Elle peut entraîner une peur intense de l'abandon, une faible estime de soi et une difficulté à prendre des décisions indépendantes. La dépendance affective peut avoir des conséquences négatives sur les relations personnelles et peut nécessiter une intervention thérapeutique pour être surmontée.

Lorsque nous sommes dépendants affectifs, nous souhaitons à tout prix plaire aux autres.

Une personne peut par exemple se rendre compte qu'elle a fait énormément de choix dans sa vie pour faire plaisir ou plaire à sa famille, ses parents et qu'elle n'est en fait pas heureuse ou qu'elle ne sait plus vraiment qui elle est. Elle peut être: 

• amoureuse

• familiale

• amicale

• professionnelle

• ou scolaire.

Comment se manifeste la dépendance affective?

La dépendance affective peut se manifester de différentes manières, voici quelques exemples :

1. Besoin excessif de validation : Les personnes dépendantes affectives peuvent avoir un besoin constant de validation, d'approbation et d'attention des autres, sans quoi elles peuvent se sentir anxieuses ou déprimées.

2. Peur de l'abandon : Les personnes dépendantes affectives peuvent avoir une peur intense d'être abandonnées, même si cette possibilité est peu probable ou n'a pas de fondement. Cette peur peut les amener à adopter des comportements jaloux, possessifs, ou à chercher à tout prix à maintenir leur relation, même si elle est toxique.

3. Sacrifier ses propres besoins : Les personnes dépendantes affectives peuvent se sacrifier pour les autres, parfois même au détriment de leurs propres besoins et de leur bien-être.

4. Difficulté à être seule : Les personnes dépendantes affectives peuvent avoir du mal à être seules et à se sentir bien dans leur propre compagnie. Elles peuvent chercher constamment la compagnie des autres pour combler un vide émotionnel.

5. Répétition de schémas de relation toxiques : Les personnes dépendantes affectives peuvent se retrouver dans des relations toxiques ou abusives, et avoir du mal à s'en éloigner.

Ces comportements peuvent avoir des conséquences négatives sur la vie d'une personne et de son entourage, il est donc important de reconnaître les signes de dépendance affective et de chercher de l'aide si nécessaire.

Les origines de la dépendance affective

Les origines de la dépendance affective peuvent être multiples et complexes, mais voici quelques facteurs qui peuvent y contribuer :

1. Des expériences de vie difficiles : Les personnes qui ont vécu des expériences traumatisantes, telles que la négligence, l'abus ou l'abandon dans l'enfance, peuvent être plus enclines à développer une dépendance affective.

2. Des troubles de l'attachement : Les personnes qui ont des difficultés à établir des relations saines et sécurisantes dans l'enfance peuvent avoir des troubles de l'attachement qui peuvent les amener à chercher de manière excessive l'affection et l'attention des autres.

3. Une faible estime de soi : Les personnes qui ont une faible estime de soi ou qui ont des croyances négatives sur elles-mêmes peuvent être plus susceptibles de chercher la validation des autres pour se sentir en sécurité et aimées.

4. Des schémas relationnels toxiques : Les personnes qui ont vécu dans des relations toxiques, ou qui ont eu des modèles de relations dysfonctionnelles dans leur famille, peuvent reproduire ces schémas dans leurs propres relations.

Il est important de noter que la dépendance affective peut être solutionnée avec un accompagnement, qui peut aider à identifier les causes sous-jacentes et à travailler sur des stratégies pour développer des relations plus saines et autonomes.

Les conséquences de la dépendance affective

La dépendance affective peut avoir des conséquences négatives sur la vie d'une personne, notamment :

1. Des difficultés dans les relations : Les personnes dépendantes affectives ont souvent du mal à maintenir des relations saines et équilibrées. Elles peuvent devenir trop attachées, jalouses ou possessives, ce qui peut étouffer leur partenaire.

2. Une faible estime de soi : Les personnes dépendantes affectives ont souvent une estime de soi basse, elles ont besoin de l'approbation des autres pour se sentir bien. Cela peut les amener à tolérer des comportements abusifs ou à se sacrifier pour les autres.

3. L'anxiété : Les personnes dépendantes affectives peuvent être sujettes à l'anxiété et à la dépression, surtout si elles ne reçoivent pas l'attention ou la validation qu'elles recherchent.

4. La difficulté à prendre des décisions : Les personnes dépendantes affectives peuvent avoir du mal à prendre des décisions de manière indépendante, car elles ont besoin de l'approbation des autres pour se sentir en sécurité.

Il est important de noter que la dépendance affective peut être traitée, et qu'il existe des thérapies qui peuvent aider les personnes à surmonter ce comportement.

Conseils pour sortir de la dépendance affective

Voici quelques conseils pour sortir de la dépendance affective :

1. Reconnaître le problème : La première étape pour sortir de la dépendance affective est de reconnaître qu'il y a un problème et que cela peut avoir des conséquences négatives sur votre vie.

2. Se concentrer sur l'estime de soi : Il est important de travailler sur l'amélioration de l'estime de soi et de la confiance en soi.

3. Développer des intérêts et des activités indépendants : Il est important de développer des activités et des intérêts qui ne dépendent pas des autres pour se sentir épanoui(e) et heureux(se). Cela peut aider à renforcer l'estime de soi et à développer une plus grande indépendance émotionnelle.

4. Apprendre à être seul(e) : Il est important de développer une relation saine avec soi-même et d'apprendre à être seul(e) sans se sentir anxieux ou déprimé(e).

5. Établir des limites : Il est important de définir des limites claires dans les relations et de s'y tenir, même si cela peut être difficile. Cela peut aider à prévenir les comportements jaloux, possessifs ou étouffants.

6. Accepter une aide professionnelle : Un(e) thérapeute peut aider à comprendre les causes sous-jacentes de la dépendance affective et à travailler à la libération en profondeur des causes et des conséquences pour développer des relations plus saines et autonomes.

Les solutions pour sortir de la dépendance affective

✅ Je propose des accompagnements spécifiques pour vous aider à vous libérer de la dépendance affective. Je vous accompagne à travailler en profondeur en plusieurs séances sur les freins, les causes et les conséquences de la dépendance affective. Se libérer de la dépendance affective vous permettra de vous reconstruire et d'avancer dans votre vie.

Je propose 3 accompagnements:

• 🔑 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲

• ✨ 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀

• ⭐️ 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗮̂𝗺𝗲

✨ 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 (en cabinet ou à distance)

Les soins énergétiques vont vous aider, entre autres, à:

• apaiser la charge émotionnelle liée à cette situation

• vous libérer d'émotions négatives, enfouies ou refoulées

• vous détendre

• retrouver une certaine vitalité

• retrouver une certaine sérénité

🔑 𝗟’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 (en cabinet ou à distance)

Lors de ces séances, je vous accompagne à trouver les origines prioritaires de votre problématique.

L'hypnose permet en quelques séances, entre autres:

• de libérer des émotions négatives

• de retrouver ou renforcer la confiance en soi et l’estime de soi

• de retrouver le sommeil et le calme intérieur

• vous libérer de vos blessures ou croyances limitantes

• de travailler en profondeur sur les causes et les conséquences de votre dépendance affective

• et de modifier votre comportement dans vos relations afin de retrouver la confiance et l'alignement intérieur.

Quelques séances vous permettront de retrouver un équilibre et une nouvelle dynamique.

Cela vous permettra de vous reconstruire, vous sentir mieux et d'avancer dans votre vie.

⭐️ 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗮̂𝗺𝗲 (à distance)

Les soins de l'âme sont des séances qui permettent:

• de trouver les origines prioritaires de votre problématique ou des informations

• de choisir les outils thérapeutiques holistiques les plus adaptés pour vous parmi un large panel d'outils (dont l'énergétique, la visualisation, l'EFT par exemple et bien plus encore)

• afin de travailler sur différents plans sur ces vécus, programmations et croyances grâce aux différents outils.

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