“Je me sens toujours de trop ou jamais assez” : comment l’hypnose peut vous aider à retrouver votre juste place
Trop sensible, trop intense, pas assez intéressante, pas assez aimable… Ces phrases tournent en boucle dans l’esprit de nombreuses personnes. En tant qu’hypnothérapeute à Paris, je vous accompagne séance après séance, pour sortir de ces jugements intérieurs et retrouver une estime de vous solide, libre du regard des autres.
Quand on se sent “en trop” ou “en défaut” partout
Vous êtes peut-être concernée si :
Vous vous sentez gênée de “prendre trop de place”
Vous vous excusez souvent d’exister, de déranger
Vous avez peur de ne pas être assez intelligente, belle, intéressante…
Vous vous comparez sans cesse aux autres
Vous vous sentez de trop même en présence de ceux que vous aimez
Ce mal-être invisible épuise, isole et ronge l’estime de soi. Et il ne vient pas de vous : il vient d’un regard que vous avez intégré, souvent très jeune.
D’où vient cette croyance que “je ne suis pas à ma place” ?
Ces sensations sont souvent liées à :
Une blessure de rejet ou de dévalorisation dans l’enfance
Des parents très exigeants, absents ou blessants
Un sentiment d’avoir été trop sensible, trop différente
Des relations où vous n’avez pas été reconnue à votre juste valeur
Une confusion entre amour et adaptation
👉 Lire aussi : Peur du rejet et blessure de rejet👉 Comprendre la dépendance affective
L’hypnose pour retrouver votre place… en vous-même
L’hypnose humaniste permet de :
Apaiser les croyances inconscientes de non-valeur
Réintégrer une image juste, douce et stable de vous-même
Couper les anciens schémas d’auto-dévalorisation
Rétablir un sentiment de légitimité et de sécurité intérieure
👉 Découvrir comment se déroule une séance
Ce que vous pouvez retrouver au fil des séances
Le droit d’être vous, sans vous excuser
Une estime de soi moins dépendante du regard extérieur
Le plaisir d’exister, de créer, de parler, de rayonner
Une capacité à dire “non” sans culpabiliser
Le sentiment d’avoir votre juste place, sans en faire trop, ni pas assez
Mon accompagnement à Paris ou à distance
Depuis des années, j’accompagne des personnes à reconstruire leur valeur personnelle après une enfance difficile, une relation toxique ou des années de dévalorisation.
📍 En cabinet à Paris ou à distance, partout dans le monde, je vous accueille avec douceur, discernement et profondeur.
Conclusion
Vous n’êtes ni “trop”, ni “pas assez”.Vous êtes juste vous, et cela mérite d’être accueilli avec respect, amour et reconnaissance.
Avec l’hypnose, vous pouvez sortir de ces jugements intérieurs et reprendre votre juste place, en vous et dans vos relations.