Le besoin de tout contrôler pour se sentir en sécurité
Tout prévoir, anticiper, gérer... peut rassurer temporairement. Mais derrière le besoin de tout contrôler se cache souvent une peur profonde : celle de l’imprévu, du rejet, de l’insécurité émotionnelle. En tant qu’hypnothérapeute à Paris, je vous accompagne séance après séance pour restaurer un vrai sentiment de sécurité… même quand tout ne dépend pas de vous.
Quand contrôler devient une protection (invisible mais pesante)
Vous êtes peut-être concernée si :
– Vous anticipez tous les scénarios possibles– Vous avez du mal à déléguer ou faire confiance– Vous ressentez une forte anxiété quand quelque chose échappe à votre maîtrise– Vous vous sentez tendue, mentalement surchargée– Vous êtes très exigeante envers vous-même (et parfois envers les autres)
👉 Le contrôle excessif est un mécanisme de survie, pas un défaut. Mais il finit par vous enfermer.
Ce besoin de contrôler cache souvent une peur plus profonde
Ce comportement est souvent lié à :
– Une enfance instable ou imprévisible– Des traumatismes émotionnels ou abandon passé– Une peur de revivre un événement non maîtrisable– Le sentiment que si je ne contrôle pas, tout s’écroule– Une hypersensibilité mal accompagnée
👉 Lire aussi : hypersensibilité – comment mieux la vivre
L’hypnose pour vous sentir en sécurité, même sans tout maîtriser
L’hypnose ne vous pousse pas à lâcher prise brutalement.Elle vous aide à :
– Rassurer la part de vous qui a besoin de tout prévoir– Retrouver un ancrage intérieur plus fort que les circonstances– Rééduquer le système nerveux à la souplesse et à la confiance– Reprogrammer les croyances du type “je dois tout gérer pour que ça se passe bien”
👉 Découvrir comment se déroule une séance
Ce que vous pouvez retrouver au fil du travail
– Une paix intérieure plus stable, même quand tout n’est pas parfait– Moins de tensions mentales et physiques– Une relation plus douce à vous-même– La liberté d’accueillir l’imprévu sans panique– Le droit de vivre… sans tout maîtriser
Mon accompagnement à Paris ou à distance
Depuis des années, j’accompagne des personnes qui ont appris à “tenir bon” en contrôlant tout.Je vous propose un cadre sécure, doux, ajusté à votre rythme, à Paris ou à distance.
Conclusion
Vous avez appris à tout contrôler pour survivre.Mais vous pouvez aujourd’hui apprendre à vivre autrement, dans un espace plus fluide, plus libre, plus confiant.
L’hypnose ne vous retire pas le contrôle.Elle vous aide à le reposer, en conscience, pour mieux respirer.