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  • Elisa Erin thérapie coaching

L'inceste et le traumatisme des agressions sexuelles pendant l'enfance

On estime à 1 fille sur 5 et 1 garçon sur 13 subissent des violences sexuelles dont la moitié sont de l'inceste. Certains l'estiment à 3 élèves par classe en moyenne.

Beaucoup de personnes osent enfin en parler et témoigner afin de se libérer de ce poids trop lourd à porter. Avec la démocratisation des thérapies et le hashtag #metooinceste, des dizaines de milliers de Tweet libèrent la parole. Mais ce n'est pas que la parole qui se libère, c'est aussi la société qui écoute enfin. Je tenais moi aussi à contribuer à donner de la visibilité à ce sujet, dont il faut parler pour se libérer, en écrivant cet article.

Ne gardez plus le silence.

Et si vous aussi vous osiez enfin en parler pour aller mieux?


  • Qu'est ce qu'une agression sexuelle?

  • Qu'est-ce que l'inceste ?

  • Quelles conséquences pour les victimes des agressions sexuelles pendant l'enfance?

  • Quels signes doivent alerter: enfant, adolescent, adulte ?

  • Témoignages

  • Comment sortir du silence et se reconstruire ?

Tout comme la vague de la libération de la parole des femmes victimes des violences sexuelles #metoo, l’affaire Olivier Duhamel et le livre de Camille Kouchner, entre autres, libèrent encore plus la parole concernant l'inceste, la pédophilie et le viol. Ces sujets sont souvent considérés comme tabous.

Souvent la loi du silence et les non-dits dominent au sein de la famille et de la société au prix de lourdes conséquences psychologiques et physiques pour les victimes.


Qu'est ce qu'une agression sexuelle?

Une agression sexuelle désigne tout acte sexuel non désiré commis par une personne sur une autre. Elle n’est jamais acceptable même dans le cadre conjugal.

Une personne est victime d’une agression sexuelle si elle est impliquée dans une activité sexuelle sans avoir accordé son consentement. Contrairement à certaines idées reçues une agression sexuelle n'est pas forcément un acte violent.


L’agression sexuelle, qui est un acte commis par une personne dans le but d’exercer son pouvoir sur une autre, peut se manifester sous différentes formes:

  • les attouchements de nature sexuelle non désirés ou forcés, y compris les baisers et le tâtonnement, les caresses

  • le viol, c'est à dire être forcé à avoir une relation vaginale, orale ou anale contre son gré ou sans y avoir pleinement consenti

  • le harcèlement sexuel, la violence sexuelle, l’exploitation sexuelle et l'envoi de messages, photos à caractère sexuel par voie électronique non sollicité sont également d’autres formes d’agressions sexuelles.

Si vous êtes resté.e muet.te et que la personne a continué sans votre consentement, il y a agression. Un agression sexuelle peut avoir lieu pendant l'enfance ou/et l'adolescence ou/et l'âge adulte. Certaines personnes vont vivre ces situations à répétitions à différents âges.


Qu'est-ce que l'inceste ?

L’inceste est une agression à caractère sexuel qui se produit au sein d'une même famille. La grosse majorité des atteintes sexuelles dont les enfants sont victimes sont le fait de membres de leur famille ou de proches. Les faits peuvent débuter dès l'enfance ou l'adolescence et se poursuivre jusqu’à l’âge adulte. L'inceste touche tous les milieux, des plus populaires aux plus aisés.


L'inceste provoque une destruction de l'identité physique et psychique des victimes.


L'inceste moral ou de climat incestueux

Certaines situations ambiguës sont tout aussi destructrices. L'inceste peut aussi s'installer dès qu'un membre de la famille viole l'intimité psychique de l'autre (exhibitions, visionnage de films pornographiques, attitudes ou propos déplacés, etc).


Les bourreaux utilisent alors un brouillage psychologique:

  • ces enfants ne comprennent pas bien ce qu'ils subissent et l'agresseur leur fait croire que c'est normal, parfois que "c'est un jeu" et conclut avec eux un "pacte secret"

  • ces enfants peuvent aussi être menacés par les auteurs si ils révèlent ce secret.

Elles sont souvent en état de choc. Elles ne trouvent pas la force de demander de l'aide et se murent dans le silence. Les enfants victimes vivent un terrible confit de loyauté et face à l'ignorance ou au silence de leur entourage, elles ont souvent du mal à saisir la gravité des faits. Les conséquences de ces abus sont souvent encore plus dévastatrices quand la victime est jeune et les abus répétés.



Quelles conséquences pour les victimes des agressions sexuelles pendant l'enfance?

Les victimes vivent souvent une double peine: celle du drame et celle des conséquences:

  • sentiment de trahison (perte violente de l'innocence de l'enfance, ils ne peuvent plus faire confiance etc.)

  • sentiment de honte (impression d'être salie, impression d'être à l'origine du drame etc)

  • culpabilité à l'idée de ne pas s'être opposé à l'agresseur

  • culpabilité d'avoir pris du plaisir. Les victimes se sentent coupables lorsqu'elles ont éprouvé une excitation physiologique.

  • culpabilité d'avoir cru que c'était de l'amour (confusion entre le désir de tendresse de l’enfant et l’assouvissement du besoin sexuel du pédophile)

  • culpabilité de créer la rupture dans leur famille en dénonçant l'agresseur (surtout si ce dernier a demandé de garder le silence)

  • rejet: les victimes lorsqu'elles dévoilent les faits sont souvent rejetées ou accusées de mensonges par leur famille

  • envie de disparaître

  • etc.

Les victimes peuvent se sentir comme mortes à l'intérieur. Une partie d'elles reste figée à l'époque où le crime a eu lieu, comme morte. Les victimes témoignent souvent être sorties de leur corps afin de se dissocier. Le cerveau peut alors être comme anesthésié. C'est alors l'amnésie traumatique: les souvenirs peuvent ressurgir des années plus tard, à l'occasion de la naissance d'un enfant, lorsque cet enfant atteint l'âge auquel le parent s'est fait agresser ou lorsque l'agresseur décède etc. Les victimes ne sont pas toujours conscientes au moment des faits d'être des victimes.

Quels signes doivent alerter ?

Outre les conséquences physiques directes, ce genre de traumatisme entraine des troubles comportementaux et psychologiques qui peuvent aussi s'exprimer à travers le corps (manifestations psychosomatiques).

Voici des exemples de signes qui peuvent alerter:


Chez l'enfant:

  • désintérêt pour le jeu

  • surinvestissement ou échec scolaire

  • troubles du sommeil

  • énurésie ou encoprésie (incontinence)

  • anxiété, auto-dévalorisation

  • agressivité (de victime elles peuvent passer à bourreau)

  • conduites sexuelles en décalage avec l'âge d'un enfant

  • renfermement sur eux-mêmes

  • développement de phonies (notamment scolaires)

  • etc.


Chez l'adolescent, à certains troubles vus pour l'enfance peuvent venir s'ajouter les troubles suivants:

  • troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)

  • scarification ou les tendances suicidaires

  • conduites à risque (consommation excessive d'alcool ou de drogues, délinquance, hypersexualité: recherche continue et persistante du plaisir, prostitution)

  • etc.


Chez l'adulte:

  • troubles anxieux (flash-backs, amnésie, stress, anxiété, dépression, idées suicidaires, perte d’estime de soi, phobies...). Une personne sur deux agressée sexuellement dans l’enfance a tenté de se suicider.

  • troubles relationnels et sexuels. Les victimes peuvent éprouver des difficultés à être touchées et à avoir des relations intimes. Difficultés dans l'intimité, la confiance, la peur de perdre l'autre, la peur d'être à nouveau abusé, la peur de prendre du plaisir etc. Relation sexuelles facilitées sous alcool ou drogues.

  • conduites à risque (consommation excessive d'alcool ou de drogues, délinquance, hypersexualité: recherche continue et persistante du plaisir, prostitution)

  • risque de faire subir à son tour ce que la personne a subit enfant

  • troubles du sommeil, fatigue chronique

  • troubles addictifs

  • troubles gastro-intestinaux (syndrome du côlon irritable, constipation, diarrhée, etc),

  • troubles musculaires et articulaires (exemple souvent rencontré en séance: mal de dos car "poids" trop lourd à porter)

  • troubles dermatologiques (les personnes mal dans leur peau développent souvent des problèmes de peau)

  • troubles neurologiques (vertiges, migraines, etc)

  • troubles gynécologiques

  • troubles nutritionnels (surpoids, boulimie, anorexie, etc)

  • troubles métaboliques (diabète, hypertension, etc.)

  • troubles cardiovasculaires

  • etc.

Sans une prise en charge adaptée, les troubles ayant à l’origine une grande souffrance mentale peuvent durer des années, des dizaines d'années, voire toute une vie car l''enfant blessé le restera à l'intérieur. Une prise en charge même tardive va aider la victime à se libérer des conséquences de ce(s) drame(s) sur sa vie actuelle.


Témoignages

Merci à toutes ces personnes qui osent témoigner.

Source: Brut

Source: Brut

Source: Arte Radio


Inceste et violences sexuelles: comment sortir du silence et se reconstruire ?

L’inceste a de lourdes conséquences physiques et mentales sur les victimes. Une thérapie permet de se reconstruire. Porter plainte peut aussi faire partie du processus de reconstruction. La culpabilité et la honte: les victimes doivent comprendre qu'elles sont victimes.

Il n'est jamais trop tard pour agir et aller mieux. Savez vous qu’il est possible de se libérer de ce poids qui empêche de vivre la vie que l’on souhaite vivre?

Vous n'effacerez pas ce qui s'est passé mais vous apprendrez à mieux vivre avec et à vous libérer des conséquences que vous subissez sur votre vie actuelle (relationnelle, amoureuse, sexuelle, santé etc).

Parfois nous occultons les souvenirs douloureux mais le corps est là pour nous les rappeler tant que nous ne nous sommes pas libéré de leur impact négatif.

Saviez vous également que les traumatismes se transmettent de génération en génération si ils ne sont pas traités? Pour en savoir plus lire mon article sur le sujet ici.

Il est grand temps que la parole se libère. Vous n'êtes pas seul.e. Alors osez en parler!


Je suis psychopraticienne:

  • Maître-praticienne en Hypnose Humaniste

  • Maître-praticienne en Thérapie Symbolique Avancée (TSA)

  • Maître-praticienne en soins énergétiques

En savoir plus sur moi.

Je reçois de nombreuses patientes et de nombreux patients victimes d'agressions sexuelles et notamment d'inceste. Je vous accompagne tout en douceur et en bienveillance (à distance ou en cabinet) avec:


- des soins énergétiques qui vont vous aider, entre autres, (en 1 à 3 séances en moyenne) à:

  • apaiser la charge émotionnelle liée à cette situation et à l'origine de cette situation

  • apaiser les émotions négatives, enfouies ou refoulées

  • de vous reconnecter à vous-même et à votre corps

  • vous détendre

  • retrouver une certaine vitalité

  • retrouver une certaine sérénité

- des séances d'hypnose qui permettent par la parole et sans avoir à revivre le traumatisme:

  • de libérer les émotions négatives, enfouies ou refoulées

  • de reconnaitre le statut de victime afin de sortir du gel du temps

  • de mettre un terme aux conduites autodestructrices

  • d'empêcher la reproduction des agressions

  • de se reconnecter à soi-même et à son corps

  • de travailler sur les sentiments de culpabilité et de honte qui perdurent chez la victime longtemps après l’agression

  • de restituer la responsabilité à l’agresseur

  • et de se reconstruire

Cela passe par la libération de la parole. L'accompagnement de libération en hypnose que je propose est rapide (1 à 3 séances en moyenne).


Pour lire les avis, cliquez-ici.

Pour prendre rendez-vous cliquez ici.

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https://www.lemonde.fr/societe/article/2021/01/18/la-france-a-un-probleme-avec-l-inceste-avec-metooinceste-des-dizaines-de-milliers-de-tweets-liberent-la-parole_6066605_3224.html

https://www.santemagazine.fr/sante/droits-demarches/droits-du-patient/inceste-sortir-du-silence-175306

https://jeunessejecoute.ca/information/cest-quoi-agression-sexuelle/

https://www.passeportsante.net/fr/psychologie/Fiche.aspx?doc=inceste#:~:text=L'inceste%2C%20d%C3%A9vastateur,-haut&text=Les%20violences%20sexuelles%20faites%20aux,de%20soi%2C%20phobies...