Phobie d’impulsion : apaiser la peur de perdre le contrôle grâce à l’hypnose thérapeutique
La phobie d’impulsion est une forme d’anxiété où des pensées violentes ou absurdes surgissent soudainement, créant une peur panique de soi-même. Ces pensées ne traduisent pas un danger réel, mais un conflit intérieur entre le conscient et l’inconscient. L’hypnose thérapeutique aide à apaiser ces peurs, à comprendre leur origine et à restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
Phobie d’impulsion : quand la pensée devient source d’angoisse
Vous êtes paisible, puis soudain… une pensée surgit :
👉 « Et si je faisais du mal à mon enfant ? »
👉 « Et si je me jetais par la fenêtre ? »
👉 « Et si je perdais le contrôle et commettais l’irréparable ? »
La panique monte. Vous savez rationnellement que vous ne le ferez pas, mais la pensée revient. C’est ce qu’on appelle la phobie d’impulsion : une peur irrationnelle de commettre un acte violent, absurde ou interdit… que vous ne voulez pas du tout.
Manifestations fréquentes de la phobie d’impulsion
Pensées intrusives violentes, sexuelles ou immorales
Crainte intense de perdre le contrôle
Comportements d’évitement (objets tranchants, situations à risque…)
Hypervigilance, anxiété permanente
Sentiment de honte, isolement, peur de « devenir fou »
Besoin constant de se rassurer ou de vérifier
Causes : une lutte entre le conscient et l’inconscient
La phobie d’impulsion ne signifie ni danger, ni folie. Elle exprime un conflit inconscient qui cherche à se dire :
Un stress profond, non exprimé, qui cherche une issue
Un besoin de contrôle extrême, qui génère son propre déséquilibre
Des émotions refoulées, non reconnues par le conscient
Un traumatisme ancien ou un schéma inconscient de peur
L’esprit, dépassé, produit des pensées symboliques, parfois violentes, mais sans passage à l’acte.
Conséquences : s’enfermer dans la peur de soi
Avec le temps, la phobie d’impulsion peut devenir très handicapante :
Repli sur soi, isolement affectif ou parental
Crise d’angoisse, attaques de panique
Diminution de l’estime de soi (« je suis dangereux.se »)
Impression d’être « déconnecté » de soi-même
Difficulté à en parler, par peur d’être jugé.e
Et pourtant, ce trouble est bien connu et se soigne.
L’hypnose thérapeutique : retrouver la sécurité intérieure, en soi
L’hypnose agit en profondeur, sur le conscient et l’inconscient, pour :
Apaiser l’anxiété de fond, qui alimente les pensées intrusives
Désactiver le lien émotionnel entre les pensées et la peur
Travailler sur les causes inconscientes : conflits internes, traumas, pression excessive
Ramener de la clarté mentale et émotionnelle
Restaurer un sentiment de confiance en soi, en son corps, en ses intentions
Ce travail se fait en douceur, sans juger, sans interpréter, dans un cadre sécurisé.
Un accompagnement progressif et respectueux
🕊️ « J’avais peur de mes propres pensées. L’hypnose m’a aidée à comprendre que je n’étais pas dangereuse. C’était juste une angoisse qui prenait trop de place. Aujourd’hui, je respire. »
Chaque personne a son histoire. C’est pourquoi l’accompagnement se fait en plusieurs séances, au rythme de votre propre transformation intérieure.
Présentiel à Paris ou visio : mêmes effets
L’hypnose peut se pratiquer à distance : la qualité de présence, d’écoute, de travail avec l’inconscient reste intacte.
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FAQ – Phobie d’impulsion et hypnose
Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non. Au contraire, l’hypnose vous aide à retrouver un sentiment de sécurité et de maîtrise. Vous restez conscient·e durant toute la séance.
Est-ce que l’hypnose peut faire disparaître les pensées ?
Elle ne les “efface” pas, mais désactive leur charge émotionnelle, et vous aide à ne plus en avoir peur.
Est-ce que c’est lié à un traumatisme ?
Parfois oui. Parfois non. L’hypnose permet à l’inconscient de faire émerger ce qui a besoin d’être libéré, sans forcer.
Et si vous pouviez retrouver la paix en vous, sans craindre vos pensées ?
Vous n’êtes pas seul·e. Vous n’êtes pas dangereux·se. Votre esprit vous parle à sa façon. Et il existe un chemin pour apaiser ce dialogue intérieur et retrouver la sérénité.