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“Je me sens toujours de trop ou jamais assez” : comment l’hypnose peut vous aider à retrouver votre juste place

Trop sensible, trop intense, pas assez intéressante, pas assez aimable… Ces phrases tournent en boucle dans l’esprit de nombreuses personnes. En tant qu’hypnothérapeute à Paris, je vous accompagne séance après séance, pour sortir de ces jugements intérieurs et retrouver une estime de vous solide, libre du regard des autres.

Quand on se sent “en trop” ou “en défaut” partout

Vous êtes peut-être concernée si :

  • Vous vous sentez gênée de “prendre trop de place”

  • Vous vous excusez souvent d’exister, de déranger

  • Vous avez peur de ne pas être assez intelligente, belle, intéressante…

  • Vous vous comparez sans cesse aux autres

  • Vous vous sentez de trop même en présence de ceux que vous aimez

Ce mal-être invisible épuise, isole et ronge l’estime de soi. Et il ne vient pas de vous : il vient d’un regard que vous avez intégré, souvent très jeune.


D’où vient cette croyance que “je ne suis pas à ma place” ?

Ces sensations sont souvent liées à :

  • Une blessure de rejet ou de dévalorisation dans l’enfance

  • Des parents très exigeants, absents ou blessants

  • Un sentiment d’avoir été trop sensible, trop différente

  • Des relations où vous n’avez pas été reconnue à votre juste valeur

  • Une confusion entre amour et adaptation

👉 Lire aussi : Peur du rejet et blessure de rejet👉 Comprendre la dépendance affective

L’hypnose pour retrouver votre place… en vous-même

L’hypnose humaniste permet de :

  • Apaiser les croyances inconscientes de non-valeur

  • Réintégrer une image juste, douce et stable de vous-même

  • Couper les anciens schémas d’auto-dévalorisation

  • Rétablir un sentiment de légitimité et de sécurité intérieure

👉 Découvrir comment se déroule une séance


Ce que vous pouvez retrouver au fil des séances

  • Le droit d’être vous, sans vous excuser

  • Une estime de soi moins dépendante du regard extérieur

  • Le plaisir d’exister, de créer, de parler, de rayonner

  • Une capacité à dire “non” sans culpabiliser

  • Le sentiment d’avoir votre juste place, sans en faire trop, ni pas assez


Mon accompagnement à Paris ou à distance

Depuis des années, j’accompagne des personnes à reconstruire leur valeur personnelle après une enfance difficile, une relation toxique ou des années de dévalorisation.

📍 En cabinet à Paris ou à distance, partout dans le monde, je vous accueille avec douceur, discernement et profondeur.

👉 Voir les séances à distance


Conclusion

Vous n’êtes ni “trop”, ni “pas assez”.Vous êtes juste vous, et cela mérite d’être accueilli avec respect, amour et reconnaissance.

Avec l’hypnose, vous pouvez sortir de ces jugements intérieurs et reprendre votre juste place, en vous et dans vos relations.

👉 Prendre rendez-vous avec votre hypnothérapeute à Paris

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