (« quel est le but de mon existence ? », « qu’est-ce que je fais ici ? », « qui suis-je ? »)

  19. vous stagnez et réfléchir ne suffit plus

  20. votre situation ne semble n’avoir aucune issue positive

  21. vous affrontez votre (vos) plus grande(s) peur(s) actuellement (ex. manquer d'argent, se retrouver sans logement, perdre un proche ou un deuil non fait etc.)

  22. des pensées obsessionnelles sévissent nuit et jour

  23. vous vous sentez isolé (ou avez le besoin de vous isoler) de tout (des autres, de vous-même, la vie en général)

  24. vous êtes obligés de vous intéresser à vous-même de façon concrète

  25. vous avez longtemps refusé d’exprimer votre mal-être, vous l'avez caché aux autres et parfois à vous-même


Les 6 étapes de la nuit noire de l'âme: le processus de l'éveil

1. Tout commence à se déchirer dans votre réalité.

Votre vie semble s'effondrer que cela soit au niveau personnel ou professionnel. Vous avez l'impression que les difficultés s'accumulent et sont sans fin. Vous sentez que vous n’arrivez plus à vous connecter à vos proches de la même manière. La nuit noire peut créer un isolement de ceux qui vous entourent même des personnes les plus proches.


2. Vous rentrez peu à peu dans votre cocon, une chrysalide, déconnecté du monde.

Vous ressentez une incapacité à vous connecter à ce qui vous entoure car l’univers vous demande de regarder en vous-même et de vous questionner. La nuit noire de l'âme va induire une période d'introspection forcée.

⚠️ Attention ⚠️

  • à ne pas se focaliser sur ce qui ne va pas et à ne pas tout auto-saboter

  • mais plutôt à vous reposer

  • à évacuer toutes les émotions qui vont se présenter

  • puis à chercher des solutions et des aides afin de faire émerger le changement et donc la lumière.

3. Lâchez prise.

Moins vous parvenez à lâcher prise, plus vous émettez une résistance, plus vous vous accrochez à l'ancien, plus cela deviendra difficile, douloureux et chaotique. Je compare cela souvent en consultation à des sables mouvants: plus vous vous accrochez à l'ancien, plus vous allez vous enfoncer. Il y aura des fonctionnements et des habitudes à lâcher. Même si cela est difficile, laissez faire et lâchez prise.


4. Il va alors être important de plonger dans cette obscurité, de traverser une phase d'errance (3 semaines en moyenne).

  • afin de ne plus vous fuir

  • de regarder en face vos peurs, vos blessures, cette noirceur intérieure et vos insécurités afin surtout de vous en libérer enfin

  • et de vous libérer également de tous les masques que vous vous êtes obligés à porter parfois depuis de très nombreuses années

  • pour réaliser ce qui vous manque vraiment dans votre vie, quelles sont les limites à poser et quelles sont vos véritables priorités pour trouver votre équilibre de vie qui vous convient. Demandez vous par exemple: Qu’est-ce que je ne veux plus? Qu’est-ce que je veux? Qu’est-ce qui n’est pas bon pour moi? Qu’est-ce qui me fait du bien?

Tant que cela ne sera pas libéré, cette nuit noire de l'âme va revenir frapper à votre porte par période.


Pour cela vous pouvez avoir besoin d'un accompagnement surtout:

  1. si cela dure longtemps (plus de 3 semaines)

  2. si vous avez l'impression de ne pas en sortir

  3. ou si vous vivez régulièrement des nuits noires de l'âme car cela veut dire que vous ne vous êtes pas libéré de ce qui demandait à être libéré et que vous n'avez pas fait les changements nécessaires dans votre vie.

Vous vous rendez souvent compte lors de cette phase compte, de manière désagréable voire douloureuse,

  • de tout ce que vous vous êtes infligé

  • parfois de manière inconsciente, parfois en vous mentant à vous-même, sans vous écouter, sans écouter votre corps ou vos besoins afin d'avoir votre équilibre de vie. On peut parfois parler de sacrifice inconscient de sa vie (même si cela part d'une bonne intention) notamment pour des personnes qui se mettent au service d'autres personnes en s'oubliant elles-mêmes et qui vont finir par s'épuiser et se perdre. Pour lire mon article sur le sujet des syndromes de l'infirmière et du sauveur - comment en sortir, cliquez ici.

Tant que vous vous identifiez à vos habitudes, votre image ou place actuelle, à vos peurs, vos blessures, le jeu de l’ego est entretenu et elles sont alimentées. La nuit noire ne sera pas facile, elle peut être très désagréable ou terrible à vivre mais ne vous attendez pas à ce que la nuit noire soit dure ou effrayante, sinon elle le sera forcément. Cette phase est comparée au cycle de l'essorage de la machine à laver. Pensez alors aux expressions "après la pluie, vient le beau temps" "c'est un mal pour un bien" car la lumière arrive. Plus elle sera sombre au départ, plus elle sera lumineuse après votre travail intérieur afin d'amener du changement.


5. La nuit noire de l'âme vous offre alors de merveilleuses possibilités de changement qui viendront de ce que vous déciderez d'en faire.

  • de vivre une "renaissance"

  • d'avoir un regard nouveau et clair sur votre vie, votre mode de vie, votre rythme de vie, vos relations, sur votre véritable personnalité, vos véritables besoins pour être heureux.

Il s’agit de faire face à votre nuit noire de l’âme pour accéder à la lumière, après la phase de lâcher prise, en travaillant sur vous afin d'effectuer les changements nécessaires correspondants.


6. Après tout votre travail de libération, la nuit noire de l’âme se termine.

En effet, tout devient alors très clair:

  • vous vous rendez compte que vous n'avez plus envie de vivre comme ceci ou de vivre cela

  • vous ne souhaitez plus faire de concessions avec vous-même et vous commencez à être enfin plus en paix avec vous-même

  • vous commencez à prendre conscience de ce qui vous fait vraiment du bien

  • vous commencez alors à opérer des changements dans votre vie (et remerciez parfois la vie de vous avoir par exemple fait perdre tel contrat ou emploi, telle relation, vivre telle injustice car vous réalisez maintenant que c'était au final pour votre bien et que cela va faciliter la réorganisation de votre nouvel équilibre de vie).

Tout dans votre vie est alors transformé grâce à ce que vous aurez entrepris et la vie (re)devient belle. Cela pourra vous arriver parfois de vouloir complètement changer de vie et vous ressentirez au fond de vous que c'est juste car vous écoutez maintenant votre voix intérieure et vous sentirez que c'est ce vers quoi vous devez aller.

Alors même si vous traversez la phase la plus sombre, souvenez-vous, la lumière est au bout du tunnel...


Les objectifs de la nuit noire de l'âme

L'arrivée dans la nuit noire signifie que vous êtes prêt à laisser aller ce qui ne vous convient plus et à vous ouvrir à une vie qui vous correspond mieux, même si cette période est difficile à vivre. C'est comme si la vie, l'Univers venaient vous enlever les cartes que vous jouez afin de vous permettre de vous créer et d'attirer à vous un jeu de cartes bien plus beau pour vous.

Les objectifs de la nuit noire de l'âme sont donc en général, et selon les personnes, les suivants:

  • nous obliger à nous défaire de tous les masques que l’on s’est habitué à porter

  • nous confronter à nos blessures et nos peurs (parfois très anciennes ou cachées), nos "étiquettes", schémas limitants, blocages et s'en libérer

  • sortir de nos choix faits pour les mauvaises raisons

  • arrêter de supporter ce qui n'est plus supportable

  • nous libérer de nos schémas répétitifs

  • nous libérer de nos habitudes et modes de vie qui ne nous correspondent plus

  • poser des limites afin de respecter nos besoins

  • de prendre conscience de ce qui nous fait vraiment du bien

  • trouver un meilleur équilibre de vie

  • s'accorder et profiter de plus de moments de joie

  • nous rendre compte de nos véritables priorités (mieux prendre soin de soi, s'écouter, plus profiter de la vie, vivre l'amour, passer plus de temps avec les personnes que l'on aime, faire un métier qui a du sens etc.)

  • retrouver nos rêves laissés de côté

  • laisser la place à la personne que nous sommes réellement.


Je reçois en consultation (à distance et en présentiel) beaucoup de personnes qui vivent une nuit noire de l'âme:

  • qui sentent que tout s'effondre autour d'elles

  • qui se sentent perdues

  • qui se demandent quelle vie elles ont choisi

  • ce qu'elles font là/ qui n’acceptent pas leur incarnation

  • qui se sentent mal (tristesse, dépression, stress, angoisse, burnout, apathie etc.)

  • et qui souhaitent en sortir.

Même si vous êtes dans la phase la plus difficile et sombre de la nuit noire de l'âme, gardez à l'esprit que c'est un merveilleux cadeau pour être au final plus heureux, ce dont vous vous rendrez compte plus tard. C’est comme si la vie vous permettait de faire ce « reset » afin de mieux pouvoir redémarrer (exemple en podcast en cliquant ici).

J'entends souvent en fin d'accompagnement que les personnes éprouvent finalement de la gratitude pour ces contrats ou ce travail qu'elles ont perdu, cette relation qui s'est arrêtée, cette situation financière difficile car sans cette période sombre et cet effondrement, elles n'auraient pas pu y voir aussi clair notamment sur ce qui compte vraiment pour elles, leurs véritables priorités et faire autant de changements dans leur vie.

𝗦𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗮𝗶𝗺𝗲́ 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲

𝗲𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗺'𝗲𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗱'𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲𝘀,

𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿

𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗸𝗮𝗻𝘁 𝗼𝘂 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗮𝗻𝘁 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲.♥

Mon accompagnement pour sortir de la nuit noire de l'âme

Si vous êtes en pleine nuit noire de l'âme, j'espère que mon article a pu déjà vous aider à mieux la comprendre. Je vous accompagne avec douceur et bienveillance à traverser la nuit noire de l'âme. Il vous est difficile de sortir de chez vous en ce moment? Je vous propose de faire des séances en présentiel dans mon cabinet mais également à distance. J'ai la chance d'avoir déjà pu accompagner des centaines de personnes.


Je suis:

  • Maître-praticienne en Hypnose Humaniste

  • Maître-praticienne en Thérapie Symbolique Avancée (TSA)

  • Maître-praticienne en soins énergétiques

Je propose un accompagnement:

  • soit 𝙖̀ 𝙙𝙞𝙨𝙩𝙖𝙣𝙘𝙚 👩‍💻

  • ou dans 𝙢𝙤𝙣 𝙘𝙖𝙗𝙞𝙣𝙚𝙩 🛋

Les résultats sont exactement les mêmes.


Oubliez les émissions TV. L’hypnose thérapeutique que je propose permet d’aller travailler rapidement et en profondeur sur vous afin de traverser la nuit noire de l'âme, afin d'aller vous libérer de vos blessures, vos peurs, schémas limitants, blocages, étiquettes etc. tout en gardant le contrôle pendant toute la séance. Le travail se fait en général en quelques séances seulement.

👩‍💻 Il est très courant de nos jours de faire les séances à distance par vidéo en toute sécurité et de plus en plus de mes patient(e)s optent pour cette option que je propose depuis le début de mon activité.

L'hypnose thérapeutique passe uniquement par la parole. Le présentiel n'est pas nécessaire.


Certaines personnes choisissent de commencer plutôt par faire un ou plusieurs soins énergétiques pour s'apaiser lors de la nuit noire de l'âme. Souvent elles les complètent par des séances d'hypnose pour se libérer plus vite et plus en profondeur notamment des blessures, des peurs, schémas limitants, blocages, étiquettes etc..

🔋 Notre corps est fait de canaux énergétiques. L’énergie transmise pendant le soin va nettoyer les énergies négatives et refaire circuler l’énergie positive.

📡 Pas besoin de vous déplacer systématiquement, il est possible de faire la consultation à distance car l'énergie fonctionne comme le téléphone ou le wifi avec les ondes. Elle est donc aussi bienfaisante lorsqu’on est éloigné géographiquement que lorsqu’on est juste à côté.

Les soins énergétiques passent uniquement par l'énergie. Le toucher n'est pas nécessaire.

Cette méthode extraordinaire est idéale pour les personnes qui ne savent pas quelle méthode choisir.

Les soins de l'âme sont des séances qui permettent:

  • de trouver les origines prioritaires de votre problématique ou des informations, des confirmations

  • de choisir les outils thérapeutiques holistiques les plus adaptés pour vous parmi un large panel d'outils (dont l'énergétique, la visualisation, l'hypnose, l'EFT par exemple et bien plus encore)

  • afin de travailler sur différents plans sur ces vécus, programmations et croyances grâce aux différents outils.

Pour lire les avis, cliquez-ici.

𝗦𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗮𝗶𝗺𝗲́ 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲

𝗲𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗺'𝗲𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗱'𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲𝘀,

𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿

𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗸𝗮𝗻𝘁 𝗼𝘂 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗮𝗻𝘁 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲.♥


Sources:


Post: Blog2_Post
bottom of page