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Le désir ou la libido : tout comprendre sur le désir et s'épanouir

🔒 Vous sentez-vous bloqué(e) ou insatisfait(e) dans votre désir et votre sensualité ?

🌺 Ressentez-vous un manque de connexion avec votre véritable essence sensuelle et sexuelle ?

🔍 Vous questionnez-vous sur le décalage ou la baisse de désir dans votre relation ?

💡 Vous demandez-vous comment raviver la flamme du désir qui semble s'être éteinte chez vous (ou votre partenaire) avec le temps ?

💫 Ou peut-être vous (ou votre partenaire) n'avez plus de désir et vous aspirez à mieux le vivre ?

🔍 Peut-être avez-vous "trop" de désir et envie de vivre avec un désir plus apaisé ?

🚧 Avez-vous l'impression que des blocages ou des croyances limitantes entravent votre désir sexuel ?

💫 Envie de les libérer pour retrouver une connexion épanouie avec votre désir ?


Si ces questions résonnent en vous, sachez que vous n'êtes pas seul(e). Je vous explique tout dans cet article.

Le désir, également appelé libido, est une composante essentielle de la sexualité humaine. Il s'agit de l'envie ou de l'appétit sexuel que ressentent les individus, qui les pousse à chercher des expériences sexuelles et à s'engager dans des activités intimes avec un partenaire ou en solitaire. Le désir, cet élan vital qui nous pousse vers l'autre, est aussi complexe que l'être humain lui-même. Alors dans les exemples que je vais donner tout au long de cet article, n'en faites pas des généralités. Chaque problématique est à analyser au cas par cas. Il peut être influencé par une multitude de facteurs, tant physiques qu'émotionnels. Il varie grandement d'une personne à l'autre et tout au long de la vie. Je tiens déjà à lever une croyance collective : on n'est pas obligé d'avoir du désir tout court et tout au long de sa vie non plus. Le désir sexuel se manifeste lorsque quelqu'un exprime le souhait de participer à une activité sexuelle, que ce soit avec un partenaire ou en solitaire. Il est crucial de comprendre qu'il ne faut en aucune manière se contraindre ni se sentir sous pression pour satisfaire des attentes, que ce soit les siennes, celles des autres ou celles de la société. Le but est de se sentir en accord avec son désir.

En tant qu'hypnothérapeute et énergéticienne, j'ai accompagné de nombreuses femmes et de nombreux hommes sur le chemin de la redécouverte ou de l'apaisement de leur désir sexuel. Ce travail intérieur n'est pas seulement celui de la recherche du plaisir mais celui de la quête de soi, de l'harmonie entre le corps et l'esprit et de la connexion profonde avec l'autre. Les situations de blocage ou de baisse de désir sont courantes et elles peuvent avoir de multiples origines, souvent entrelacées dans le tissu de notre histoire personnelle. Mais rassurez-vous, il existe des chemins pour raviver cette étincelle et retrouver une vie sexuelle épanouie et joyeuse.

Je vous invite à explorer avec moi cette aventure, à la fois intime et universelle, pour comprendre ensemble ce qui peut entraver ou nourrir votre désir. C'est un chemin vers une meilleure connaissance de soi, vers le lâcher-prise et l'acceptation, où chaque pas nous rapproche de notre essence et de notre capacité à aimer et à être aimé pleinement.




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  • 5 idées reçues sur le désir ou la libido

  • La baisse de désir des nouvelles générations

  • Qu'est-ce que le désir sexuel ?

  • Les conséquences et causes d'un manque de désir

  • Les conséquences et causes d'un désir sexuel excessif

  • Le décalage ou la baisse de désir ou de la libido dans le couple

  • Comment se réapproprier son désir ?


Avant de démarrer, voici quelques rappels importants :

🔑 Le bonheur ne dépend pas du désir sexuel ni de la sexualité. On peut ne pas ressentir de désir sexuel ou ne pas avoir d'activité sexuelle et être heureux/ heureuse.

🔄 Le niveau de désir peut fluctuer au fil du temps en fonction de divers facteurs comme le stress, la santé et les relations personnelles.

🌈 Chaque individu a une vaste gamme de désirs et de préférences sexuelles.

Le "devoir conjugal" est une notion faussement associée à l'idée que les conjoints ont une responsabilité mutuelle de satisfaire les besoins et les désirs sexuels de leur partenaire. Le Code civil français ne mentionne pas l’expression de devoir conjugal ni même d’obligation de relations sexuelles entre époux, soulignant ainsi l'importance de la volonté mutuelle et du consentement dans toute relation conjugale.

🗣️ La communication ouverte sur les désirs, les limites et les attentes est essentielle pour maintenir une relation sexuelle épanouissante et respectueuse. Pensez à expliquer à votre partenaire ce que vous aimez et aussi ce que vous aimez moins.

⚖️ Tout acte sexuel doit être basé sur le consentement mutuel et éclairé de toutes les parties impliquées, sans pression ni contrainte.

📚 Une éducation sexuelle est parfois nécessaire pour comprendre la diversité des désirs et plaisirs, ainsi que pour promouvoir des relations saines et respectueuses.

🌱 Prendre le temps de connaître son propre corps, ses désirs et ses limites peut contribuer à une meilleure compréhension de soi et à une sexualité épanouie.

🚫 Il est essentiel de lutter contre la stigmatisation associée aux différentes orientations sexuelles, identités de genre et niveaux de désir et de promouvoir l'acceptation et le respect de la diversité.

💞 Oui, les relations peuvent être enrichissantes et significatives même en l'absence de désir sexuel et l'intimité émotionnelle peut revêtir différentes formes.

🌟 Chacun mérite d'être respecté dans ses choix et ses préférences en matière de désir et de sexualité, sans être jugé selon des normes préétablies.


🚨 Attention aux phrases, qui peuvent venir mettre une pression, devenir toxiques et culpabilisantes, que vous pouvez entendre dans une relation :

  1. "Tu es censé(e) me désirer tout le temps."

  2. "Si tu m'aimais vraiment, tu aurais envie de faire l'amour plus souvent."

  3. "Tu n'es pas normal(e) si tu ne veux pas avoir de relations sexuelles comme moi."

  4. "Je vais voir ailleurs si tu ne me donnes pas ce que je veux."

  5. "Si tu me désirais vraiment, tu ferais plus d'efforts pour me satisfaire."

  6. "Ton manque de désir me fait douter de notre relation."

  7. "Une femme/ un homme doit satisfaire son homme/ sa femme".

N'oubliez pas que les relations saines reposent sur la connaissance de soi, le respect, la communication ouverte et le soutien mutuel. Ne tolérez pas les phrases toxiques qui minent votre bien-être émotionnel et relationnel.



Et vous, vous vous sentez comment niveau désir en ce moment?



  1. 😍 Mon désir est à son comble, prêt(e) à vivre des moments passionnants !

  2. 😘 Je ressens une forte attirance envers quelqu'un en ce moment.

  3. 😔 Je traverse une période de manque de désir et je ressens le besoin de trouver des solutions.

  4. 😊 Mon désir n'est pas régulier mais équilibré et harmonieux, je me sens comblé(e).

  5. 🌡️ Mon désir est très fort, c'est difficile à vivre par moment.

  6. 🙁 Je lutte avec des problèmes de désir et j'ai besoin de soutien pour les surmonter.

  7. 😄 Je n'ai pas de désir et je me sens très bien avec cela.

  8. 🤷‍♀️ Mon désir est fluctuant particulièrement en ce moment, je cherche à comprendre pourquoi.

  9. 🌹 Je ressens une connexion profonde avec mon/ ma partenaire.

  10. 😅 Mon désir est parfois débordant, d'autres fois plus calme, je me sens bien.


Si cela vous préoccupe, rassurez-vous, il est possible de travailler sur votre désir. Il faut que cela soit votre propre envie/ demande (pas celle de votre partenaire).


Avant de plonger au cœur du sujet, laissez-moi partager avec vous quelques exemples concrets d'accompagnements que j'ai pu réaliser. Ces témoignages, sans noms pour préserver l'anonymat, illustrent la diversité des chemins possibles et l'impact profond d'un travail sur le désir.


  • Éveil d'une nouvelle connexion : Une personne, sentant sa vie sexuelle et émotionnelle en berne depuis des années, exprimait le besoin de renouer avec son désir et sa capacité à ressentir du plaisir. À travers un parcours d'hypnose, nous avons travaillé à identifier et à libérer des blocages émotionnels profonds constatant qu'ils étaient survenus après un "projet bébé" où les rapports étaient devenus "calculés" laissant moins de place au désir et à la spontanéité. Peu à peu, cette personne a redécouvert une connexion à son corps et à ses désirs, menant à une vie intime revitalisée et plus épanouie.

  • Harmonisation énergétique : Confrontée à un déséquilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle, une personne souhaitait retrouver un élan vital et sexuel qui semblait s'être étiolé. Les soins énergétiques ont révélé que son énergie était vidée par le stress, les soins lui ont permis de rééquilibrer ses énergies tout en réouvrant son énergie sexuelle, aboutissant à un regain de vitalité générale qui lui a permis d'agir pour diminuer son stress professionnel puis retrouver au final plus d'énergie et d'envie sexuelle et à une meilleure harmonie intérieure.

  • Libération des mémoires karmiques et transgénérationnelles : Une personne éprouvait une peur inexplicable et des blocages lors de moments intimes, qui coupaient son désir. Lors de soins de l'âme, en plongeant dans l'exploration des mémoires karmiques, nous avons libéré des empreintes émotionnelles profondes, qui la privaient d'avoir plus de désir depuis qu'elle était devenue mère ce qui faisait écho à des mémoires karmiques et transgénérationnelles. Ces mémoires avaient ancré comme croyance qu'une femme devenue "mère", n'était plus "femme" et ne "devait" plus ressentir de désir. Ces libérations lui ont ouvert la voie à un apaisement et à une expérience du désir plus libre et intense.

  • Apaisement énergétique deuil du désir de l'autre : Confrontée à un fort décalage de désir dans son couple, une personne aimait son partenaire et souhaitait faire le deuil du désir de l'autre pour vivre la relation en paix. À travers des séances d'accompagnement énergétique, elle a exploré les racines de son propre désir et de sa sexualité. Les soins énergétiques ont libéré les tensions émotionnelles accumulées et rééquilibré son énergie intérieure. Elle s'est reconnectée à son propre désir, se libérant des attentes liées à celui de son partenaire. Ce processus lui a offert la clarté nécessaire pour prendre des décisions alignées avec ses besoins. Elle a trouvé un nouvel équilibre dans sa relation, basé sur la communication ouverte et la compréhension mutuelle. Bien qu'ils aient toujours des différences de désir, ils respectent les limites de chacun. Cette harmonie intérieure retrouvée a renforcé leur lien et permis à cette personne de s'épanouir individuellement.

  • Désir sexuel excessif : Une personne m'a consultée, se sentant aux prises avec un désir sexuel excessif, vivant sa sexualité dans une dynamique d'addiction aux films pornographiques et de dépendance aux relations éphémères. Au cours de notre travail, a émergé que cette quête incessante cachait un manque plus profond, ancré dans son enfance. Ensemble, nous avons exploré cette confusion, permettant de distinguer les véritables besoins des pulsions de désir. Ce parcours a conduit à une transformation profonde, où la personne a appris à chercher des relations enrichies d'amour et de connexion, plutôt que de poursuivre une satisfaction sexuelle éphémère qui ne la comblait pas. Elle vit désormais sa sexualité de manière plus saine et équilibrée, reconnaissant son désir comme une expression de l'amour et non comme un substitut à celui-ci.



Découvrez mes 4 accompagnements

  • Soins énergétiques : Avec les soins énergétiques, je vous aide à libérer les blocages énergétiques qui entravent votre désir et votre sensualité. En travaillant sur l'énergie de votre corps, nous pouvons apaiser les peurs, les tensions et les excès, rétablir l'équilibre énergétique et raviver ou apaiser votre feu intérieur, favorisant ainsi une expression plus fluide et épanouie de votre désir.

  • Hypnose thérapeutique et spirituelle : Avec les séances d'hypnose, nous explorons les racines profondes de votre désir, en identifiant et en libérant les blocages émotionnels, les croyances limitantes, les mémoires familiales, karmiques ou collectives et les schémas de pensée qui entravent votre expression sexuelle et sensuelle. Nous pouvons travailler à réveiller ou apaiser votre désir, vous permettant ainsi de vivre une sexualité plus épanouissante et satisfaisante.

  • Soins de l'âme : Avec les soins de l'âme, nous travaillons au niveau de votre âme pour guérir les blessures émotionnelles et spirituelles qui peuvent affecter votre désir et votre sensualité. Ces séances aident à reconnaître et à honorer votre désir authentique et à rétablir la connexion avec votre essence sensuelle, vous permettant ainsi de vivre une vie équilibrée.

  • Guidances : Merveilleuses si vous vous posez des questions sur votre désir dans toutes ses dimensions. Ces séances vous permettent de vous connecter à votre sagesse intérieure et à votre vérité profonde, vous guidant ainsi vers une exploration consciente et épanouie de votre désir.


10 signes que votre désir cherche à s'exprimer

  1. Vous ressentez une nostalgie d'une connexion plus profonde sans savoir comment l'atteindre ?

  2. Vous avez des moments où votre corps semble s'éveiller, mais votre esprit reste indifférent ?

  3. Vous rêvez de moments intimes enrichissants mais vous vous retrouvez à les éviter dans la réalité ?

  4. Vous êtes curieux de nouvelles expériences mais une force invisible semble vous retenir ?

  5. Vous sentez que votre énergie sexuelle fluctue sans raison apparente ?

  6. Vous avez du mal à communiquer vos besoins et désirs à votre partenaire ?

  7. Vous rencontrez des difficultés à vous laisser aller lors de moments intimes ?

  8. Vous êtes souvent préoccupé(e) par le jugement de soi ou de l'autre pendant l'acte sexuel ?

  9. Vous ressentez une dissonance entre vos fantasmes et votre vie sexuelle réelle ?

  10. Vous éprouvez un désir intense suivi de périodes d'apathie sexuelle ?


Le désir sexuel n’a pas disparu, il est le plus souvent endormi. Libre à nous de choisir de le réveiller ou pas.

5 idées reçues sur le désir ou la libido

Commençons cet article par étudier 5 idées reçues sur la libido :

  1. La libido est toujours constante : Beaucoup de gens pensent que la libido reste stable tout au long de la vie, alors qu'elle va souvent fluctuer en fonction de l'âge, de la santé, du stress et d'autres facteurs.

  2. La libido est strictement liée à l'attraction physique : Certaines personnes pensent que la libido dépend uniquement de l'attirance physique, mais elle est également influencée par les émotions, les facteurs psychologiques et les relations.

  3. La libido est toujours élevée chez les hommes et faible chez les femmes : Cette idée reçue est erronée. La libido varie d'une personne à l'autre, indépendamment du sexe et dépend de nombreux facteurs individuels. Certaines femmes ont plus de libido que des hommes et inversement.

  4. La libido diminue inévitablement avec l'âge : Bien que la libido puisse changer avec l'âge, elle ne diminue pas nécessairement de manière inévitable. Certaines personnes conservent une libido élevée à un âge avancé.

  5. La libido est toujours liée à la performance sexuelle : L'idée que la libido est principalement axée sur la performance sexuelle est incorrecte. Elle concerne également le désir et le plaisir sexuels, qui ne sont pas toujours liés à la performance.


La baisse de désir des nouvelles générations


🔍 Le saviez-vous ?

La baisse de désir chez les nouvelles générations est une préoccupation croissante, alimentée par :

  1. les écrans, les médias sociaux, le stress moderne et les pressions sociales

  2. les attentes irréalistes créées par les médias sociaux et la pornographie

  3. combinées au rythme effréné de la vie quotidienne, peuvent entraîner une diminution de l'énergie disponible pour les activités sexuelles.


Qu'est-ce que le désir sexuel ?

🔍 Le désir sexuel : Une part naturelle de l'expérience humaine

Le désir sexuel est une composante fondamentale et variable de la nature humaine. Il s'agit d'une force puissante qui nous pousse à rêver, à rechercher des expériences intimes et à établir des liens avec d'autres personnes.

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