Poser ses limites : pourquoi c’est si difficile (et comment l’hypnose peut vous y aider sans culpabilité)
Dire non, se faire respecter, affirmer ses besoins… Cela semble simple. Pourtant, pour beaucoup, poser ses limites déclenche stress, culpabilité ou peur de décevoir. En tant qu’hypnothérapeute à Paris, je vous accompagne pour restaurer votre droit d’exister sans vous adapter en permanence.
Pourquoi vous avez tant de mal à poser vos limites
Vous êtes peut-être concernée si :
– Vous avez du mal à dire non sans culpabiliser– Vous laissez les autres passer avant vous… tout le temps– Vous vous épuisez dans des relations ou des engagements– Vous dites “oui” par peur du rejet ou du conflit– Vous avez peur qu’on vous juge égoïste, dure ou froide
👉 Derrière cette difficulté, il y a souvent une peur ancienne : ne plus être aimée si vous vous affirmez.
D’où vient ce blocage intérieur ?
Une enfance où vos besoins n’étaient pas écoutés
Le modèle de la “gentille fille”, ou du “fort en silence”
Des croyances inconscientes : “je dois mériter l’amour”, “si je dis non, je suis mauvaise”
Une peur du conflit, du rejet ou de l’abandon
Une confusion entre amour et sacrifice
L’hypnose pour vous reconnecter à votre juste place
Loin des recettes toutes faites, l’hypnose vous aide à :
– Identifier vos vrais besoins et vos zones de déséquilibre– Libérer les blessures liées au rejet ou à la trahison– Reprogrammer les croyances de dévalorisation ou de peur de déplaire– Retrouver un ancrage émotionnel solide pour oser vous affirmer– Poser des limites… sans vous sentir “mauvaise personne”
👉 Comment se déroule une séance d’hypnose
Ce que vous pouvez retrouver au fil des séances
– La liberté de dire non sans culpabilité– Le respect de votre énergie, de votre rythme, de votre espace– Des relations plus équilibrées et sincères– Une confiance intérieure stable– Le sentiment de ne plus avoir à vous justifier d’exister.
Mon accompagnement à Paris ou à distance
Je vous accompagne depuis des années, à Paris et à distance, pour transformer ces schémas d’oubli de soi.Mon approche est douce, profonde, structurée — jamais dans la pression, toujours dans le respect de votre rythme.
Conclusion
Poser vos limites ne fait pas de vous quelqu’un de “dur” ou d’égoïste.Cela fait de vous une personne vivante, alignée, respectueuse de ses besoins.
Avec l’hypnose, vous pouvez retrouver ce centre en vous qui vous permet de dire oui avec sincérité… et non, avec calme et respect.
👉 Prendre rendez-vous avec votre hypnothérapeute à Paris