Êtes-vous hypersensible? Comment mieux vivre avec son hypersensibilité?

​L’hypersensibilité émotionnelle, ou Haut Potentiel Emotionnel (HPE), concernerait une personne sur cinq, soit 20% de la population mondiale. Vous n’êtes pas seul(e).

L'hypersensibilité est un trait de caractère qui se traduit par une sensibilité plus haute que la moyenne au monde qui nous entoure. Une personne hypersensible a généralement les émotions à fleur de peau. Cette hypersensibilité touche tous les sens mais elle est souvent émotionnelle. Certaines personnes peuvent aussi percevoir un trop plein non pas d'émotions mais d'informations. Elle peut être incomprise et perçue comme « exagérée » par son entourage.

Les hypersensibles vivent les choses de manière beaucoup plus intense que la plupart des gens. Quand on est hypersensible, on prend tout pour soi, tout nous touche. On voit tout, on entend tout, on ressent tout etc. ce qui peut être parfois difficile à gérer.

• Vous avez l'impression de ressentir plus fortement les choses que d'autres personnes?

• Vous vous sentez souvent un trop plein d'émotions, d'informations, de pensées ou de sensations?

• Vous vous sentez comme vidé d'énergie après avoir vu une personne?

• Vous vous sentez mal parfois en entrant dans certains lieux?

• Vous vous sentez différent(e), bizarre, pas à votre place, en décalage avec les autres?

• Vous ressentez les émotions des autres?

• Vous avez une forte intuition?

• Vous avez besoin de solitude pour vous ressourcer?

• Vous pensez en arborescence (une idée amène une autre idée etc.)?

• etc.

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