Trouver sa place: dans sa famille, en amour, dans son couple, au travail etc.
Nous cherchons tous à trouver notre place. Et cela commence dès notre naissance au sein de notre famille. Puis en grandissant cette recherche s’étend à d’autres domaines de notre vie. Trouver sa place dans sa famille, en amour, au travail ou encore dans son cercle amical est indispensable au quotidien pour trouver son équilibre et s’épanouir. Or il peut nous arriver d’avoir des difficultés à trouver notre place dans un ou plusieurs domaines. Il existe plusieurs raisons à cela. Tout commence lors de notre conception: avons-nous été un enfant désiré?
Comment réussir à trouver sa place? Il est en effet important de la trouver afin d'être en harmonie avec soi-même. Parfois nous pouvons, une fois adulte, nous retrouver à courir après une situation professionnelle, financière ou une relation affective où nous pensons qu'elle nous donnera la satisfaction d’être au bon endroit et heureux. Trouver sa juste place ne va pas forcement correspondre à ce que d’autres attendent de nous. On peut ne pas se sentir à sa place dans sa famille. Certaines personnes peuvent atteindre cette situation professionnelle tant recherchée et se retrouver ensuite en burnout ou alors la situation familiale tant recherchée comme avoir des enfants et se retrouver en dépression. Pourquoi? Pour trouver sa juste place, il va être important de trouver un équilibre intérieur, un épanouissement dans sa vie personnelle et dans sa vie professionnelle. Trouver sa place est une chose qui peut se faire naturellement. Parfois nous pouvons rencontrer des difficultés et avoir besoin d'une aide pour mieux la trouver.
Trouver sa place dans la société
Trouver sa place dans sa famille, dans sa fratrie, dans une famille recomposée
Trouver sa place en amour
Trouver sa place dans son couple
Trouver sa place au travail, dans le domaine professionnel
Trouver sa place parmi ses amis
Solutions pour trouver sa place
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Prendre conscience de certaines choses est une première étape, il sera souvent important de travailler (ou continuer à travailler) dessus ensuite pour avancer.
Exemples de mes accompagnements sur cette thématique :
Une personne qui a demandé mon aide en thérapie se sentait souvent déconnectée et en quête de sa place au sein de sa famille. Elle ressentait un profond sentiment d'invisibilité et de négligence, ce qui affectait sa confiance en elle et sa relation avec ses proches. Au cours de notre travail thérapeutique, nous avons exploré les schémas familiaux et les blessures transgénérationnelles qui contribuaient à cette dynamique. Grâce à son travail en séance, elle a pu se libérer des schémas limitants, renforcer son estime de soi et trouver sa place au sein de sa famille. Elle a appris à se connecter avec sa véritable identité, à établir des frontières saines et à cultiver des relations familiales plus équilibrées et nourrissantes.
Une personne qui m'a consulté en thérapie avait pour objectif de trouver sa place dans le domaine de l'amour. Elle éprouvait des difficultés à établir des relations équilibrées et saines, se retrouvant souvent dans des schémas de dépendance affective ou de relations toxiques. Au cours de notre travail thérapeutique, nous avons exploré les origines de cette problématique et les blessures émotionnelles qui l'accompagnaient. Le travail réalisé au cours des séances l'a aidé à comprendre ses schémas relationnels puis pour en sortir, à guérir les blessures émotionnelles et à cultiver une relation amoureuse saine avec elle-même et les autres. Elle a appris à établir des limites saines, à reconnaître ses besoins et à attirer des partenaires compatibles dans sa vie.
Une personne qui avait pris rendez-vous avec moi en thérapie souhaitait trouver sa place dans son couple. Elle éprouvait des difficultés de communication, des conflits récurrents et une sensation de déséquilibre dans la relation. Au cours de notre travail thérapeutique, nous avons travaillé sur les schémas relationnels et les blessures émotionnelles qui alimentaient sa problématique et la dynamique dans son couple. Elle a pu apprendre à se comprendre, à exprimer ses besoins et ses attentes de manière saine et à créer un espace de soutien et de croissance mutuelle. Grâce à ce travail, le couple a pu renforcer sa communication, rétablir l'équilibre et retrouver une connexion émotionnelle plus profonde.
Une personne qui m'a consulté en thérapie avait pour objectif de trouver sa place au travail. Elle se sentait souvent sous-estimée, peu valorisée et démotivée dans son environnement professionnel. Au cours de notre travail thérapeutique, nous avons travaillé sur les croyances limitantes, les schémas d'autosabotage et les blessures émotionnelles qui influençaient sa confiance et son épanouissement professionnel. Nous avons travaillé à identifier ses compétences, à renforcer son estime de soi et à développer une vision claire de sa carrière. Elle a appris à se positionner avec assurance, à prendre des décisions éclairées et à créer un environnement de travail épanouissant où elle pouvait pleinement exprimer ses talents et trouver sa place.
Parfois des vécus douloureux du passé même très anciens (situation vécue comme un abandon, rejet, solitude, décès, chocs émotionnels, traumatismes etc.) nous bloquent dans notre vie d'aujourd'hui... mais pas que.
Et si cette place venait d’abord de l’intérieur de nous? Trouver sa place, c'est se connaitre et s'accepter avant tout soi-même. Car c'est en s'acceptant soi-même, en réalisant quels sont nos propres désirs, que nous réussirons mieux à trouver notre place ensuite à l'extérieur de nous.
Les mémoires familiales vont également jouer un rôle primordial dans notre recherche de place: dans nos comportements, nos blocages, nos croyances limitantes, nos auto-sabotages, nos étiquettes etc. qu'ils soient conscients ou inconscients.
Ce qu'il faut donc comprendre avant tout c'est qu'il va s'agir de trouver SA place et pas la place que les autres (société, famille, conjoint, enfants, etc.) veulent pour nous. Pour trouver sa place, il ne faut jouer aucun rôle. Au contraire, il est primordial de faire preuve de beaucoup d’honnêteté et d’affirmer sa personnalité. Si vous êtes hypersensible par exemple, vous allez apprendre à mieux vivre votre hypersensibilité afin de trouver votre place dans différents domaines de vie en acceptant ou valorisant votre hypersensibilité.
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