Confiance en soi et estime de soi: comment les améliorer rapidement?

On peut dire que la confiance en soi nous aide particulièrement à passer à l'action, à oser risquer. Elle se situe plus dans l'action. Tandis que l'estime de soi se situe davantage au niveau du ressenti, comment on se sent. Et vous, comment les percevez-vous chez vous?

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