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Fin d’année 2025 : fatigue, émotions, énergie — comment traverser cette période et repartir plus léger vers la nouvelle année 2026

Vous vous sentez plus fatigué(e), plus sensible, plus à fleur de peau en ce moment ?

Vous avez l’impression d’être “à plat”, sans énergie, alors que vous devriez tenir jusqu’aux fêtes ?

Votre mental tourne en boucle, votre corps se contracte et vous ne savez plus si c’est la saison, le stress ou “juste vous” ?

Cette fin d’année 2025 est particulièrement lourde, vous le ressentez aussi ?

Soyez rassuré(e).

Ce n’est pas vous.

C’est la fin d’année et en plus d'une année 2025 spéciale...

La nuit tombe tôt. Le corps manque de lumière. La fatigue s’accumule. Les virus tournent. Et toutes les émotions no digérées de l’année remontent.

Cette période, que nous négligeons souvent, est en réalité un moment très particulier : un passage énergétique, une fin de cycle, un appel intérieur à se recentrer.

Après avoir accompagné plus de 1000 personnes en présentiel à Paris et à distance dans le monde entier, je peux vous assurer une chose :

💫 Vous pouvez traverser cette période avec douceur… et repartir plus léger vers 2026.


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10 signes que vous vivez la fatigue et la charge émotionnelle de fin d’année

  • 💥 Fatigue intense dès le réveil

  • 💥 Difficulté à vous concentrer

  • 💥 Hypersensibilité, larmes faciles, irritabilité

  • 💥 Corps lourd, douleurs, tensions

  • 💥 Baisse d’immunité, virus attrapés plus vite

  • 💥 Perte de motivation ou d’envie

  • 💥 Surcharge mentale

  • 💥 Besoin de vous isoler

  • 💥 Nostalgie, ruminations, bilans

  • 💥 Envie de renouveau, de changement

✨ Si plusieurs signes résonnent, vous vivez un vrai cycle de transition : ce n’est pas un hasard.


Les causes profondes de la fatigue de cette fin d'année 2025

🌿 1. Les causes physiques

  • Manque de lumière (pour moi c'est le pire!) = baisse de sérotonine

  • Rythme biologique perturbé

  • Métabolisme ralenti

  • Immunité fragilisée par le stress et le froid

  • Accumulation de fatigue depuis des mois


Les causes profondes de la fatigue de cette fin d'année 2025

💛 2. Les causes émotionnelles


🧠 3. Les causes mentales

  • Charge mentale écrasante (👉pour en savoir plus sur votre charge mentale, cliquez ici)

  • Deadlines professionnelles

  • Organisation familiale

  • Impression d’être “au bout du rouleau”


✨ 4. Les causes énergétiques

  • Sensibilité accrue en hiver

  • Moins d’énergie vitale disponible

  • Besoin d’ancrage et de recentrage

  • Influences lunaires plus intenses en fin d’année (notamment la Nouvelle Lune en Scorpion)

  • Pression intérieure amplifiée par Mars en Capricorne (besoin de clôturer, fatigue, surcharge)

  • Émotions profondes réveillées par Vénus en Scorpion (intensité, hyper-sensibilité, vérités qui remontent)

  • Ralentissements et introspection accentués par Mercure rétrograde

  • Fin d’un cycle énergétique : tout ce qui n’a pas été digéré remonte pour être libéré

Cette année 2025 a été très dense, je vous en dis plus dans la prochaine partie de cet article.



🔮2025 : une année 9 — la fin d’un cycle puissant (et pourquoi cette fin d’année est si intense)

Cette période est encore plus particulière car 2025 est une année 9 en numérologie.

Une année de :

  • ✔️ clôture

  • ✔️ libération

  • ✔️ nettoyage

  • ✔️ fin de cycle

  • ✔️ vérité intérieure

Ce que vous ressentez actuellement n’est pas un hasard.Tout ce qui n’a pas été réglé, libéré, compris… remonte à la surface.

Et cette année, il y a plus encore.

2025 est une année 9 —> une année de fin de cycle. Une année de purification, de libération, d’achèvement.

C’est une période où tout ce qui n’a pas été réglé, libéré, compris… revient à la surface.Pas pour vous faire souffrir. Mais pour vous permettre de terminer ce qui doit l’être.

Cette fin d’année sent “l’urgence”, le “je dois régler ceci”, le “je dois lâcher cela”, sans que vous sachiez exactement pourquoi ? Ce n’est pas dans votre tête. C’est dans l’énergie de l’année et encore plus en cette fin d'année.

🌟 Parce que 2026 sera une année 1 :

➡️ une année de nouveaux départs

➡️ de renaissance

➡️ de construction

➡️ de nouveaux projets

Mais on ne peut pas entrer dans une année 1 avec les valises de l’année 9.

✨ Cette fin d’année vous pousse donc, énergétiquement, à :

  • clôturer

  • clarifier

  • libérer

  • comprendre

  • pardonner

  • tourner la page

  • vous alléger

Vous n’êtes pas en train de “craquer”. Justement, l'Univers la Vie vous donne l'occasion de vous préparer.




🌌 Exemples d’accompagnements

🔮 Une femme totalement épuisée mentalement a pu, grâce aux soins énergétiques, retrouver de l'énergie et mieux dormir. Après deux séances : calme, ancrage et un regain d’énergie.

🔮 Un homme anxieux à l’approche de Noël a libéré en hypnose une blessure d'enfance. Résultat : apaisement profond et capacité à vivre enfin des fêtes sereines.

✨ Vous aussi, vous pouvez alléger ce qui vous pèse.


Les conséquences si vous ignorez ce que votre corps et votre âme vous disent

Les conséquences si vous ignorez ce que votre corps et votre âme vous disent

Sur le corps

  • Baisse d’énergie

  • Immunité fragile

  • Sommeil perturbé (👉pour en savoir plus, sur les significations de vos réveils nocturnes, cliquez ici)

  • Tensions physiques


Sur les émotions

  • Irritabilité

  • Anxiété

  • Tristesse

  • Hypersensibilité


Sur le mental


Sur votre vie

  • Conflits

  • Sentiment d’étouffer

  • Perte d’élan

  • Impression d’être “vide”

✨ Il existe des solutions profondes, douces et durables.



Conseils et solutions pour apaiser votre fin d’année et préparer votre renouveau 2026

La fin d’année met le corps, l’esprit et l’énergie à rude épreuve.

Avant même de penser à des accompagnements, il est essentiel de revenir à des gestes simples, réalistes et profondément nourrissants.

Voici des conseils doux, accessibles et efficaces pour commencer à alléger ce que vous traversez.


🌿 Conseils pratiques pour traverser la fin d’année avec plus de douceur

  • ✔️ 1. Ralentissez consciemment

  • ✔️ 2. Exposez-vous davantage à la lumière

  • ✔️ 3. Hydratez-vous + mangez chaud

  • ✔️ 4. Bougez un peu tous les jours

  • ✔️ 5. Écrivez ce que vous ressentez

  • ✔️ 6. Faites un mini-bilan doux

  • ✔️ 7. Évitez la surcharge sociale

  • ✔️ 8. Offrez-vous de la chaleur émotionnelle

  • ✔️ 9. Reposez-vous plus que d’habitude

  • ✔️ 10. Écoutez-vous

✨ Et lorsque les gestes simples ne suffisent plus, les accompagnements peuvent ouvrir la voie à une vraie transformation.


🌍 Partout dans le monde (👩‍💻 en visio ou 📞 par téléphone)

🛋️ Ou en présentiel dans mon cabinet à Paris


Mes accompagnements pour libérer la charge mentale
Mes accompagnements pour libérer la charge mentale : à distance

Je suis Élisa Erin, thérapeute holistique franco-allemande. Depuis des années, j'ai accompagné plus de 1000 personnes, j’aide les femmes, les hommes, les parents, les indépendants et les hyperactifs à comprendre, libérer et apaiser la fin d'année qui épuise le corps, le cœur et l’esprit. Mes accompagnements se font en visio partout dans le monde ou en présentiel à Paris.


🌟 Soins énergétiques : rééquilibrer votre énergie et libérer la fatigue de fin d’année

👉 Comment fonctionne cette méthode ? 👉 Bienfaits

Les soins énergétiques nettoient les charges accumulées, harmonisent votre aura, équilibrent les chakras et relancent votre énergie vitale.C’est une méthode douce, profonde et idéale en période de transition.

👉 Bienfaits

  • Élimination des énergies lourdes de 2025

  • Ancrage & recentrage

  • Soutien énergétique de l’immunité

  • Apaisement du stress et des tensions

  • Libération émotionnelle naturelle

  • Vitalité retrouvée

  • Clarté et sérénité pour entrer en 2026


🌟 Hypnose thérapeutique et spirituelle : apaiser les émotions et les ruminations de fin d’année

👉 Comment fonctionne cette méthode ?

L’hypnose vous connecte à votre inconscient pour libérer les blocages profonds, les schémas émotionnels répétitifs et les blessures liées à cette période.

👉 Bienfaits

  • Réduction immédiate de l’anxiété

  • Libération des mémoires anciennes

  • Apaisement des ruminations

  • Transformation des croyances limitantes

  • Calme mental profond

  • Vision claire et stable

  • Sensation de renaissance


🌟 Soins de l’âme : clore les cycles énergétiques de l’année 9 avant d’entrer en 2026

👉 Comment fonctionne cette méthode ?

Travail d’âme à âme sur les mémoires karmiques, transgénérationnelles et profondes.Idéal pour purifier avant la nouvelle année.

👉 Bienfaits

  • Guérison des blessures profondes

  • Libération karmique

  • Fermeture des cycles

  • Paix intérieure intense

  • Allègement émotionnel durable

  • Réalignement total

  • Puissant sentiment de renouveau


🌟 Coaching holistique : faire le bilan, mieux clôturer 2025 et créer votre plan pour 2026

👉 Comment fonctionne cette méthode ?

Échanges bienveillants pour clarifier votre année, libérer votre mental, définir vos priorités et préparer vos intentions pour 2026.

👉 Bienfaits

  • Bilan clair et apaisé

  • Vision précise de vos besoins

  • Motivation retrouvée

  • Priorisation efficace

  • Gain de confiance

  • Réduction de la charge mentale

  • Plan d’action concret pour 2026


🌟 Guidances & tirages de cartes : comprendre ce que vous traversez et recevoir les messages pour 2026

👉 Comment fonctionne cette méthode ?

Lectures intuitives, messages, compréhension des énergies et accompagnement spirituel.

👉 Bienfaits

  • Messages pour comprendre votre fin d’année

  • Clarté sur 2026

  • Réassurance émotionnelle

  • Alignment avec votre chemin

  • Décisions facilitées

  • Sérénité et compréhension

  • Sens de direction retrouvé


🌟 Drainage lymphatique & énergétique : booster votre immunité et libérer la fatigue hivernale (Paris)

👉 Comment fonctionne cette méthode ?

Détoxification du corps + stimulation énergétique = soulagement immédiat du corps et du mental.

👉 Bienfaits

  • Légèreté physique

  • Immunité renforcée

  • Détox profonde

  • Stress diminué

  • Vitalité relancée

  • Bien-être global


🌟 Massage Kobido énergétique : apaiser vos émotions et équilibrer votre système nerveux (Paris)

👉 Comment fonctionne cette méthode ?

Massage liftant + travail énergétique → réharmonise le visage, le corps et les émotions.

👉 Bienfaits

  • Relaxation profonde

  • Harmonie émotionnelle

  • Éclat immédiat

  • Apaisement du mental

  • Déblocages subtils

  • Sensation de reset total

  • Prévention du relâchement cutané


❄️ FAQ – Fin d’année

Pourquoi suis-je plus fatigué(e) en fin d’année ?

Manque de lumière, surcharge émotionnelle, baisse d’énergie et bilan naturel de fin de cycle.

Pourquoi j’attrape plus de virus ?

Le système immunitaire est affaibli par la fatigue + le froid + la baisse d’énergie.

Comment booster mon énergie ?

Repos, lumière, eau, chaleur, mouvement doux, gestion émotionnelle, travail énergétique.

Comment faire un bon bilan de l’année ?

En conscience, sans pression, et en vous faisant accompagner si nécessaire.

Pourquoi je me sens plus sensible ?

Parce que l’hiver + la fin d’année + l’année 9 amplifient les émotions.


🌸 Conclusion : vous méritez de finir 2025 aligné(e) et apaisé(e)

Cette fin d’année n’est pas une chute :c’est une préparation.

Une occasion de vous recentrer, de vous alléger, de guérir et de renaître.

2025 clôture.2026 commence.

🌸 Vous méritez de traverser ce passage avec soutien, douceur et clarté.🌸 Vous méritez un vrai renouveau.


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