Quand un proche est malade : conseils et solutions pour trouver la force d’accompagner sans s’oublier
- Elisa Erin thérapie coaching
- 1 nov.
- 8 min de lecture
Dernière mise à jour : 8 nov.
💬 Quand la maladie s’invite dans nos vies
Depuis quelques années, les chiffres sont en hausse : de plus en plus de personnes sont touchées par le cancer, les maladies chroniques ou les pathologies auto-immunes.Ces maladies bouleversent tout un équilibre familial — elles ne touchent pas qu’une seule personne, mais tout un entourage.
C’est pourquoi, j’accompagne aussi bien les personnes malades (adultes, enfants, et parfois même les animaux, qui ressentent tout le stress du foyer) que leurs proches : parents, enfants, conjoints, frères, sœurs, amis… toutes celles et ceux qui se sentent impuissants, fatigués ou submergés par l’émotion.
Vous le savez peut-être si cela vous concerne aujourd’hui :quand un proche tombe malade, c’est tout votre monde intérieur qui vacille.
Qu’il s’agisse de votre mère, votre père, un frère, une sœur, un enfant, un ami ou même un animal de compagnie, cette épreuve réveille un mélange d’émotions :la peur, la tristesse, la culpabilité, la fatigue, et parfois… la solitude.
On se retrouve souvent désarmé(e), impuissant(e), sidéré(e) face à ce que l’on ne peut pas contrôler.Et pourtant, vous êtes là — présent(e), aimant(e), attentif(ve) — souvent sans mesurer à quel point vous donnez déjà énormément.
💛 Cet article est pour vous — pour celles et ceux qui accompagnent, soutiennent, portent, tiennent bon, même quand le cœur tremble.
👉 Je vous accompagne depuis plusieurs années sur ces thématiques, avec des méthodes holistiques et énergétiques qui apaisent, soulagent et redonnent de la force intérieure, vous et aussi vos proches malades (toujours en complément de l'accompagnement médical).
Prenez un instant pour vous aussi. Vous n’êtes pas seul(e), et il existe des moyens d’alléger ce que vous portez.
Le choc et l’impuissance face à la maladie
Quand la maladie arrive, surtout quand elle est soudaine, comme un cancer, c’est souvent un choc. On passe d’une vie “normale” à un tourbillon de rendez-vous médicaux, de traitements et d’incertitudes. Et dans ce tourbillon, l’esprit se fige, le corps se tend, le cœur s’épuise.
Vous pouvez ressentir :
un sentiment d’impuissance totale,
la peur du pire,
la culpabilité de ne pas en faire assez,
ou même la colère envers la vie.
Et tout cela est normal. Vous avez le droit d’avoir peur. Vous avez le droit d’être fatigué(e).Vous avez le droit d’être en colère ou triste.
Accompagner une personne malade, c’est aimer en traversant la peur, et c’est un des plus grands actes d’amour qui soient.
Vous n’avez pas à tout porter seul(e). Parfois, un accompagnement permet simplement de respirer à nouveau.
Quand la maladie d’un proche devient aussi une épreuve personnelle
La maladie d’un proche agit comme un séisme intérieur. Elle réveille des émotions profondes : la peur de perdre, la culpabilité de ne pas en faire assez, la colère contre l’injustice, la fatigue de “tenir bon”.
Peut-être vous dites-vous :
“Je dois rester fort(e).”
“Je n’ai pas le droit de penser à moi.”
“Je me sens inutile, quoi que je fasse.”
Mais la vérité, c’est qu’on ne peut aider durablement qu’en restant aligné(e) avec soi-même. Et quand on ne s’écoute plus, le corps finit par parler : maux de dos, insomnies, tension nerveuse, boule au ventre, ou cette impression d’être “en apnée”.
🌸 Exemple d’accompagnement : “J’accompagnais ma mère malade, mais je ne m’écoutais plus”
Une femme est venue me voir, épuisée moralement. Elle s’occupait de sa mère atteinte d’une maladie chronique depuis deux ans.Elle ne dormait plus, culpabilisait dès qu’elle prenait du temps pour elle et disait :“Je n’ai pas le droit d’aller bien tant qu’elle souffre.”
En hypnose thérapeutique et en soins énergétiques, nous avons travaillé sur sa culpabilité et sur sa peur d’abandonner.Peu à peu, elle a retrouvé un équilibre, relâché la pression invisible qu’elle portait et ressenti à nouveau de la paix même au cœur de la maladie.
💬 “J’ai compris que prendre soin de moi, c’était aussi prendre soin d’elle.”
Vous avez, vous aussi, le droit de vous accorder de la douceur, pour mieux accompagner ceux que vous aimez.
Quand j’ai moi-même traversé cette épreuve
Si j’accompagne aujourd’hui avec autant de cœur les personnes confrontées à la maladie d’un proche, c’est parce que je suis moi-même passée par là. Je vous en parle sur ma page : qui suis-je
Il y a quelques années, mon père est tombé gravement malade. Lui, qui avait toujours eu une santé de fer, un homme solide, sportif, passionné par son métier… Je me souviens encore du choc immense en le voyant affaibli, amaigri.
Et ce moment restera gravé : la première fois où j’ai dû aider à relever et porter mon père. Tout mon monde intérieur s’est fissuré. Je voulais rester forte, mais à l’intérieur, j’étais bouleversée, terrifiée, impuissante.
À cette époque, je continuais à aider les autres… mais je ne m’écoutais plus. J’étais épuisée, nerveusement à bout.
C’est alors que j’ai commencé à faire des soins énergétiques à mon père, instinctivement. Je n’étais pas encore formée, mais cela faisait undes années que je ressentais l'énergie circuler dans mes mains et 'on m'encourageait à faire des soins. Les effets étaient visibles : il se calmait, dormait mieux, souffrait moins.
Même à distance, un jour, son voisin d’hôpital a ressenti un apaisement immédiat après m’avoir demandé un soin.
Quand j’étais au bord du trop-plein, une collègue thérapeute m’a proposé des soins énergétiques. Ces séances m’ont aidée à retrouver de l’énergie, accueillir mes émotions et retrouver une paix intérieure.
Cette épreuve m’a transformée. J’ai compris que le corps, le cœur et l’âme ont besoin d’être entendus ensemble.
C’est à ce moment-là que j’ai décidé de me former aussi aux soins énergétiques, d’accepter mes capacités naturelles et d’en faire le cœur de ma mission. C'est comme si cette épreuve m'avait "obligée à officialiser le fait de faire des soins énergétiques notamment auprès de ma famille, encore plus auprès de mon père dont j'avais toujours eu peu de la réaction sur ce sujet.
Si aujourd’hui je vous accompagne, c’est aussi pour vous aider à retrouver cette lumière au milieu du chaos.
Les mécanismes invisibles du stress et de la culpabilité
Quand un proche est malade, votre système nerveux entre en état d’alerte permanent.Même quand tout semble calme, une part de vous reste en tension, prête à réagir.
Ce stress chronique épuise, souvent sans qu’on s’en rende compte. Pour lire mon article sur le stress, cliquez ici
Ce qui se passe en vous
Hyper-responsabilité : “si je lâche, tout va s’écrouler”
Culpabilité : “je n’en fais jamais assez”
Stress d’anticipation : peur que le pire arrive
Corps en résistance : insomnies, douleurs, palpitations, fatigue
Isolement silencieux : vous vous coupez de vos besoins pour “tenir”
Ce n’est pas un manque de courage : c’est un mécanisme de survie. Mais à long terme, il devient destructeur.
🌿 Exemple d’accompagnement : “Je ne dormais plus et je culpabilisais dès que je m’arrêtais”
Une femme accompagnait son conjoint atteint d’un cancer.Elle vivait sous tension constante et se jugeait de vouloir se reposer.En hypnose thérapeutique, nous avons travaillé sur sa croyance “si je me repose, je trahis”, et en soins énergétiques, sur l’apaisement du système nerveux.En quelques séances, elle a retrouvé le sommeil et la capacité de s’autoriser à respirer.
Vous n’avez pas à tout contrôler pour être présent(e). Lâcher prise, c’est aussi aimer.
Colère et sentiment d’impuissance : oser les reconnaître pour ne plus les subir
Il arrive un moment où la colère surgit : contre la maladie, contre l’injustice, contre le système, parfois contre soi-même ou même contre la personne malade.Et cette colère s’accompagne souvent d’un profond sentiment d’impuissance.
Ces émotions ne font pas de vous quelqu’un de “mauvais” — elles font de vous quelqu’un d’humain.
🌸 Exemple d’accompagnement : “J’avais honte de ma colère”
Un homme accompagnait son père atteint d’une maladie dégénérative.Il se jugeait de s’énerver, puis culpabilisait encore plus.En soin de l’âme, nous avons travaillé sur les mémoires de sacrifice familial et en coaching thérapeutique, il a appris à poser des limites et à exprimer ses besoins.Résultat : une relation plus apaisée, et la sensation d’être à nouveau “acteur” plutôt que spectateur impuissant.
Reconnaître vos émotions, c’est déjà commencer à guérir.
Quand le stress devient trop fort : repérer le point de bascule
À force de “tenir”, il arrive que le corps et le cœur disent stop. C’est le burn-out de l’aidant, souvent invisible, mais redoutable.
Signaux d’alerte à ne pas ignorer
Vous vous réveillez fatigué(e) quoi que vous fassiez.
Vous perdez l’appétit, la joie, l’élan.
Vous avez l’impression d’être en pilote automatique.
Vous pleurez sans raison ou ne ressentez plus rien du tout.
En cas de doute sur votre santé, consultez toujours votre médecin traitant.Mes accompagnements ne remplacent pas un suivi médical, ils le complètent en apaisant les causes émotionnelles et énergétiques.
🌷 Exemple d’accompagnement : “Je ne ressentais plus rien”
Une femme épuisée par des mois d’hypervigilance auprès de sa mère malade ne ressentait plus aucune émotion.Grâce à des soins énergétiques réguliers, son corps s’est apaisé.Nous avons pu reconnecter doucement à la tristesse puis à la tendresse.Le goût de vivre est revenu.
Vous aussi, vous pouvez retrouver le souffle, la joie et la présence à la vie.
10 conseils pour aider un proche gravement malade
Voici 10 conseils pour aider un proche gravement malade :
💬 1. Écouter sans juger
Offrez une oreille attentive. Laissez votre proche exprimer ses émotions, ses peurs et ses espoirs, sans chercher à tout de suite consoler ou donner des solutions.
❤️ 2. Être présent
Votre présence compte plus que les mots. Parfois, juste être là, en silence, avec une main posée sur la sienne — suffit à apporter du réconfort.
📅 3. Proposer une aide concrète
Plutôt que « Dis-moi si tu as besoin », offrez des gestes précis : faire les courses, préparer un repas, accompagner à un rendez-vous médical, s’occuper des enfants…
🏠 4. Respecter son rythme et ses envies
Certaines journées seront meilleures que d’autres. Acceptez qu’il ait besoin de repos, de solitude ou au contraire de compagnie selon les moments.
🗣️ 5. Parler normalement
Continuez à parler de la vie, des sujets du quotidien. Cela aide à maintenir un sentiment de normalité et de dignité.
🙏 6. Accueillir les émotions difficiles
La colère, la tristesse ou le désespoir font partie du parcours. Ne cherchez pas à les effacer : reconnaissez-les simplement, avec bienveillance.
🧭 7. Respecter ses choix médicaux
Même si vous n’êtes pas d’accord, respectez les décisions du malade concernant les traitements, les soins palliatifs ou l’accompagnement.
🌷 8. Prendre soin de vous
Soutenir quelqu’un de gravement malade peut être épuisant. Accordez-vous du repos, parlez de ce que vous ressentez, demandez de l’aide si besoin.
💌 9. Créer des moments de douceur
Regarder un film ensemble, écouter de la musique, partager un repas ou évoquer de bons souvenirs — ces petits instants peuvent être précieux.
🕊️ 10. Accepter et respecter vos limites
Vous ne pouvez pas tout guérir ni tout contrôler. Ce qui compte, c’est votre présence sincère et votre affection.
Mes accompagnements : pour vous et vos proches 🌸
🌍 Partout dans le monde (👩💻 en visio ou par téléphone 📞)
🛋️ Ou en présentiel à mon cabinet à Paris
🌍 En visio partout dans le monde
📍ou en présentiel à Paris
Chaque méthode agit différemment sur la fatigue, la charge émotionnelle et le stress.
Hypnose thérapeutique et spirituelle
Comprendre et transformer les peurs, les culpabilités et les schémas d’hyper-responsabilité.Vous restez parfaitement conscient(e) pendant la séance.
Soins énergétiques
Libérer la fatigue accumulée, apaiser le système nerveux et rééquilibrer les flux d’énergie.
Soins de l’âme
Travailler d’âme à âme sur les blessures émotionnelles et karmiques réveillées par la maladie.
Coaching
Comprendre vos besoins, redéfinir vos limites et réapprendre à prendre soin de vous sans culpabilité.
Massages holistiques (à Paris)
Drainage lymphatique & énergétique (corps) : apaisant, détoxifiant, revitalisant (uniquement pour femmes).
Kobido énergétique (visage) : liftant, apaisant, harmonisant (pour femmes et hommes).
Donnez-vous l’opportunité de respirer, d’apaiser, de vous ressourcer. Chaque séance est un pas vers la lumière.
💡 FAQ – Quand un proche est malade
Est-il normal de me sentir coupable de penser à moi ?
Oui. Mais c’est justement en prenant soin de vous que vous pouvez mieux accompagner votre proche.
Aidez-vous aussi les personnes malades elles-mêmes ?
Oui, j’accompagne aussi les personnes atteintes de maladie, pour apaiser leurs émotions et renforcer leur énergie vitale.
Accompagnez-vous aussi les enfants et les animaux ?
Oui, j’accompagne les enfants, mais aussi les animaux, qui ressentent souvent le stress de leurs proches.
Puis-je faire les séances à distance ?
Oui, mes accompagnements se font en visio, partout dans le monde, ou en présentiel à Paris.
