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Comment se libérer de la colère et de la peur?

Vous vous sentez perdu(e), vous vous sentez déprimé(e), vous vous sentez bouleversé(e) par tout ce qui se passe, vous avez peut-être l'impression que tout s'effondre autour de vous, vous faites des crises de panique, vous avez peur. Peur de perdre, peur de manquer, peur du changement, peur de ne pas y arriver...

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