Les étiquettes: libérez-vous des étiquettes qui enferment ou influencent négativement votre vie
- Elisa Erin thérapie coaching
- 26 mars 2022
- 21 min de lecture
Dernière mise à jour : 3 mai 2024
Les étiquettes sont tous les mots que nous utilisons pour définir le comportement d'une personne. La théorie de l'étiquetage correspond à l'identification et l'adoption d'un comportement (souvent de manière inconsciente) par une personne selon la manière dont elle a été définie, décrite ou "catégorisée" par une ou plusieurs autres personnes. C'est un rôle qui va souvent être rempli de manière inconsciente.
L'étiquetage correspond au fait que nous en venons souvent à nous identifier et à nous comporter, malgré nous, de manière à refléter la façon dont les autres nous étiquettent ou dont nous pensons qu'ils nous étiquettent. Parfois on peut donc aussi s'étiqueter soi-même en se considérant comme bizarre par exemple. Nous pouvons aussi facilement étiqueter les autres. Or une étiquette, parfois, si nous n'y prenons pas garde, nous pouvons la garder collée toute notre vie. Cela peut être comme un tampon en plein milieu du front, comme une marque qu'on peut penser indélébile, indissociable de notre personnalité.
Nous ne sommes pas juste la bonne copine à l’oreille attentive, le colérique, ni uniquement une mère de famille ou l’éternel célibataire. S’identifier à une seule facette de notre personnalité va nous pousser à vivre coincé dans une case.
Même lorsqu’elles sont positives, les étiquettes peuvent générer beaucoup de stress et d’anxiété, de pression par rapport aux attentes qu’elles génèrent. Ainsi, je vous suggère de ne pas confondre ou réduire une personne à une maladie, à son alcoolisme, à sa colère, un enfant à ses résultats scolaires, un adolescent à actes etc...
Quelle étiquette avez-vous et laquelle avez-vous donnée aux autres? Parfois cette étiquette qui vous a été collée est un fardeau. Nous n’avons pas toujours conscience d’être prisonnier d’un rôle ou de nous conformer à une étiquette.
En voici quelques exemples: "l'artiste, la rigolote, la personne bizarre, l'infirmière, l'égoïste, l’intello, la victime, la gentille fille, le séducteur, le maladroit, la tête en l'air, la fille facile, le caïd, l'hypersensible, le turbulent, le peureux, la casse-cou, la timide, le colérique, le sauveur, l'alcoolique, la sage, la fille chiante, l'homme à femmes, l'homme toxique, la femme speed, le HPI etc.".
La fatigue chronique, l'irritabilité, l'insatisfaction, la colère, le stress, la répétition de rencontres malheureuses ou le manque d’estime de soi peuvent indiquer que nous désirons être libéré de notre étiquette, de notre prison.
S’interroger et travailler sur soi, c’est souvent regarder d’un autre œil le rôle que notre famille, nos amis nous ont attribué et dans lequel nous restons bloqués parce qu'inconsciemment nous pensons que c'est plus confortable. On construit parfois même toute sa personnalité autour de cela. Je rencontre lors des séances des personnes souvent convaincus d’ÊTRE ces étiquettes, qui se définissent par un adjectif, par leur maladie, etc. Il est important de ne pas se définir soi-même ou les autres par des étiquettes et d'être plus vigilant avec les mots que nous employons.
Et vous, dans quel rôle vous sentez-vous comme enfermé? Envie d'en sortir? Mon rôle est de vous aider si vous le souhaitez à sortir d'une cage dans laquelle on vous a enfermé, vous vous êtes enfermé parfois et prendre votre envol.
Qu'est-ce qu'une étiquette?
Les 3 dangers des étiquettes
Comment se retrouve-t-on avec une étiquette, enfermé dans un rôle?
L'enfance et la mise en place consciente et inconsciente des étiquettes
Le pouvoir des mots et donc des étiquettes
Comment identifier son étiquette ou ses étiquettes?
Mes accompagnements pour se libérer des étiquettes qui enferment et influencent négativement notre vie
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Prendre conscience de certaines choses est une première étape, il sera souvent important de travailler (ou continuer à travailler) dessus ensuite pour avancer.
Qu'est-ce qu'une étiquette?
Une étiquette est l'identification et l'adoption d'un comportement par une personne selon la manière dont elle a été définie, décrite ou "catégorisée" par une ou plusieurs autres personnes. C'est un rôle qui va souvent être rempli de manière inconsciente.
Il y a 2 types d'étiquettes:
celles que nous nous collons, souvent inconsciemment, que nous portons, qui nous ont été attribuées souvent lorsque nous étions enfant par un parent, par un frère, par un professeur, par d'autres enfants ou autre.
celles que nous donnons aux autres (membres de sa famille, ses enfants, sa compagne/ son compagnon, ses amis, son patron/ sa patronne, ses collègues de travail etc.) bien souvent sans nous en rendre compte...
Les étiquettes peuvent conduire à assumer des rôles et à les intérioriser comme s’ils étaient réellement les nôtres, ancrés pour toute la vie, alors même:
qu'ils sont peut-être passagers
qu’ils ne nous ressemblent que très peu, voire pas du tout.
Aujourd'hui :
Vous vous sentez étouffé(e) par les étiquettes que les autres vous ont collées, limitant ainsi votre perception de vous-même et vos possibilités d'épanouissement.
Les étiquettes que vous avez collées sur vous-même ou sur les autres ont créé des barrières dans vos relations, vous empêchant de voir au-delà des apparences et des préjugés.
Les attentes sociales ou familiales liées à ces étiquettes vous confinent dans des rôles préétablis, vous empêchant d'explorer pleinement votre identité et vos aspirations.
Vous ressentez peut-être une pression constante pour correspondre à ces étiquettes, même si elles ne reflètent pas votre véritable essence ou vos désirs les plus profonds.
Les étiquettes négatives que vous avez intériorisées ont sapé votre confiance en vous et votre estime de soi, vous laissant dans un état de vulnérabilité et d'auto-sabotage.
Vous réalisez que ces étiquettes ont façonné votre perception du monde et de vous-même, créant ainsi des schémas répétitifs qui alimentent des cycles de souffrance et de limitation.
Après avoir travaillé avec moi pour vous libérer des étiquettes qui vous enferment ou influencent négativement votre vie et votre vision des autres :
Vous vous sentez libéré(e) du poids des étiquettes, vous permettant ainsi d'explorer pleinement votre identité et de vous épanouir dans votre authenticité.
Les relations que vous entretenez avec vous-même et avec les autres sont empreintes d'ouverture et de compassion, vous permettant de voir au-delà des apparences et des jugements.
Vous avez brisé les chaînes des attentes sociales ou familiales, vous donnant ainsi la liberté d'exprimer pleinement qui vous êtes et de suivre vos propres aspirations.
Vous avez développé une résilience intérieure qui vous permet de rester fidèle à vous-même, même face à des pressions externes ou à des jugements.
Votre confiance en vous et votre estime de soi ont été renforcées, vous permettant d'affronter les défis de la vie avec courage et détermination.
Vous avez transcendé les schémas répétitifs qui vous limitaient auparavant, vous ouvrant ainsi la voie vers de nouvelles possibilités et un épanouissement personnel et spirituel.
Mes 4 accompagnements
Soins énergétiques : Une approche régénératrice où je travaille sur vos énergies pour vous libérer des étiquettes qui vous enferment, apaiser les émotions et conséquences négatives, rétablir l'équilibre émotionnel et énergétique, favoriser la vitalité et vous permettre de vous épanouir.
Hypnose thérapeutique et spirituelle : Une méthode personnalisée pour identifier et libérer les étiquettes qui vous limitent, vous permettant de comprendre, de guérir et de vous reconnecter à votre plein potentiel, en éliminant les influences négatives qui entravent votre épanouissement.
Soins de l'âme : Une technique holistique travaillant d'âme à âme pour vous aider à vous défaire des étiquettes qui influencent négativement votre vie, utilisant une variété d'outils pour vous permettre de vous libérer et de vous épanouir pleinement dans votre être authentique.
Guidances : Un outil passionnant pour éclairer votre vie, identifier les étiquettes qui vous enferment et comprendre leurs origines de ces influences négatives et leurs conséquences.
Voici des exemples de mes accompagnements sur cette thématique:
Libération d'étiquettes à travers les soins énergétiques : Une personne a pris rendez-vous avec moi pour se libérer des étiquettes restrictives et dévalorisantes qui la limitaient dans sa vie. Elle se sentait enfermée dans des rôles stéréotypés, étiquetée comme "nulle" ou "incompétente", ce qui la faisait douter de sa valeur. Lors de nos séances de soins énergétiques, j'ai travaillé sur l'harmonisation de son énergie et la libération des blocages émotionnels liés à ces étiquettes dénigrantes. À travers des techniques de guérison énergétique, j'ai aidé cette personne à se reconnecter à son être authentique, au-delà de ces étiquettes dévalorisantes. Au fil des séances, elle a pu se sentir plus libre, alignée avec sa véritable identité et capable de vivre sa vie sans se conformer aux attentes et aux jugements négatifs.
Libération d'étiquettes à travers l'hypnose : Une personne a cherché mon accompagnement pour se libérer des étiquettes limitantes et insultantes qui la pesaient dans sa vie. Elle se sentait enfermée dans des rôles imposés, se pensant comme "stupide" ou "inutile", mots qu'elle avait entendus dans son enfance, ce qui affectait son estime de soi. Au cours de nos séances d'hypnose, nous avons travaillé sur la transformation des schémas subconscients liés à ces étiquettes dégradantes. Grâce à des techniques d'hypnose, nous avons travaillé à libérer ces croyances limitantes et les identités préconçues qui la dévalorisaient. Cette personne a ainsi pu se libérer des étiquettes qui la confinaient, embrassant sa véritable nature et se permettant d'explorer de nouvelles facettes de sa personnalité. Elle a retrouvé une liberté d'expression et une authenticité profonde dans sa vie, loin des jugements négatifs.
Libération d'étiquettes à travers les soins de l'âme : Une personne a pris rendez-vous avec moi pour se libérer des étiquettes préjudiciables et réductrices qui la maintenaient dans une vision limitée d'elle-même. Elle se sentait étiquetée comme "laide" suite à une relation toxique, ce qui avait un impact sur sa confiance et son épanouissement. À travers les soins de l'âme, nous avons travaillé les blessures émotionnelles et les schémas limitants qui étaient liés à ces étiquettes dévalorisantes. En utilisant des techniques de libération énergétique et d'actes symboliques, j'ai aidé cette personne à se connecter à son âme profonde, au-delà des étiquettes extérieures qui la définissaient injustement. Au fil des séances, elle a pu se libérer des rôles préconçus, embrassant pleinement sa véritable identité et vivant une vie en accord avec sa vérité intérieure.
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