Le syndrome du survivant : symptômes, causes, conséquences et solutions
- Elisa Erin thérapie coaching
- 12 févr.
- 24 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 4 jours
❓ Portez-vous un poids émotionnel, une tristesse, une peur ou une culpabilité inexplicable ?
❓ Vous sentez-vous bloqué(e) dans votre vie, sans toujours comprendre pourquoi ?
❓ Avez-vous survécu à une situation difficile et ressentez-vous un malaise à l’idée d’aller de l’avant ?
❓ Vous arrive-t-il de vous demander pourquoi vous méritez de vivre le bonheur alors que d’autres n’ont pas eu cette "chance" ?
❓ Êtes-vous conscient(e) d’un traumatisme personnel ou familial qui continue d’influencer vos choix et vos émotions ?
On peut être un(e) survivant(e) d’un drame, d’une maladie, d’un contexte professionnel, voire de son propre schéma familial... Un phénomène plus courant qu’on ne le pense...
Le syndrome du survivant peut émerger après un événement personnel marquant – rupture sentimentale douloureuse, violences, abus, harcèlement, maladie, accident, deuil, catastrophe, faillite, licenciement, difficultés financières etc. – mais aussi à travers des blessures familiales, des mémoires collectives ou parfois de vies antérieures. Cette difficulté ou ce blocage à accueillir le bonheur après une épreuve ou encore cette sensation de culpabilité d’aller bien alors que d’autres souffrent ou ont souffert – qu’il s’agisse d’un proche, d’un parent, d’un ancêtre.
Certaines personnes portent en elles des poids invisibles qui influencent :
leur bien-être
leurs relations
et leur capacité à avancer sereinement, s'autoriser le bonheur, la réussite, l'abondance, l'amour etc.
Ce syndrome se manifeste sous différentes formes : culpabilité, sentiment d’injustice, peur de réussir, auto-sabotage, schémas répétitifs ou encore blocages émotionnels. Souvent, il agit en silence, créant des schémas répétitifs difficiles à identifier.
🌟 Bonne nouvelle : il est possible de s’en libérer. Que ces mémoires soient claires ou enfouies, je vous accompagne avec bienveillance pour les explorer, les comprendre et les transformer. Ensemble, ouvrons la voie vers une vie plus alignée, sereine et épanouie. Vous trouverez tout au long de mon article des exemples concrets et variés de personnes que j'ai accompagnées sur ce sujet.
Et si c’était le moment de transformer ces épreuves en force ? ✨
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10 signes que vous souffrez peut-être du syndrome du survivant
Qu’est-ce que le syndrome du survivant ?
Les différentes formes du syndrome du survivant
Le syndrome du survivant d’un drame personnel (accident, décès, maladie, rupture, perte d'un enfant, IVG, fausse couche, licenciement etc)
Le syndrome du survivant d’un proche ou animal décédé ou d’un jumeau perdu
Le syndrome du survivant dans la fratrie : lorsque la relation est marquée par la violence, la coupure ou la perte
La transmission transgénérationnelle du syndrome du survivant
Le syndrome du survivant en entreprise (en tant que salarié ou indépendant)
Le survivant de mémoires collectives ou karmiques
Survivants directs et indirects des attentats du 13 novembre 2015
Pourquoi et comment le syndrome du survivant se manifeste-t-il ?
Comment je vous accompagne pour transformer le syndrome du survivant en force
Autres exemples d’accompagnements que j'ai pu faire concernant le syndrome du survivant
10 signes que vous souffrez peut-être du syndrome du survivant
❗ 1. Vous ressentez une culpabilité profonde – Vous vous demandez souvent : "Pourquoi moi j'aurais la chance d'être heureux/ heureuse et pas eux ?", comme si votre survie et votre bonheur étaient injustes.
😔 2. Vous minimisez votre souffrance – Vous vous dites que d’autres ont vécu pire et vous refusez de reconnaître votre douleur comme légitime.
🔄 3. Vous avez tendance à vous auto-saboter – Vous repoussez inconsciemment le succès, le bonheur ou les opportunités, comme si vous ne les méritiez pas.
💭 4. Vous ressentez un vide intérieur inexplicable – Un sentiment diffus de tristesse ou de malaise vous habite, sans que vous puissiez toujours en identifier la cause.
🚷 5. Vous avez du mal à accepter le plaisir ou la réussite – Vous culpabilisez dès que vous vivez quelque chose de positif, comme si c'était une trahison envers ceux qui ont souffert.
💤 6. Vous souffrez de troubles du sommeil – Cauchemars, insomnies ou réveils en sursaut peuvent être liés à des souvenirs douloureux non résolus.
🌀 7. Vous revivez régulièrement l’événement traumatique – Flashbacks, pensées envahissantes ou émotions intenses ressurgissent sans prévenir.
👥 8. Vous ressentez une forte responsabilité envers les autres – Vous avez tendance à porter le fardeau émotionnel des autres et à vouloir "réparer" ce qui s’est passé.
🛑 9. Vous évitez certains sujets ou situations – Par peur de raviver la douleur, vous fuyez les discussions, les lieux ou les personnes liées à votre traumatisme.
🩹 10. Vous avez du mal à demander de l’aide – Vous préférez tout gérer seul(e), pensant que vous devez être "fort(e)" et ne pas déranger les autres avec vos souffrances.
💡 Si plusieurs de ces signes résonnent en vous, sachez qu’il est possible de s’en libérer. Avec un accompagnement personnalisé à votre histoire, je vous accompagne à transformer cette douleur en force et retrouver une vie plus sereine. 🌱✨
Qu’est-ce que le syndrome du survivant ?
🔹 Un vécu émotionnel intense après avoir “survécu” à un drame
Le syndrome du survivant fut désigné en 1957 par le Docteur W.Niederland, psychiatre qui a travaillé avec des centaines de survivants. Ce syndrome décrit un ensemble de comportements communs aux rescapés.
Le syndrome du survivant désigne un ensemble de ressentis émotionnels, psychologiques et corporels éprouvés par une personne ayant traversé une situation tragique (accident, attentat, agression, maladie, guerre, catastrophe, drame familial, etc.).Il peut également émerger de mémoires familiales, transgénérationnelles ou symboliques que l’on porte sans en être pleinement conscient.
🔹Une culpabilité paradoxale : vivre devient douloureux
Ce qui pourrait être vu comme une chance — avoir survécu — devient une source de souffrance. La personne peut ressentir :
une culpabilité d’être encore en vie,
l’impression d’avoir « échappé » à quelque chose,
la sensation d’avoir “failli” à une forme de devoir moral,
la conviction de ne pas mériter d’aller mieux.
🔹 Un traumatisme reconnu… ou ignoré
Certaines personnes savent qu’elles ont vécu des épreuves majeures : perte, abandon, violence, maladie, choc émotionnel. Elles en ressentent encore les conséquences :
comportements de protection,
anxiété,
hypersensibilité,
difficultés relationnelles,
sentiment de vide ou d’alerte permanente.
Je vous aide à comprendre ces traces, à identifier leurs effets dans votre présent et à les transformer.
🔹 Un poids sans explication apparente
D’autres ressentent une souffrance diffuse, sans événement clairement identifié.Cela peut être lié :
à des mémoires enfouies,
à des transmissions familiales silencieuses,
à des traumatismes collectifs absorbés inconsciemment.
L’accompagnement permet d’explorer ces couches profondes, de mettre du sens et de libérer ce qui vous entrave.
🔹 Se faire accompagner pour se libérer
Travailler sur les origines de ce syndrome (sans avoir forcément à les revivre) — qu’elles soient personnelles, familiales ou symboliques — est une étape essentielle pour entamer un processus durable de transformation. En travaillant ensemble, vous pouvez :
alléger la culpabilité,
restaurer votre sécurité intérieure,
vous reconnecter à votre valeur,
et reprendre votre propre chemin de vie.
🌟 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour entamer ce chemin de libération intérieure.
Les différentes formes et origines du syndrome du survivant
Le syndrome du survivant d’un drame personnel (accident, décès, maladie, rupture, perte d'un enfant, IVG, fausse couche, licenciement etc)
🌀 Vous avez traversé une expérience traumatisante (maladie, abus, agression, attentat, séparation, guerre, décès d’un proche ou d’un animal de compagnie etc.) et ressentez un poids émotionnel profond.
🌀 Vous vous demandez pourquoi vous avez survécu ou comment avancer malgré ce passé.
🌀 Vous ressentez une douleur liée à votre incapacité perçue à protéger ou sauver les autres.
🌟 Ces blessures personnelles peuvent être transformées en forces.
✨ Exemple d’accompagnement : survivre à une rupture affective très douloureuse
Après une rupture brutale, une femme avait la sensation d’avoir été « vidée » de son énergie vitale. Chaque journée lui demandait un effort immense. Ensemble, nous avons commencé par stabiliser ses émotions : reconnaître le choc, valider le sentiment d’effondrement, normaliser la perte de repères. À travers des séances, elle a peu à peu retrouvé la capacité de se projeter. Nous avons travaillé sur la reconstruction de son estime personnelle, l’identification des besoins relationnels qui n’étaient plus nourris,et le développement de nouveaux ancrages émotionnels. Aujourd’hui, elle se sent à la fois plus solide et plus lucide sur la manière dont elle souhaite être aimée.
🌟 Exemple d’accompagnement : retrouver la paix intérieure après des violences
Une femme, victime de violences physiques et verbales, vivait dans une peur constante et ressentait une culpabilité profonde de ne pas avoir su se défendre. Cette expérience traumatisante avait laissé en elle des cicatrices émotionnelles et une difficulté à se sentir en sécurité dans son quotidien. Grâce aux soins énergétiques, elle a pu libérer les émotions de peur et de culpabilité enfouies dans son corps. Après quelques séances, elle a exprimé un désir de continuer à travailler sur elle-même par des massages énergétiques pour retrouver une connexion positive avec son corps. Aujourd’hui, elle se sent plus ancrée, sereine et capable de se réapproprier sa vie.
🌟 Exemple d’accompagnement : quand une mémoire de guerre refait surface à travers sa fille
Une femme est venue me voir, inquiète pour sa fille qui faisait des crises d’angoisse inexplicables. Elle ne comprenait pas d’où cela pouvait venir, car rien dans leur quotidien ne justifiait une telle détresse.
En lui demandant de me raconter son histoire, elle m’a confié qu’elle avait survécu à une guerre lorsqu’elle était enfant. Cachée pendant des heures, elle avait vécu la peur de sa vie en entendant des soldats armés passer et tuer des personnes. Bien que cet événement traumatisant appartenait à son passé, la peur était restée enfouie en elle. Et lorsque sa fille avait à peu près l'âge qu'elle avait lors de ce choc émotionnel, cette mémoire s’était réveillée inconsciemment. Nous avons travaillé ensemble sur l’apaisement de cette mémoire à travers des soins énergétiques et des séances d’hypnose. Peu à peu, elle a libéré cette peur inscrite dans son corps et dans son inconscient. En retrouvant sa propre sérénité, elle a aussi permis à sa fille de s’apaiser naturellement.
Aujourd’hui, elle se sent plus légère, plus en paix et ne transmettra pas cette peur à sa fille.
✨ Exemple d’accompagnement : personne survivante d’un cancer
Après avoir surmonté un cancer, une femme se sentait « coincée » entre la gratitude d’être en vie et la peur constante de rechuter. Nous avons travaillé ensemble sur la gestion de l’anxiété, la reconstruction de la confiance dans son corps et la réappropriation de son identité au-delà de la maladie. À travers un accompagnement basé sur la douceur, la stabilisation émotionnelle et la valorisation de chaque étape franchie, elle a pu réinvestir sa vie quotidienne avec davantage de sérénité et de force intérieure.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour avancer.
Le syndrome du survivant d’un proche ou d'un animal décédé ou d’un jumeau perdu
🌀 Certaines personnes portent le vide d'un proche, d'un animal décédé, ou d’un jumeau perdu in utero. 👉 Pour lire mon article sur le syndrome du jumeau perdu, cliquez ici
🌀 Ce sentiment d’incomplétude peut se traduire par une difficulté à se sentir entier(e) ou légitime dans la vie.
🌀 Vous pouvez ressentir un devoir de "vivre pour deux" ou de porter les aspirations de la personne disparue.
✨ Exemple d’accompagnement : personne ayant survécu au décès de son père
Après la mort soudaine de son père, un homme a ressenti un mélange de culpabilité et de désorientation : « Pourquoi lui ? Pourquoi maintenant ? ». Ensemble, nous avons travaillé sur la légitimité de sa peine, la reconnaissance de l’amour et du lien qui demeurent au-delà de l’absence et la construction de repères émotionnels plus stables. Grâce aux séances, il a peu à peu transformé la douleur en un espace intérieur plus apaisé, où la mémoire de son père reste une source de soutien plutôt qu’un poids.
🌟 Explorer et libérer ces mémoires peut vous aider à retrouver votre complétude.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour avancer.
Le syndrome du survivant dans la fratrie : lorsque la relation est marquée par la violence, la coupure ou la perte
🌀 Lorsqu’un frère ou une sœur décède, coupe les ponts avec la famille, ou vous a profondément malmené(e), cela peut laisser une empreinte invisible mais puissante. Même si les liens se sont distendus ou brisés, l’impact émotionnel demeure et peut créer un sentiment de vide, de perte ou d’incompréhension.
🌀 Ce vécu peut générer un sentiment d’incomplétude, comme si une partie de vous manquait ou avait été abîmée. Vous pouvez avoir du mal à trouver votre place dans la famille, à vous sentir légitime ou à comprendre pourquoi ce lien fraternel n’a pas pu exister comme il aurait dû.
🌀 Certaines personnes portent inconsciemment la responsabilité ou la culpabilité :« Si j’avais été différent(e)… si j’avais fait plus… si j’avais compris… »D’autres se retrouvent à compenser : devenir « l’enfant fort », celui ou celle qui doit tenir debout malgré tout, ou encore tenter de remplacer le frère ou la sœur absent(e) dans l’équilibre familial.
🌀 Lorsque la relation fraternelle a été marquée par la violence, la rivalité extrême ou la maltraitance, le survivant émotionnel peut ressentir une ambivalence profonde : la douleur du lien blessé, mais aussi la culpabilité d’aller mieux ou de construire sa vie loin de cette dynamique toxique.
👉 Pour lire mon article sur La fratrie: découvrez ce que votre place dans la fratrie peut révéler sur vous et avoir comme conséquences en tant qu'adulte, cliquez ici
✨ Exemple d’accompagnement : personne ayant survécu à une fratrie maltraitante
Une femme est venue consulter avec une profonde blessure d’injustice dans son travail. Elle avait grandi au sein d’une fratrie où elle était systématiquement rabaissée, humiliée et rejetée. Bien qu’adulte, elle portait encore la peur de « déranger », la honte d’être elle-même et la sensation persistante d’être de trop.
Ensemble, nous avons travaillé sur les traces laissées par ces violences émotionnelles : la confusion entre loyauté familiale et auto-sacrifice, la culpabilité d’avoir pris de la distance et la difficulté à reconnaître qu’elle avait survécu à un environnement toxique. Au fil des séances, elle a pu réhabiliter son histoire, mettre des mots sur ce qu’elle avait vécu et enfin se reconnaître comme digne, capable et légitime.
Ce travail intérieur a eu un impact direct dans sa vie professionnelle : elle a cessé de minimiser ses compétences, osé poser des limites claires et retrouvé de l’assurance face aux situations injustes ou abusives. Peu à peu, elle s’est autorisée à prendre la place qui lui avait été refusée dans son enfance et à construire des relations professionnelles plus justes, apaisées et sécurisantes.
🌟 Explorer et libérer ces mémoires permet de retrouver votre juste place, de restaurer votre complétude intérieure et de vous alléger de ce qui ne vous appartient plus.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour avancer sur ce chemin d’apaisement.
La transmission transgénérationnelle du syndrome du survivant : le survivant d’une lignée familiale marquée par la perte ou des traumatismes
Ce syndrome touche aussi à des degrés divers les descendants des survivants.
Les mémoires transgénérationnelles laissent des empreintes profondes dans nos vies actuelles. Ces blessures familiales peuvent découler de grandes épreuves vécues par nos ancêtres, telles que les guerres, les génocides, l’esclavage, les exils, les décès tragiques, les maladies, ou encore les accidents. Ces événements, même lointains, façonnent souvent nos émotions, nos choix et nos comportements.
Voici quelques exemples de ces empreintes :
🌀 La pauvreté : Des générations marquées par le manque matériel ou la peur du lendemain, créant une difficulté à s’autoriser à prospérer.
🌀La trahison : Des liens rompus dans la famille, entraînant des sentiments de méfiance ou de peur de l’abandon.
🌀 L’injustice : Des privations ou des situations injustes vécues par des ancêtres, laissant des traces émotionnelles comme la colère ou la frustration.
🌀 Le rejet : Des histoires de membres de la famille exclus ou marginalisés pour des raisons sociales, culturelles ou personnelles.
🌀 L’humiliation : Des générations ayant subi des humiliations sociales ou personnelles, impactant l’estime de soi des descendants.
Ces mémoires peuvent engendrer des loyautés inconscientes, vous poussant à :
Reproduire des schémas de souffrance voire de sacrifice pour "honorer" la mémoire familiale.
Vous empêcher de réussir ou de vous épanouir, par peur de trahir vos racines ou de ne pas être fidèle à votre lignée.
🌟 Exemple d'accompagnement de libération d'un héritage familial de survivant lié à l’esclavage
Un homme ressentait une peur inexplicable de réussir et une tendance à saboter ses propres projets professionnels. Après une exploration approfondie, il a pris conscience d’un héritage familial lié à l’esclavage, transmis à travers des générations. Cette mémoire transgénérationnelle se traduisait par un sentiment de blocage inconscient de ne pas mériter la liberté ou l’abondance, de devoir "se tuer à la tâche", en faire 3 fois plus que les autres au travail pour survivre. À travers des soins énergétiques, nous avons travaillé sur les mémoires familiales liées à la servitude et aux injustices vécues par ses ancêtres. L’hypnose l’a aidé à transformer ses croyances limitantes et à se sentir légitime dans ses aspirations. Aujourd’hui, il a pu débloquer ses projets professionnels et s’autoriser à embrasser ses réussites avec fierté.
🌟 Travailler sur ces mémoires transgénérationnelles vous permet de briser ces schémas et de retrouver votre liberté personnelle et émotionnelle.
Le syndrome du survivant en entreprise (en tant que salarié ou indépendant)
Le syndrome du survivant en entreprise désigne les réactions émotionnelles et psychologiques vécues après une période de turbulence professionnelle — que l’on soit salarié ayant vu des collègues partir ou indépendant ayant assisté à la chute d’associés, de partenaires ou de concurrents.
Les personnes qui restent peuvent ressentir :
🌀 Une culpabilité d’avoir conservé leur place alors que d’autres ont perdu leur emploi, fermé leur entreprise ou vu leur activité s’effondrer.Chez les indépendants, cela peut se traduire par : « Pourquoi moi je réussis encore ? Pourquoi eux pas ? »
🌀 Un stress accru face à de nouvelles responsabilités, à une charge de travail augmentée ou à la nécessité d’assurer seul(e) ce qui était autrefois partagé.Pour les indépendants, cela peut prendre la forme d’un sentiment d’obligation de “tenir debout pour tout le monde”.
🌀 Un sentiment d’insécurité permanente, la peur de devenir à son tour vulnérable :– « Et si la prochaine restructuration me touchait ? »– « Et si mon activité ne résistait pas à la crise ? »
Ce syndrome peut fragiliser la motivation, l’énergie, le rapport au travail et la confiance en l’avenir.Même si ces situations diffèrent des contextes personnels, les mécanismes profonds — culpabilité, loyauté invisible, peur, besoin de légitimité — restent similaires.
🌟 Exemple d'accompagnement de libération du syndrome du survivant en entreprise
Après une vague de licenciements dans son entreprise, un homme a conservé son poste tandis que plusieurs de ses collègues ont été remerciés. Plutôt que de se sentir soulagé, il a ressenti une profonde culpabilité et une impression d’injustice.
Il. alros commencer à s’auto-saboter inconsciemment : refus de promotions, doutes permanents sur ses compétences, surcharge de travail pour prouver qu’il méritait sa place. Cette pression intérieure le menait à l’épuisement, avec la peur constante d’être "démasqué" comme quelqu’un qui ne méritait pas son succès.
Grâce à un accompagnement ciblé, il a pu identifier en guidance et, avec des séances d'hypnose, libérer ses croyances limitantes liées à la réussite et à la loyauté envers ses anciens collègues ainsi que reprogrammer sa gestion émotionnelle pour transformer sa culpabilité en une reconnaissance sereine de son parcours. Aujourd’hui, il accepte pleinement sa place, avance avec confiance et s’épanouit professionnellement sans porter un fardeau invisible.
Le survivant de mémoires collectives ou karmiques
🌀 Les mémoires collectives : Guerres, génocides, famines ou esclavage peuvent marquer vos émotions sans raison apparente.
🌀 Les mémoires karmiques : Vous portez des réminiscences de vies passées marquées par des injustices ou des traumatismes.
🌀 Un sentiment de devoir : Vous ressentez le besoin de "réparer" ou de "compenser" les blessures d’un groupe ou d’une lignée.
🌟 En libérant ces mémoires, vous réalignerez votre énergie sur votre plein potentiel.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour entamer ce chemin de libération et d’harmonie intérieure.
Survivants directs et indirects des attentats du 13 novembre 2015
Comme j'ai pu le constaté parmi des personnes que j'ai accompagnées, les attentats du 13 novembre 2015 ont profondément marqué non seulement les victimes et leurs familles, mais aussi toutes les personnes présentes à proximité des lieux touchés ou qui auraient pu s'y trouver ce soir là. Cet événement tragique illustre de manière saisissante le fonctionnement du syndrome du survivant.
Les personnes touchées peuvent être :
Les survivants directs : blessés ou témoins ayant échappé à la mort.
Les familles des victimes : confrontées à l’absence, au choc et au non-sens.
Les témoins indirects : personnes proches des lieux, exposées à l’atmosphère d’urgence, aux sons, aux images ou aux récits.
Pour chacun d’eux, la question « Pourquoi eux et pas moi ? » peut devenir envahissante. On observe alors :
Un sentiment de culpabilité persistant.
Des images intrusives ou une hypervigilance.
La sensation d’être “resté vivant” de manière injuste.
Une difficulté à reprendre le cours de la vie alors que d’autres ont perdu la leur.
Ces expériences montrent que la survivance ne se limite pas au fait d’avoir échappé physiquement au danger : elle inclut aussi la charge émotionnelle, la mémoire collective et la nécessité d’un parcours de guérison. Reconnaître cette réalité est essentiel pour permettre aux survivants — directs comme indirects — d’entamer un chemin de transformation et d’apaisement.
Mes accompagnements pour le syndrome du survivant
🎯Soins énergétiques : Je travaille sur vos énergies pour apaiser les tensions et rétablir votre équilibre émotionnel et énergétique.
🎯 Hypnose thérapeutique et spirituelle : Nous travaillons par la parole où vous gardez entièrement le contrôle pour identifier et libérer ce qui vous freine ou vous pèse.
🎯 Séances de coaching : Des échanges actifs, structurés et bienveillants pour mieux comprendre une situation et avancer. Vous finissez, selon vos besoins, avec une vision plus claire, un apaisement, un alignement et/ ou un nouvel élan.
🎯 Soins de l'âme : Nous travaillons d'âme à âme en utilisant divers outils holistiques pour vous permettre d'avancer.
🎯 Guidances : Je réponds à vos questions pour éclaircir votre situation actuelle et découvrir les freins et opportunités éventuelles.
🎯Massages holistiques : Des massages apaisants et énergétiques, intégrant drainage lymphatique et techniques Kobido, pour revitaliser le corps, le visage et apaiser/ reconnecter l'esprit, l'âme et le corps en profondeur.
▶️ Rendez-vous en fin d'article pour en savoir plus.
Pourquoi et comment le syndrome du survivant se manifeste-t-il ?
Les conséquences du syndrome du survivant
🌿 Sur le plan émotionnel
Une culpabilité persistante ou un sentiment d’injustice qui pèse sur vos émotions.
Une difficulté à vous autoriser à réussir, à être heureux(se) ou à avancer pleinement.
Un auto-sabotage inconscient dans vos projets ou vos relations, par peur de "trahir" les autres.
Des émotions enfouies, comme la honte ou la tristesse, qui émergent sous forme d’angoisse ou de vide intérieur.
🌟 Transformer ces émotions permet de retrouver une sérénité durable. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour libérer vos ressentis.
🌿 Sur le plan relationnel
Des relations déséquilibrées, où vous donnez beaucoup mais avez du mal à recevoir.
Une difficulté à demander de l’aide ou à exprimer vos besoins, par peur de déranger ou de montrer votre vulnérabilité.
Une tendance à vous isoler ou à vous fermer émotionnellement, par peur d’être incompris(e).
🌟 En travaillant sur vos mémoires émotionnelles, vous pouvez créer des relations équilibrées et nourrissantes. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour rétablir l’harmonie dans vos interactions.
🌿 Sur le plan physique
Des douleurs chroniques ou une fatigue inexpliquée, souvent liées à des tensions émotionnelles refoulées.
Des troubles somatiques (migraines, tensions musculaires, problèmes digestifs) causés par un stress accumulé. 👉 Pour lire mon article sur le Stress post-traumatique : Et si vous souffriez de stress post-traumatique sans le savoir ? 10 signes, causes cachées et solutions pour enfin se reconstruire, cliquez ici
Une énergie bloquée, se manifestant par une sensation de lourdeur ou d’épuisement constant.
🌟 Libérer les mémoires émotionnelles impactant votre corps permet de retrouver une vitalité et une légèreté physique.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour restaurer votre énergie.
"Pourquoi moi ?" Cette question hante souvent ceux qui ont survécu à un traumatisme, un accident, une maladie grave ou une catastrophe. Cette culpabilité peut devenir un poids invisible, freinant l’accès au bonheur et à l’épanouissement personnel.
Comme j'ai pu le remarquer dans mes années d'accompagnements, lorsqu’un événement douloureux n’est pas apaisé, il peut créer un nœud émotionnel qui enferme la personne dans la souffrance et l’empêche de se reconstruire.
🌿 Les conséquences selon les racines du syndrome du survivant
🔹 Les mémoires personnelles et le syndrome du survivant
Une personne qui a traversé un drame peut inconsciemment :
✔️ S’auto-saboter (refuser la joie, éviter la réussite, repousser l’amour).
✔️ Se couper de ses émotions pour ne pas revivre la douleur.
✔️ Revêtir un rôle de « porteur du fardeau », comme s’il devait payer un prix pour être en vie.
🔹 Les loyautés familiales, les mémoires collectives et le syndrome du survivant
Les grands drames historiques – guerres, génocides, esclavage – laissent des traces profondes, influençant inconsciemment les générations suivantes. La peur de trahir un proche disparu ou souffrant, un groupe de personnes, peut amener à :
✔️ S’empêcher de guérir totalement (comme si la guérison était une injustice).
✔️ Porter la souffrance familiale au lieu de la dépasser.
🔹 Les croyances limitantes et le syndrome du survivant
Des pensées comme « Je ne mérite pas d’être heureux(se) » ou « Si je vais mieux, j’oublierai ceux qui ont souffert » renforcent le blocage et la culpabilité.
🌟 Comprendre les raisons de ces blocages est une étape clé pour les transformer mais ne suffit souvent pas. Je vous accompagne avec des outils adaptés à vos besoins et à votre histoire. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour avancer sur ce chemin.
Pourquoi entamer ce chemin de transformation ?
En travaillant sur le syndrome du survivant, vous ouvrez la porte à une vie plus alignée, épanouie et apaisée:
🌟 Vous retrouvez une sérénité intérieure en libérant les poids émotionnels.
🌟 Vous réalignez vos énergies pour avancer avec confiance et légèreté.
🌟 Vous créez des relations équilibrées et authentiques.
🌟 Vous transformez vos croyances limitantes pour accueillir le bonheur et la réussite dans votre vie.
Vous méritez de vivre pleinement et librement.
🌿 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour commencer votre transformation. 💫
Solutions pour sortir du syndrome du survivant
En tant que thérapeute holistique, je propose plusieurs approches personnalisées et bienveillantes pour libérer les mémoires conscientes ou inconscientes qui nourrissent le syndrome du survivant(e). Mon objectif est de vous accompagner dans un processus profond de transformation et de guérison.
💡 Il n’y a pas de mauvais choix. Chaque personne est unique et peut ressentir une résonance plus forte avec une méthode plutôt qu’avec une autre. Certaines préféreront un travail énergétique, d’autres seront plus attirés par une approche verbale, tandis que d’autres auront besoin d’une reconnexion corporelle pour avancer.
Laissez-vous guider par votre intuition et choisissez ce qui vous parle le plus. Si vous hésitez, commencer par un soin énergétique qui est une belle porte d’entrée pour un premier apaisement en douceur et une reconnexion avec vous-même.
L'accompagnement que je propose est toujours personnalisé, il dépendra de votre histoire, de vos causes et conséquences. Plus d'informations plus bas sur cette page 👇
-A distance ou en présentiel : mêmes résultats -
C'est pour cela qu'aujourd'hui plus de 90% des personnes qui me consultent font des séances à distance.
Le nombre de séances n'est pas définissable à l'avance, tout dépend de votre histoire, des éléments impliqués, de votre évolution et de vos objectifs.
Je suis:
Maître-praticienne en Hypnose Humaniste
Maître-praticienne en Thérapie Symbolique Avancée (TSA)
Maître-praticienne en soins énergétiques
Massothérapeute
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance. J'ai la chance d'avoir déjà pu accompagner des centaines de personnes vers le mieux-être. En savoir plus sur moi.
Je propose 5 accompagnements principaux :
🔑 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
✨ 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
🔑 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴
💫 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗮̂𝗺𝗲
⭐️ 𝗹𝗲𝘀 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀
💆♀️ 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
Lire les avis, cliquez ici
🌸 Soins énergétiques pour apaiser les blessures liées au syndrome du survivant :
🎯 Je travaille sur vos énergies pour apaiser les tensions et rétablir votre équilibre émotionnel et énergétique.
Les soins énergétiques permettent de rééquilibrer les flux d’énergie bloqués et d’éliminer les charges émotionnelles stagnantes. Ils aident à restaurer l’harmonie intérieure, à alléger le poids des émotions et à retrouver une sensation de sérénité.
🌟 Élimination des énergies stagnantes et des charges émotionnelles accumulées.
🌟 Rééquilibrage énergétique pour restaurer la vitalité et la sérénité.
🌟 Libération des tensions associées à la culpabilité du survivant.
🎯 Hypnose thérapeutique pour transformer les schémas limitants liés au syndrome du survivant :
🎯 Nous travaillons par la parole où vous gardez entièrement le contrôle pour identifier et libérer ce qui vous freine ou vous pèse.
L’hypnose est une approche verbale et introspective, qui vous permet d’explorer votre inconscient tout en gardant le contrôle. En séance, nous mettons en lumière les mécanismes inconscients, croyances et peurs profondes qui vous freinent et nous les reprogrammons pour vous libérer des schémas répétitifs et avancer avec sérénité.
🌟 Exploration et libération des croyances limitantes liées au syndrome du survivant.
🌟 Déprogrammation des schémas d’auto-sabotage et de restriction inconsciente.
🌟 Reconnexion à un état d’esprit aligné avec la paix intérieure et l’épanouissement.
🎯 Soins de l’âme pour travailler sur les blessures liées au syndrome du survivant :
🎯 Nous travaillons d’âme à âme en utilisant divers outils holistiques pour vous permettre d’avancer.Les soins de l’âme sont une approche holistique et spirituelle, où nous explorons ensemble les mémoires personnelles, karmiques, transgénérationnelles ou inconscientes qui influencent votre vécu.
Ce travail aide à se libérer des empreintes énergétiques et émotionnelles du passé, afin de retrouver une paix intérieure durable.
🌟 Guérison des mémoires karmiques et des schémas transgénérationnels liés au syndrome du survivant.
🌟 Libération des charges émotionnelles et des loyautés invisibles qui empêchent d’accepter pleinement sa place.
🌟 Renforcement de l’alignement intérieur pour avancer avec sérénité et légèreté.
🎯 Guidances pour éclairer votre chemin lié au syndrome du survivant :
🎯 Je réponds à vos questions pour éclaircir votre situation actuelle et découvrir les freins et opportunités éventuelles.
Les guidances vous permettent de comprendre les enjeux de votre parcours, d’identifier vos blocages et d’obtenir des réponses sur les freins et opportunités qui se présentent à vous. Grâce à une approche intuitive et personnalisée, je vous aide à clarifier votre chemin et à prendre des décisions en alignement avec vous-même.
🌟 Compréhension des enjeux du syndrome du survivant et de ses impacts sur votre chemin.
🌟 Mise en lumière des opportunités d’évolution et des solutions adaptées à votre situation.
🌟 Clarté sur vos opportunités vers une transformation intérieure.
🌸 Massages holistiques pour apaiser les blessures liées au syndrome du survivant :
🎯 Des massages apaisants et énergétiques, intégrant drainage lymphatique et techniques Kobido, pour revitaliser le corps, sublimer le visage et reconnecter l'esprit, l'âme et le corps en profondeur.
Les massages holistiques vont bien au-delà d’un simple soin du corps : ils permettent de détoxifier, relaxer et rééquilibrer votre énergie en profondeur. En combinant drainage lymphatique et/ ou techniques Kobido, ces massages libèrent les tensions physiques et émotionnelles, favorisent l’élimination des toxines et offrent une reconnexion complète à votre bien-être.
🌟 Détox énergétique et libération des tensions corporelles liées au stress émotionnel.
🌟 Reconnexion au corps pour retrouver une sensation de bien-être et d’ancrage.
🌟 Apaisement du mental et revitalisation pour avancer avec plus de légèreté.
👉 Uniquement à Paris et réservés aux femmes pour le corps. Hommes: massages visage uniquement.
Je vous recommande ce documentaire sur le sujet qui m'a beaucoup touché:
Autres exemples d’accompagnements que j'ai pu faire concernant le syndrome du survivant
▶️ Ces exemples montrent la diversité des situations dans lesquelles un accompagnement holistique peut transformer profondément votre vie. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour entamer votre propre chemin de libération et d’épanouissement.
🌟 S’autoriser à aimer malgré un héritage amoureux douloureux
Une femme, bloquée dans sa vie sentimentale, ne s’autorisait pas à vivre pleinement le bonheur en amour. Chaque fois qu’une relation devenait sérieuse, elle trouvait inconsciemment une raison d’y mettre fin ou d’attirer des partenaires indisponibles.
En explorant son histoire familiale, elle a pris conscience que ce schéma était lié à sa mère, qui avait traversé un divorce douloureux et vécu seule depuis. Par loyauté inconsciente, elle se refusait à connaître une relation épanouie, comme si être heureuse en amour était une trahison envers sa mère.
Grâce à un travail énergétique et émotionnel, elle a pu libérer cette loyauté familiale et comprendre qu’elle pouvait honorer le parcours de sa mère sans pour autant reproduire sa souffrance. Après quelques séances, elle a commencé à s’ouvrir avec plus de confiance aux relations, à accueillir l’amour sans culpabilité et à se donner le droit d’être heureuse. Aujourd’hui, elle construit une relation saine et équilibrée, tout en restant présente pour sa mère avec un regard plus apaisé.
🌟 Se libérer de la peur de la maladie : un syndrome du survivant invisible
Une femme vivait dans une angoisse permanente liée à la maladie. Elle évitait les lieux publics, redoutait le moindre contact avec des personnes potentiellement malades et anticipait sans cesse le pire. Peu à peu, cette phobie avait pris toute la place, l’isolant du monde extérieur et l’empêchant de vivre sereinement.
En explorant son histoire lors de nos séances à distance, elle a pris conscience que sa lignée familiale avait été marquée par de nombreux décès liés à des maladies. Plusieurs générations avant elle avaient connu la perte d’êtres chers, laissant derrière elles une empreinte de peur et d’impuissance.
À travers nos séances de soins énergétiques et d’accompagnement émotionnel, nous avons travaillé sur la libération de cette mémoire de survie. Peu à peu, elle a compris que sa peur ne lui appartenait pas entièrement et a retrouvé une sensation de sécurité intérieure.
Progressivement, elle a osé reprendre une vie plus libre, sortir sans être envahie par l’angoisse et s’autoriser à vivre sans cette culpabilité invisible. Aujourd’hui, elle se sent apaisée et en paix avec son histoire familiale, comprenant que prendre sa place dans la vie ne signifie pas oublier ceux qui sont partis.
🌟 Se libérer d’un héritage invisible : accompagner les mémoires transgénérationnelles
Une femme vivait avec une anxiété constante, un sentiment diffus d’insécurité et une difficulté à s’autoriser le bonheur. En explorant son histoire familiale, elle a pris conscience qu’elle portait en elle les mémoires de souffrance et de survie de ses ancêtres ayant vécu la Shoah. Comme si profiter de la vie était une trahison. Grâce à un accompagnement à distance, nous avons travaillé sur la reconnexion à ses ancêtres et à la libération des mémoires transgénérationnelles. En mettant des mots sur cet héritage et en transformant ses croyances limitantes, elle a commencé à ressentir plus de légèreté et de confiance. Peu à peu, elle s’est autorisée à vivre pleinement sans culpabilité, tout en honorant son histoire d’une manière plus sereine. Aujourd’hui, elle ose prendre sa place, notamment professionnellement pour rayonner, accueillir la joie et avancer sans ce poids invisible. Elle a compris que sa vie était une chance, un cadeau de ses ancêtres qu'il fallait saisir et non une dette.
🌟 Transformer la douleur d’une perte familiale
Une femme, ayant perdu une cousine dans un accident de voiture, portait en elle une culpabilité constante et une incapacité à avancer dans sa vie. Elle se sentait comme "bloquée" dans le passé, revivant continuellement cette perte. À travers des soins de l’âme, elle a pu libérer le poids émotionnel qu’elle portait depuis des années. Les séances ont également permis de transformer son lien avec sa cousine en une énergie positive et inspirante. Peu à peu, elle a retrouvé une capacité à se projeter dans l’avenir et à se sentir en paix avec cette perte.
🌟Reconnecter son essence après des mémoires karmiques liées à la guerre
Un homme ressentait une peur omniprésente de perdre ses proches et une angoisse constante face à l’idée d’abandon. Cette sensation pesante était inexplicable et perturbait ses relations ainsi que son bien-être au quotidien. Lors des séances, nous avons découvert des mémoires karmiques liées à une vie antérieure marquée par une guerre, où il avait vécu de lourdes pertes. À travers des soins énergétiques et des soins de l’âme, il a pu s'apaiser et libérer ces mémoires et se reconnecter à une stabilité émotionnelle. Aujourd’hui, il vit des relations plus équilibrées et se sent apaisé dans son quotidien.
🌟 Se libérer d’une mémoire de survie issue d’une vie antérieure
Une femme est venue me voir, rongée par une peur permanente du manque et une angoisse irrationnelle face à l’insécurité. Bien qu’elle n’ait jamais vécu de situation précaire, elle accumulait sans cesse des réserves de nourriture, d’argent et de ressources, comme si un danger imminent menaçait sa survie. Elle se sentait prisonnière d’une peur qu’elle ne comprenait pas. Lors d'un travail en hypnose, elle a pu travailler sur une mémoire ancienne : elle s’est vue dans une autre vie, fuyant une famine et luttant pour survivre dans des conditions extrêmes. Abandonnée à elle-même, elle avait dû se battre pour trouver de quoi se nourrir, voyant d’autres périr autour d’elle. La peur, le froid et la solitude de cette existence passée étaient encore inscrits en elle, influençant inconsciemment ses réactions dans cette vie. Nous avons travaillé à apaiser cette mémoire de survie et dans une autre séance à recréer un sentiment de sécurité intérieure. Peu à peu, elle a ressenti un profond soulagement. Dans les semaines qui ont suivi, elle a remarqué un changement naturel : elle ne ressentait plus ce besoin compulsif de tout contrôler, elle se sentait plus sereine face à l’avenir et avait enfin lâché cette peur issue d'une vie antérieure.
