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  • Elisa Erin thérapie coaching

Se libérer rapidement des peurs, des phobies et des traumatismes

Un évènement dramatique continue à hanter votre présent bien après les faits de manière directe ou indirecte ?

Vous avez une phobie qui est apparue, une anxiété qui s’est aggravée ou observé une altération de votre comportement, l’impossibilité d’avancer dans un domaine depuis un certain événement ?

Vous avez une peur, une phobie et vous ne savez pas d'où elle vient?

  • Qu'est ce qu'une phobie et qu'est ce qui la différencie de la peur?

  • Qu’est-ce que le traumatisme et le syndrome de stress post-traumatique (SPT) ?

  • Quelle est la différence entre un événement gravissime et un traumatisme?

  • Quelles sont les conséquences d’un traumatisme ?

  • Quand consulter ?

  • La solution : « digérer » et guérir les traumatismes, les phobies et les peurs grâce à l’Hypnose Humaniste et aux soins énergétiques

Phobies, peurs, anxiété, cauchemars, réveils nocturnes, images qui tournent en boucle, crises d’angoisse, attaques de panique, stratégies d’évitement, hyperphagie, compulsions, obsessions, troubles hypochondriaques, situations répétitives, dépression,…


L’hypnose permet, en une à quelques séances seulement, de se libérer des traumatismes, des symptômes de stress post-traumatiques associés, des phobies et des peurs.




Qu'est ce qu'une phobie et qu'est ce qui la différencie de la peur?


D’ordinaire, la peur est une émotion utile qui permet de nous protéger en nous poussant à agir ou à fuir face à un danger. Chaque individu a des peurs comme par exemple préférer l’escalier à l’ascenseur, être anxieux avant de prendre l’avion, etc. Dans la majorité des cas, chacun vit avec ses peurs et s’en accommode.

En revanche, lorsque la peur paralyse un individu en l’absence de réel danger, cela prend des proportions démesurées et impacte de manière importante sa vie (monopolise les pensées, influence les choix, etc.), Nous sommes alors face à une situation pathologique. On parle de phobie.


Les phobies apparentées aux troubles anxieux désignent un ensemble de troubles psychiques au sein desquels l’angoisse se focalise sur un objet, une situation ou une activité particulière.

Une phobie est un trouble anxieux. Ainsi, la personne souffrant de phobie a totalement conscience que sa peur est irrationnelle et excessive, sans cependant, pouvoir résister au besoin d’évitement de l’objet de sa phobie. Une phobie est considérée comme grave et nécessite une prise en charge lorsqu’elle oblige l’individu à restreindre ses activités et que sa qualité de vie est impactée de façon importante.

L’éducation ainsi que l’environnement familial semblent jouer un rôle important dans l’apparition des phobies. En effet, bien que l’existence de facteurs génétiques n’ait pas été démontrée, un parent phobique peut transmettre une certaine vulnérabilité émotionnelle à son enfant sans le vouloir qui peut le prédisposer aux phobies.


Les phobies sont le plus souvent en lien avec un événement traumatisant (réel ou fantasmé, vécu ou observé). Ce traumatisme peut être conscient ou inconscient.


On comprend alors facilement qu’un enfant mordu par un chien dans son enfance pourra plus aisément qu’un autre développer une phobie des chiens. Ce type de phobie est plus fréquent chez les enfants et se dissipe généralement une fois l’adolescence passée. Lorsqu’elle se manifeste à l’âge adulte, la phobie s’atténue également avec le temps souvent grâce aux stratégies d’évitement mises en place.


L’hypnose est la méthode la plus rapide et la plus efficace pour surmonter une phobie avec un taux d’efficacité qui avoisine les 100%.


Qu’est-ce que le traumatisme et le syndrome de stress post-traumatique (SPT) ?

« Un traumatisme, c'est une déchirure du moi», disait Freud.

Un traumatisme est un dommage, un choc, une blessure physique, psychique ou morale vécue par un individu ou un ensemble d’individu, familial ou autre, ou quelqu’un de son entourage.

Un traumatisme peut être dû à un drame, de la violence (physique ou psychologique), une agression sexuelle, un inceste, un viol, un accident, un attentat, une catastrophe naturelle, une maltraitance (physique ou psychologique), une prise d’otage, une séquestration, un harcèlement, une maladie vécue par soi-même ou une personne de l'entourage, une séparation, un adultère, une escroquerie, un décès, la pauvreté, la famine, le manque de liberté, le contrôle totalitaire politique, l'assimilation forcée, l’exil, la guerre, le terrorisme, la répression, la soumission, la répression politique ou coloniale, le travail forcé, l'esclavage, la déportation, le génocide, l'extermination, l’abandon ou le rejet, l'emprisonnement, le harcèlement, l'humiliation, l’intolérance, le racisme, l’homophobie, mais aussi selon les cas le manque d’attention, d’amour et de soin dans la petite enfance, la perte d’un parent ou d’une personne proche, une histoire d'amour non vécue ou interdite, une faillite, un licenciement, la perte d’un emploi et ses répercussions, le mariage forcé, une grossesse non-désirée, une grossesse ou un enfant hors mariage, un avortement, une femme morte en couche, la sexualité, l’homosexualité ou la bisexualité cachée ou non vécue, les problèmes avec la justice, le handicap, les maladies mentales, les dettes de jeu, les suicides, etc.

Souvent, un traumatisme survient sans avertissement et personne n’en est à l’abri.

Un traumatisme peut donc aussi être quelque chose que quelqu'un n'a pas pu vivre (histoire d'amour, sexualité, profession, rêve etc).

L’élément déclencheur peut avoir duré des mois, des années ou se graver dans l’esprit en une fraction de seconde. Il n’y a pas d’échelle du traumatisme, on peut être traumatisé au sens clinique du terme par un événement d’apparence anodine et au contraire gérer parfaitement des chocs plus graves.

Cet évènement peut vous être arrivé à vous mais vous pouvez être traumatisé par un évènement arrivé à un proche.

  • Le traumatisme reste propre à l'évènement, au vécu et au ressenti, à la perception de la situation de chacun.

  • C’est surtout la manière dont nous accueillons l'évènement qui nous fait souffrir, pas uniquement le fait en lui-même. C’est pour cela que 2 personnes ayant vécu un même traumatisme ne vont pas vivre avec de la même manière ni en avoir les mêmes conséquences.

  • Tout cela peut impacter la personne directement concernée mais aussi quelqu’un de son entourage. N’ayez pas honte, vous pouvez être traumatisé par ce qui est arrivé à quelqu’un d’autre.

En psychopathologie, le syndrome de stress post-traumatique (SPT) désigne l’état qui se développe suite à un choc. Les symptômes sont émotionnels et comportementaux.


Témoignage de stress post-traumatique


Quelle est la différence entre un événement gravissime et un traumatisme ?

Il ne faut pas confondre événement gravissime avec traumatisme. L’être humain est capable de traverser un événement tragique sans être traumatisé. Pour autant, après un incident dramatique vous allez vous sentir extrêmement mal et c’est normal. Ce serait même plus inquiétant de ne pas l’être. C’est important de pouvoir accepter cet état de choc. Il faut un exutoire aux sentiments négatifs qu’il engendre afin de nettoyer le corps et l’esprit.

Le traumatisme, lui, s’installe, après que l’événement choquant ait eu lieu. Malgré le temps écoulé, vous continuez à vivre comme si cela venait de se passer ou vous en subissez des conséquences.


Quelles sont les conséquences d’un traumatisme ?

Un traumatisme entraîne une souffrance significative de la personne, et /ou une altération de son fonctionnement social, professionnel ou dans d’autres domaines importants.


Les conséquences d’un traumatisme (ESPT: Etat de Stress Post Traumatique) peuvent être nombreuses.

En particulier, il n’est pas rare de voir apparaître ou s’amplifier :

  1. un syndrome dépressif (tristesse, perte d’intérêt, dévalorisation constante, insomnie, perte d’appétit…)

  2. des phobies, des peurs, des anxiétés, des crises de panique

  3. des idées suicidaires

  4. des conduites addictives, alcooliques ou autres

  5. l’évitement et la fuite des pensées et des conversations qui rappellent le traumatisme. Ainsi, le fonctionnement entier peut être tourné vers le traumatisme et son souvenir. Vous pouvez avoir tendance à éviter les pensées et les conversations qui leur rappellent le traumatisme, mais également les lieux, les situations et les personnes susceptibles de vous rappeler la situation originelle. Vos intérêts et votre mode relationnel se réduisent peu à peu.

  6. vous n’arrivez pas à avancer dans votre vie en particulier dans le domaine concerné par un traumatisme (exemples: recherche d’un emploi suite à un licenciement, construction de couple suite à une séparation, phobie de conduire suite au décès d'un proche dans un accident de voiture etc) et vous observez même parfois des schémas répétitifs.

  7. mais vous pouvez aussi avoir des symptômes physiques inexplicables tels que des maux de tête sévères, des vertiges, des maux d’estomac, des nausées, des sueurs, des problèmes de peau, des tremblements, des douleurs thoraciques etc.


Tous ces symptômes peuvent être des manifestations d’un syndrome de stress post-traumatique.

Autre élément important : le traumatisme est transmis par l’ADN de génération en génération si ce dernier n’est pas « guéri ».


Voir mon article sur les traumatismes transgénérationnels en cliquant sur cette phrase.


Quand consulter ?

Un état de choc après un évènement gravissime est normal mais il doit disparaître naturellement. Si l’évènement gravissime passé continue à vous hanter, à influencer négativement votre vie, si votre passé continue à empoisonner votre présent, il est temps d’agir.

Si le temps n’a pas fait son travail, c’est le moment de prendre rendez-vous avec un(e) thérapeute.

Quels symptômes doivent vous pousser à tirer la sonnette d’alarme ?

Voici des exemples tirés de séances avec des patient(e)s que j'ai reçu(e)s en consultation.


Prenons l’exemple de l’accident de voiture :

Depuis votre dernier accident de voiture, qui remonte pourtant à plusieurs années, à chaque fois que vous prenez le volant vos mains sont moites et votre cœur s’emballe ou bien vous n’osez plus prendre le volant.

Prenons l’exemple de la séparation :

Vous êtes séparé depuis un certain temps de la personne de votre dernière relation amoureuse et vous n’arrivez pas à construire un couple depuis ?

Prenons l’exemple d’attentats :

Vous faites partie de personnes qui étaient sur place lors d’attentats ?

Vous avez perdu des proches ?

Des années après vous sursautez encore à la moindre porte qui claque ?

Prenons l’exemple de la maltraitance:

Votre père était violent vers votre mère et envers vous également.

Vous ne comprenez pas pourquoi vous vous retrouvez à nouveau en situation de victime dans votre couple (ou au travail) ?

Prenons l'exemple de la phobie:

Vous avez vu votre mère crier de peur à la vue de souris quand vous étiez petit(e) et elle vous a demandé de sortir de la pièce en courant?

Vous avez la phobie des rongeurs qui s'est développée suite à cet évènement?


Ces signes ne trompent pas, vous êtes victime d’un traumatisme et n’avez pas "digéré" le choc de cet événement violent.

La solution : « digérer » et se libérer des traumatismes, des phobies et des peurs grâce à l’Hypnose Humaniste et aux soins énergétiques



Je suis psychopraticienne:

  • Maître-praticienne en Hypnose Humaniste

  • Maître-praticienne en Thérapie Symbolique Avancée (TSA)

  • Maître-praticienne en soins énergétiques

Je vous accompagne avec douceur et bienveillance en présentiel dans mon cabinet et également à distance. En savoir plus sur moi.


L’Hypnose Humaniste n’efface pas l’expérience de vie douloureuse d'un traumatisme, elle vous permet de ne plus être en état de choc, de vous libérer des conséquences négatives, souvent inconscientes, involontaires et incontrôlées.

L’hypnose Humaniste vous permet de faire un travail de désensibilisation face à la situation ou l'élément déclencheur.


La désensibilisation à travers cette/ces séance(s) vont vous permettre de supprimer vous même:

  • les symptômes physiques ou psychologiques

  • le pouvoir négatif de la peur

  • le pouvoir négatif de certaines de vos réactions, comportements

  • le pouvoir négatif de certains de vos choix

  • la répétition de certains situations négatives.


En effet, quand un traumatisme n'est pas "réglé", il revient dans votre vie soit avec des symptômes soit sous forme de répétition (voir l'exemple de la maltraitance plus haut). Il peut également s'amplifier, s'étendre et prendre des proportions gênantes voir handicapantes.

Lorsqu'il est traité, le traumatisme est naturellement relégué rang de « simple » mauvais souvenir.


Contrairement à d’autres formes d’hypnose qui pourront vous demander de revivre les traumatismes, l’Hypnose Humaniste permet en plus (en fonction de l'anamnèse) :

  • de guérir les traumatismes sans avoir à les revivre

  • notamment avec le travail en Symbolique vous pouvez retravaillez l’élément traumatique en symboles sans avoir à le revivre

Avec l’Hypnose Humaniste, l’événement traumatisant est « digéré » et guéri de façon définitive. Nous ne changeons pas ce qui s'est passé mais vous êtes libéré de ses conséquences.

L’Hypnose Humaniste repose sur le fait que l’inconscient s’exprime par des symboles dont les significations et les associations sont plus ou moins évidentes. L’Hypnose Humaniste réutilise ces symboles pour adopter le langage de l’inconscient et ainsi garantir la meilleure communication possible. Le cerveau est ainsi dans les prédispositions parfaites pour recevoir le travail thérapeutique.


L’Hypnose Humaniste permet la résilience.

Le mot résilience vient du latin resilientia, mot employé dans le domaine de la métallurgie pour signifier la capacité d’un matériau à retrouver un état initial après un choc ou à une pression continue. Le terme de résilience est un concept de psychologie qui fait référence aux compétences des individus, des groupes, des familles à faire face à des situations délétères ou déstabilisantes : maladie, handicap, traumatisme... La résilience est la capacité à se reconstruire et à sortir vainqueur d’une épreuve qui était un certain temps traumatisante.

La résilience est donc la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié. Une personne résiliente comprend qu'elle est l'architecte de sa propre joie et de son propre destin.


L’Hypnose thérapeutique est reconnue comme un moyen efficace de traiter divers problèmes, et de plus en plus de professionnels de la médecine recommandent cette technique complémentaire.

La durée du travail en Hypnose Humaniste pour se libérer d’un traumatisme, d'une phobie ou de peurs variera d’un(e) patient(e) à l’autre, mais une à quelques séances suffiront pour venir à bout de ce trouble qui ne sera plus qu'un lointain souvenir.


La ou les séances d'hypnose humaniste peuvent être complétées ou, selon les cas, précédée(s) d'un soin énergétique. Parfois un soin énergétique peut même suffire.


Les soins énergétiques vont vous aider, entre autres, à:

  • apaiser la charge émotionnelle liée à un évènement ou une situation

  • vous libérer d'émotions négatives, enfouies ou refoulées

  • vous apaiser, vous détendre

  • retrouver une certaine vitalité

  • retrouver une certaine sérénité

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Sources:

https://www.virages-consultations.com/page/traumatisme-trauma-psychologique-symptome-consultation-louvain-neuve-belgique.html

https://www.annuaire-hypnotherapie.com/traiter-une-phobie-avec-l_hypnose

https://www.annuaire-hypnotherapie.com/surmonter-un-traumatisme-du-passe

https://www.anxiete.fr/stress-post-traumatique/symptomes/

https://www.passeportsante.net/fr/psychologie/Fiche.aspx?doc=resilience

https://www.psychologue.net/articles/la-peur-de-lechec-comment-laccepter-et-la-surmonter

http://www.estime-de-soi.eu/bien-etre/existe-il-des-solutions-face-a-un-traumatisme-emotionnel.html

https://www.jdpsychologues.fr/dossier/du-trauma-au-traumatisme-d-autres-regards

https://www.sante-sur-le-net.com/neuro-psy/phobies/definition-phobie/

https://www.hypnoprocess.fr/stress-post-traumatique/